كيف تحافظ على الإثارة الجنسية في علاقة يمكن التنبؤ بها ؟
الجنس جزء مهم من أي علاقة رومانسية. هذا يسمح للأزواج بالتعبير عن حبهم لبعضهم البعض وتقوية الرابطة العاطفية. ومع ذلك، فإن التواجد معًا لسنوات عديدة، يمكن أن يتضاءل الانجذاب الجنسي بين الشركاء، مما يؤدي إلى نقص الإثارة الجنسية. تقدم هذه المقالة نصائح حول كيفية الحفاظ على شرارة حتى عندما تصبح العلاقات شائعة.
الخطوة الأولى: كن منفتحًا وصادقًا بشأن احتياجاتك ورغباتك. يمكن أن يساعد التحدث بصراحة عما تريده من شريكك خلال اللحظات الحميمة في زيادة الإثارة الجنسية. كن محددًا بشأن ما يثيرك وما لا يناسبك. حتى يتمكن كلا الشريكين من إيجاد طرق لإرضاء بعضهما البعض بشكل أفضل وتجنب خيبة الأمل.
على سبيل المثال، إذا كنت تفضل التحفيز الفموي قبل الجماع، فأخبر شريكك. إذا كان شريكك يفضل الجنس الشرجي، فكن منفتحًا على استكشاف هذا الخيار معهم. إذا كان لدى أي منكم خيال ترغب في استكشافه، فشاركه مع شريكك دون خجل.
الخطوة الثانية: خطة للحالات أو التواريخ الخاصة. فاجأ شريكك بالتخطيط لشيء مختلف عن المعتاد. سواء كنت ذاهبًا إلى مطعم فاخر لتناول العشاء، أو البقاء في المنزل لماراثون الفيلم أو ارتداء الملابس ولعب الأدوار، فإن القيام بأشياء جديدة يمكن أن يعيد بعض الإثارة. تأكد من أن هذه الأنشطة تتطابق مع ميزانيتك وألا تصبح متوقعة للغاية. لا تستخدم نفس أفكار التاريخ مرارًا وتكرارًا لأنها يمكن أن تصبح مملة.
الخطوة الثالثة: ركز على المشاعر. استخدم كل حواسك لتعزيز تجربتك أثناء اللقاءات الجنسية. تجربة الموسيقى والإضاءة والروائح والقوام. خذ وقتًا للشعور ومداعبة بعضكما البعض بطرق مختلفة. جرب مواقف جديدة، مثل الوقوف أو الكذب أو الإمساك ببعضنا البعض على الحائط. استخدم الملابس الداخلية أو الملحقات الجذابة لبصرك ورائحتك وذوقك وسمعك ولمسك.
الخطوة الرابعة: خصص وقتًا منتظمًا للعلاقة الحميمة. سيساعد التخطيط للحظات الحميمة في روتينك في الحفاظ على الشرارة حية. حتى عندما تكون الحياة مزدحمة، خذ وقتًا للاحتضان والتقبيل وقضاء الوقت معًا دون إلهاء. حافظ على الحالة المزاجية رومانسية من خلال خلق جو مريح مع الشموع والموسيقى الناعمة. تحدث على الوسائد حيث تعبر بصراحة عن مشاعرك ورغباتك. بهذه الطريقة، لن تشعر بالضغط لممارسة الجنس في كل مرة تكون فيها بمفردك، ولكن لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالاتصال الجسدي والعلاقة الحميمة.
الخطوة الخامسة: استكشف الأدب المثير ومقاطع الفيديو والألعاب. يمكن أن تكون قراءة الروايات المثيرة أو مشاهدة الأفلام الإباحية أو ممارسة الألعاب المغرية أمرًا ممتعًا ومثيرًا. ومع ذلك، يجب ألا تستثمر كثيرًا في التخيلات حول الآخرين وتفقد التركيز على شريكك. تأكد من الإبلاغ عما يثيرك وما لا يفعله حتى يعرف شريكك أفضل طريقة لإرضائك. في الختام، يتطلب الحفاظ على الإثارة الجنسية في علاقة يمكن التنبؤ بها جهدًا من كلا الشريكين. من خلال التواصل بصدق، وتجربة أشياء جديدة، وتخصيص وقت للعلاقة الحميمة، واستكشاف المشاعر والقيام بأشياء مثيرة، يمكن للأزواج الحفاظ على شرارتهم. تذكر أن جميع العلاقات فريدة وأن ما يناسب الزوجين قد لا يناسب الآخر. كن منفتحًا على التجريب والتواصل للعثور على الأفضل لك ولشريكك.
كيف تحافظ على الإثارة الجنسية في علاقات يمكن التنبؤ بها أو روتينية ؟
هناك طرق مختلفة يمكن أن تساعد الناس على الحفاظ على اهتمامهم الجنسي حتى في العلاقات طويلة الأمد. تتمثل إحدى الطرق في إبقاء الأشياء مثيرة وغير متوقعة، حيث يمكن أن تؤدي الرتابة إلى الملل، مما قد يساهم في تقليل الرغبة الجنسية. لمنع ذلك، يجب على الأزواج تجربة أنشطة جديدة ومثيرة للاهتمام معًا، مثل الهوايات أو الرياضة. هذا لن يجلب النضارة لعلاقتهما فحسب، بل سيعزز الثقة المتبادلة أيضًا.