تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في تنظيم الرغبة والسلوك الجنسي لدى كل من الرجال والنساء. مع تقدمهم في العمر، تخضع أجسامهم لتغيرات فسيولوجية مختلفة يمكن أن تؤثر على أدائهم الجنسي، بما في ذلك انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون والإستروجين. يمكن أن يكون لهذه التغييرات الهرمونية تأثير كبير على الدوافع الجنسية والإدراك الذاتي والحميمية في العلاقات طويلة الأمد. من أبرز التغيرات التي تحدث مع الشيخوخة انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. التستوستيرون مسؤول عن خصائص الذكور مثل كتلة العضلات وكثافة العظام ونمو الشعر والرغبة الجنسية. عندما تنخفض المستويات، قد يعاني الرجال من انخفاض الرغبة الجنسية ومستويات الطاقة والقدرة على أداء الوظائف الجنسية. يمكن أن يؤدي هذا إلى الإحباط والإحراج والقلق الذي يمكن أن يوتر العلاقات. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه لن يختبر جميع الرجال هذه التغييرات على قدم المساواة. يمكن أن يؤثر العمر وخيارات نمط الحياة والظروف الصحية الأساسية على مستويات إنتاج هرمون التستوستيرون.
تعاني النساء أيضًا من تغيرات هرمونية أثناء الشيخوخة، لكنها أكثر تعقيدًا. تتقلب مستويات هرمون الاستروجين طوال الدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث. أثناء انقطاع الطمث، عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بشكل كبير، أبلغت العديد من النساء عن تعرضهن لأعراض مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي وتقلبات المزاج وجفاف المهبل. يمكن أن تؤثر هذه التغييرات الجسدية سلبًا على الرضا الجنسي والحميمية.
أيضًا، يمكن أن يساهم انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في فقدان الاهتمام بالجنس، وصعوبة الإثارة والجماع المؤلم. ومع ذلك، تختلف النساء مثل الرجال في كيفية استجابتهن للتغيرات الهرمونية، لذلك قد يعاني البعض من أعراض قليلة أو معدومة. هناك عامل آخر يمكن أن يؤثر على الدوافع الجنسية والعلاقة الحميمة في العلاقات طويلة الأمد وهو الإدراك الذاتي. مع تقدمهم في العمر، تتغير أجسادهم وقد يشعرون بأنهم أقل جاذبية أو مرغوبة. يمكن أن يتأثر احترام الذات بالمعايير الاجتماعية للجمال والشباب، والتي يمكن أن تخلق ضغطًا على كلا الشريكين للحفاظ على مظهر أو سلوك معين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساهم العوامل النفسية مثل الاكتئاب والتوتر ونزاعات العلاقات في تقليل الرغبة الجنسية. قد يضطر الأزواج المسنون إلى العمل معًا لإيجاد طرق جديدة للتعبير عن المودة والحميمية التي تتجاوز الأنشطة الجنسية التقليدية. ومع ذلك، على الرغم من التحديات التي تفرضها التغيرات الهرمونية وعوامل أخرى، من المهم أن نتذكر أن الحياة الجنسية والحميمية لا تتعلق فقط بالانجذاب الجسدي أو الأداء. التواصل العاطفي والتواصل والثقة والاحترام المتبادل هي مكونات أساسية لعلاقة صحية. وينبغي ألا يقلل العمر من هذه الصفات ؛ بدلاً من ذلك، يمكن أن تصبح أكثر حيوية حيث يتنقل الناس في الأجساد المتغيرة وظروف الحياة. للتلخيص، يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية مع الشيخوخة على الدوافع الجنسية والإدراك الذاتي والحميمية في العلاقات طويلة الأمد، ولكن هناك العديد من المتغيرات الأخرى في اللعب. من المرجح أن يستمر الأزواج الذين يعطون الأولوية للتواصل العاطفي والتواصل المفتوح والقدرة على التكيف في الاستمتاع بحياة جنسية مرضية حتى الشيخوخة.
كيف تؤثر التغيرات الهرمونية مع الشيخوخة على الدوافع الجنسية والإدراك الذاتي والحميمية في العلاقات طويلة الأمد ؟
مع تقدم العمر، يخضع أجسامهم للعديد من التغيرات الفسيولوجية. واحدة من هذه هي عدم التوازن الهرموني. يمكن أن يكون لهذا تأثير على العديد من مجالات الحياة، بما في ذلك العلاقات. من حيث الدوافع الجنسية، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون مع تقدم العمر لدى الرجال، بينما ينخفض هرمون الاستروجين لدى النساء. هذا يؤدي إلى اهتمام أقل بالجنس. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تقليل الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب لدى الرجال.