المفاوضات العلائقية هي عملية تنطوي على التواصل والتفاهم بين الشركاء قبل الانخراط في علاقات جنسية لتجنب أي سوء فهم أو إيذاء للمشاعر أو التوقعات غير الملباة. يمكن استخدامه لوضع حدود واضحة وموافقة وثقة يمكن أن تساعد في منع القلق الجنسي من الارتفاع في الترتيبات الجنسية العرضية أو غير الملتزمة. فيما يلي بعض النصائح للتفاوض بنجاح على علاقة في المواقف التالية:
1. ضبط توقعاتك: قبل الانخراط في أي نشاط جنسي، من المهم مناقشة ما يريده كل منكما من الاجتماع. يتضمن ذلك المدى الذي تريد الذهاب إليه جسديًا، والمدة التي تريدها أن تستمر، وما إذا كنت تريد رؤية بعضكما البعض مرة أخرى بعد ذلك، إلخ. كونك منفتحًا وصادقًا بشأن رغباتك وقيودك سيساعد في بناء الثقة والقضاء على أي مفاجآت في المستقبل.
2. احترام حدود بعضنا البعض: يجب دائمًا منح الموافقة بحرية دون إكراه أو ضغط. إذا لم يشعر أحد الشركاء بالراحة في فعل شيء ما، فلا ينبغي إجباره على ذلك. احترام حدود بعضنا البعض يعني أيضًا تذكر مستوى راحتهم أثناء الفعل نفسه - إذا قال أحدهم توقف، فلا تدفعهم إلى أبعد من ذلك.
3. التواصل بوضوح: أثناء ممارسة الجنس، يجب على كلا الطرفين أن يوصلا بوضوح ما هو شعور جيد وما لا يشعر به، وكذلك ما يحبونه وما لا يحبونه. يساعد هذا في ضمان تجربة إيجابية ويمنع حدوث الإحراج أو التوتر لاحقًا.
4. كن مستعدًا للرفض: لن تنجح جميع الاجتماعات، وهذا أمر طبيعي! الرفض أمر طبيعي ولا يعني أن الشخص سيء أو خاطئ ؛ بدلاً من ذلك، استغلها كفرصة للتعلم من بعضها البعض والمضي قدمًا برشاقة. تذكر أن مجرد رفض شخص ما لك مرة واحدة لا يعني أنه لن يفعل ذلك أبدًا.
5. لا يوجد شيء يمكن افتراضه: حتى لو لم تكن هناك اتفاقيات صريحة بين الشركاء، فلا يزال من المهم للغاية عدم وضع افتراضات حول ما سيحدث بعد ذلك. بدلاً من افتراض الأشياء، اطرح أسئلة مثل «هل تريد رؤيتي مرة أخرى ؟» أو «ما هي أفكارك حول استمرار هذا الترتيب على المدى الطويل ؟» هذا يمكن أن يمنع سوء الفهم ويؤذي المشاعر.
6. ابق الاتصال مفتوحًا بعد الاجتماع: بعد الاجتماع، أبق خطوط الاتصال مفتوحة عن طريق تسجيل الوصول مع بعضها البعض بانتظام والتعبير عن الامتنان للتجربة. إنه يظهر الاحترام والتقدير ويمكن أن يؤدي إلى اجتماعات مستقبلية إذا رغبت في ذلك. في الختام، يمكن أن تساعد المفاوضات العلائقية في تحديد توقعات واضحة وثقة وموافقة قبل الانخراط في نشاط جنسي، مما قد يؤدي في النهاية إلى تجارب أكثر متعة دون التصعيد إلى حالات مثيرة للقلق. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن أن تكون الترتيبات الجنسية العرضية والعصيانية بالتراضي ومرضية لكلا الطرفين المعنيين.
كيف يمكن للمفاوضات العلائقية أن تمنع ظهور القلق الجنسي في الترتيبات الجنسية العرضية أو غير الملتزمة ؟
المفاوضات العلائقية هي أداة مهمة يمكن أن تساعد الأشخاص المشاركين في العلاقات الجنسية العرضية أو المتمردة على التعامل مع مخاوفهم الجنسية. ينطوي هذا النهج على اتصال مفتوح بين الشركاء حول احتياجاتهم ورغباتهم وحدودهم وتوقعاتهم قبل الانخراط في العلاقة الحميمة الجسدية. كما يتضمن وضع قواعد واتفاقات أساسية حول كيفية التعامل مع أي مشاكل محتملة قد تنشأ أثناء العلاقة.