التجريب والرتابة الجنسية
الرتابة الجنسية مشكلة شائعة يمكن أن تحدث في أي علاقة بعد بعض الوقت معًا. هذا عندما تصبح حياتك الجنسية متوقعة وروتينية وثابتة، مما يجعلها أقل إثارة ومتعة لكلا الشريكين. بمرور الوقت، قد يجد الأزواج أنفسهم يفعلون الشيء نفسه في السرير ويفقدون بعضهم البعض. ومع ذلك، هناك طرق للخروج من هذه الدورة من خلال التجريب. تتضمن التجارب تجربة أشياء جديدة وتعلم جوانب مختلفة من شخصية شريكك وجسمه. يضيف التوابل إلى حياتك الجنسية ويساعدك على اكتشاف طرق جديدة للتواصل جسديًا وعقليًا وعاطفيًا. إليك كيف يمكن للتجريب أن يقلل من الرتابة في الجنس على المدى الطويل:
1. * * الحديث عن التخيلات * *: التواصل المفتوح مع شريكك حول رغباته الجنسية وأوهامه أمر بالغ الأهمية للتجربة. يمكن أن يساعدك الحديث عما تحبه وما لا تحبه في استكشاف أفكار جديدة وتجربتها. يمكن أن يخلق أيضًا جوًا من الثقة والضعف، والذي يمكن أن يكون مفيدًا لعلاقتك الشاملة. إذا كنت قلقًا بشأن مناقشة هذه الموضوعات، فابدأ بأسئلة مثل "ما رأيك في لعب الأدوار ؟" أو "هل لديك تخيلات ترغب في تجربتها ؟ "
2. * * استكشف الأحاسيس الجسدية * *: جسمك لديه العديد من المناطق المثيرة للشهوة الجنسية التي يمكن أن تعزز المتعة أثناء ممارسة الجنس. حاول تدليك شريكك في مناطق غير متوقعة مثل الجزء الخلفي من الرقبة أو الفخذين الداخليين أو الحلمات. يمكنك أيضًا استخدام الريش أو مكعبات الثلج أو الحلقات المهتزة لتحفيز هذه المناطق. يمكن للألعاب التي تتغير فيها درجات الحرارة أن تضيف أيضًا الإثارة إلى حياتك الجنسية ؛ حاول أخذ حمام دافئ مسبقًا أو باستخدام الشمع الساخن على بشرتك.
3. * * إعادة وضع * *: امزج أوضاعك المعتادة وجرب شيئًا جديدًا. على سبيل المثال، حاول الوقوف أو الجلوس أو الركوع أو الاستلقاء على جانبيك. جرب زوايا وسرعات مختلفة للعثور على الزوايا والسرعات الأفضل لكلا الشريكين. تذكر التواصل طوال العملية للتأكد من أن الجميع يشعر بالراحة والرضا.
4. * * لعب الأدوار * *: يسمح لك ولعب الأدوار أن تصبح شخصًا آخر وتستكشف أشخاصًا مختلفين. يمكن أن يكون ممتعًا ومثيرًا، مما يضيف تنوعًا إلى حياتك الجنسية. ضع في اعتبارك لعب شخصيات من الكتب أو الأفلام أو البرامج التلفزيونية، أو إنشاء أدوارك الخاصة. ستساعدك ألعاب لعب الأدوار على التواصل عاطفياً وجسدياً مع شريكك بطريقة جديدة.
5. * * استخدم الدعائم * *: يمكن للدعائم أن تمنح حياتك الجنسية جاذبية مرئية وتنوعًا. استخدمها بشكل إبداعي لخلق أجواء مختلفة عن تلك التي اعتدت عليها. يمكن للشموع والملابس الداخلية ومعصوبي العينين والأصفاد أو الأوشحة الحريرية أن تضيف المؤامرات والتوابل.
ومع ذلك، لا تعتمد بشكل كبير على الدعائم ؛ يجب أن تكمل، لا أن تحل محل، العلاقة الحميمة الجسدية بينك وبين شريكك.
6. * * جرب أماكن مختلفة * *: يمكن أن يضيف تغيير موقعك حداثة وإثارة إلى حياتك الجنسية. حاول ممارسة الجنس في الهواء الطلق أو في فندق أو في الأماكن العامة مثل الحدائق أو المتاحف. فقط تأكد من أنها آمنة وقانونية في المقام الأول! إذا كنت لا تستطيع مغادرة المنزل، ففكر في تجربة غرف مختلفة في منزلك، مثل الحمام أو المطبخ.
كيف تقلل التجارب من الرتابة في الجنس طويل الأمد ؟
التجريب طريقة مهمة لتقليل الرتابة في أي علاقة. يساعد الشركاء على استكشاف رغباتهم الجنسية وتفضيلاتهم، ومعرفة المزيد عن أجساد بعضهم البعض، واكتشاف طرق جديدة للتعبير عن أنفسهم جسديًا وعاطفيًا. من خلال إدخال الحداثة على العلاقات طويلة الأمد، يمكن للأزواج الحفاظ على الشغف ومنع الرضا عن النفس. تعزز التجارب أيضًا التواصل والانفتاح، وهما ضروريان لحياة حميمة صحية ومرضية.