"أحد أهم جوانب أي علاقة هو الاتصال. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالحميمية الجنسية، حيث توجد العديد من الطرق المختلفة للتعبير عن الرغبة في العلاقة الحميمة الجسدية. ومع ذلك، فإن التواصل حول ما تريد قد يكون صعبًا وغير مريح."
إذا شعرت أن شريكك لا يلبي احتياجات غرفة نومك، فلا تقلق! هناك طرق لبدء الحديث عن كيفية تحسين الأشياء دون جعلهم يشعرون بالهجوم. فيما يلي بعض النصائح للتواصل حول الرغبة في المزيد من العلاقة الحميمة في الجنس:
1) ابدأ بسؤال مفتوح. بدلاً من قول «نحن بحاجة إلى التحدث»، حاول أن تسأل شيئًا مثل، «ما هو شعورك حيال حياتنا الجنسية ؟» هذا يفتح المحادثة دون وضع الشريك في موقف دفاعي.
2) كن محددًا. لا تقل فقط، «أريد المزيد من العلاقة الحميمة». اشرح بالضبط العلاقة الحميمة التي تبحث عنها - سواء كان ذلك يعني جلسات أطول أو تجربة مناصب جديدة أو مداعبة مسبقة. كلما كنت أكثر تحديدًا، كان من الأسهل على شريكك أن يفهم ما تقصده.
3) ركز على نفسك بدلاً من تقييم أفعالك.
على سبيل المثال، بدلاً من قول «لا تلمسني أبدًا أثناء الجماع»، قل «أتمنى أن تمسك بيدي بينما نمارس الجنس».
4) تذكر أن كل شخص لديه حدود مختلفة. قد يشعر بعض الناس بالراحة مع القليل جدًا من اللمس قبل الجماع، بينما قد يفضل البعض الآخر الكثير. احترم قيود شريكك ولا تضغط بشدة إذا بدا غير متأكد أو غير مؤكد.
5) استخدم التلميحات غير اللفظية أيضًا! يمكن أن ينقل التقبيل ومسك الأيدي وحتى الحركات الدقيقة الرغبة دون الحاجة إلى قول أي شيء بصوت عالٍ.
6)
أخيرًا، لا تنس الاستماع إلى ما يقوله شريكك! قد يكون لديهم أفكارهم أو اقتراحاتهم الخاصة لتحسين العلاقات. من خلال الاستماع بعناية والانفتاح، يمكنك العمل معًا لإيجاد حلول تناسبكما.
تذكر أن التواصل هو المفتاح في أي علاقة - خاصة عندما يتعلق الأمر بالحميمية الجنسية. يمكن أن يساعد إجراء محادثة صريحة ومحترمة حول ما تريد في جمعك جسديًا وعاطفيًا.
كيف أتواصل بشأن الرغبة في المزيد من العلاقة الحميمة في الجنس ؟
للتواصل مع شريكك حول الرغبة في المزيد من العلاقة الحميمة أثناء اللقاءات الجنسية، يمكنك محاولة التعبير عن نفسك بوضوح وصدق، وأن تكون حساسًا لاحتياجاتهم ورغباتهم. من المهم التعامل مع المحادثة بعقل متفتح والانفتاح على وجهة نظرهم. يمكنك البدء بأخذ بعض الوقت لإجراء محادثة متعمدة عندما تكون خاليًا من عوامل التشتيت والراحة.