تخيل أنك قادر على إنشاء حياتك الجنسية من الصفر. يمكنك اختيار أي جانب منه - الشدة والمدة والتردد والموقع والشريك وغير ذلك الكثير. يمكنك حتى إجراء تغييرات على الجوانب الحالية لحياتك الجنسية، مثل التبديل بين الانجذاب إلى الرجال أو النساء أو كليهما. هذا ما تعنيه الحياة الجنسية اليدوية. لكن كيف يترجم هذا المفهوم إلى حقيقة ؟ دعونا نلقي نظرة فاحصة على كيفية عملها. أولاً، فكر في شدة حياتك الجنسية. ما مدى قوتها التي تريدها أن تكون ؟ قد يفضل بعض الناس التراكم البطيء لهزات الجماع الشديدة، بينما سيستمتع البعض الآخر بالكثير من الذروة المتفجرة في تتابع سريع. يعد تكرار لقاءاتك الجنسية عاملاً مهمًا آخر. هل ترغب في ممارسة الجنس كل يوم أو مرة واحدة في الشهر ؟ ربما تفضل العادة السرية على الجماع أو العكس. موقع أنشطتك الجنسية متروك لك أيضًا - غرفة النوم وطاولة المطبخ والهواء الطلق وما إلى ذلك. ومن سيشارك ؟ هل أنت منجذب للرجال أو النساء أو كليهما ؟ أو ربما تكون لاجنسيًا أو جنسيًا. قد تبدو هذه الخيارات لا حصر لها، لكنها جميعها جزء من إنشاء هوية جنسية فريدة وشخصية. تشمل الحياة الجنسية للتأليف الذاتي جوانب أخرى مثل العلاقة الحميمة العاطفية والتواصل. يمكنك اختيار إعطاء الأولوية لأحدهما على الآخر، أو حتى موازنته بالتساوي. من المهم أن تفهم نفسك وتتواصل مع شركائك حول رغباتك وحدودك. بشكل عام، تمنحك الحياة الجنسية ذاتية الخلق الفرصة لخلق تجربة جنسية تناسب احتياجاتك وتلبي رغباتك.
ما هي تحديات خلق حياتك الجنسية بنفسك ؟ فيما يلي ثلاثة تحديات محتملة:
1) الشك الذاتي: قد يكون إنشاء شيء ما تمامًا من الصفر أمرًا شاقًا. يتطلب الاستبطان والتفكير فيما يناسبك ولماذا يحدث. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بعدم اليقين والشك. لكن تذكر أن البحث والتجريب جزء حيوي من إيجاد حياتك الجنسية المثالية.
2) انهيار الاتصال: قد يكون التحدث بصراحة عن حياتنا الجنسية مع الآخرين أمرًا صعبًا. كيف يمكننا التعبير عن رغباتنا بأمانة ولكن بلباقة دون وضع افتراضات أو توقع الكثير ؟ يعد تطوير مهارات الاتصال الفعالة أمرًا بالغ الأهمية.
3) الضغط من أجل التوافق: غالبًا ما يضع المجتمع توقعات علينا فيما يتعلق بأدوار الجنسين والتوجه الجنسي والسلوك. ولكي لا نشعر بأننا مضطرون إلى التقيد بهذه المعايير، يجب أن نقبل بأنفسنا تقبلا كاملا وواثقا بأفضلياتنا الفريدة. في الختام، توفر الحياة الجنسية لكتاباتك إمكانيات لا نهاية لها وتسمح لك باستكشاف ما يبدو مناسبًا لك. تنشأ المشاكل عندما يرتفع الشك الذاتي أو يتعطل الاتصال أو يوجد ضغط عام. ومع ذلك، من خلال تبني فرديتنا والتواصل بشكل فعال مع شركائنا، يمكننا إنشاء تجربة جنسية كاملة وأصيلة.
كيف ستبدو حياتك الجنسية إذا كانت مستقلة تمامًا ؟
يمكن تعريف الحياة الجنسية على أنها مجموعة من السلوكيات والمشاعر والجاذبية والهوية المتعلقة بالجنس والجنس والحميمية. التأليف الذاتي هو عملية تطوير إحساس المرء بالقوة والاستقلالية على حياته من خلال التفكير وتحديد الأهداف والعمل.