الاتصالات جزء لا يتجزأ من أي علاقة. يساعد في تطوير الثقة والتفاهم والألفة بين الناس. ومع ذلك، قد يكون من الصعب التواصل بفعالية عندما يتعلق الأمر بمواضيع حميمة مثل الجنس والجنس والشبقية. تقدم هذه المقالة نصائح مفيدة حول كيفية تحسين التواصل مع شريكك حول هذه المشكلات.
أولاً، ابدأ بحوار صادق ومفتوح. كن مستعدًا لمشاركة أفكارك ومشاعرك ورغباتك مع شريكك. اسألهم عما يريدون ويحتاجون منه واستمع بعناية إلى إجاباتهم. لا أعتقد أنك تعرف ما يفكرون أو يشعرون به ؛ بل دعهم يعبرون عن أنفسهم بحرية. ثانيًا، ضع حدودًا واضحة للسلوك المقبول وغير المقبول في علاقتك. ناقش أي سلوك يجعلك تشعر بالراحة وأيها لا يشعر بالراحة. اتفق على قائمة بالإشارات اللفظية التي تشير إلى مستويات راحة بعضكما البعض أثناء الفصل. على سبيل المثال، يمكن أن تعني عبارة «توقف» أو «إبطاء» أن شخصًا ما يريد التوقف أو التوقف تمامًا.
ثالثًا، استخدم لغة محددة ووصفية عند مناقشة التجارب الجنسية. تجنب المصطلحات الغامضة مثل «الكثير» أو «الصعب» أو «السريع». بدلاً من ذلك، وصف ما هو الشعور الجيد وكيف ترغب في أن يلمسك شريكك. استخدم كلمات حسية مثل «ناعم» و «بطيء» و «لطيف». كلما كنت أكثر صراحة، كان من الأسهل على كلا الشريكين فهم احتياجات بعضهما البعض. رابعًا، اقرأ الكتب أو شاهد مقاطع الفيديو المثيرة معًا. استكشف تقنيات وأوهام مختلفة تهمكما. شارك ما يثيرك وجرب أشياء جديدة. قد يكون من الممتع التجربة في بيئة آمنة حيث لا يتأذى أحد. أخيرًا، تذكر إعطاء الأولوية للعلاقة الحميمة خارج غرفة النوم. اقضِ الوقت في الحديث عن حياتك اليومية والضحك والتواصل. أعرب عن التقدير والمودة لبعضنا البعض من خلال اللمس الجسدي والعناق والقبلات. سيساعد هذا في بناء الثقة والألفة بمرور الوقت، مما يجعل الجنس أفضل. في الختام، يتطلب التواصل الفعال حول الجنس والجنس والإثارة الجنسية جهدًا، لكنه يستحق ذلك من أجل علاقة صحية ومرضية. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن للأزواج تعميق فهمهم لبعضهم البعض واستكشاف طرق جديدة للتواصل جسديًا وعاطفيًا. تذكر أن تظل منفتحًا ومحترمًا ومستعدًا للتعلم من بعضكما البعض.