يمكن لبعض الرجال تحقيق هزات الجماع المتعددة عن طريق فصل النشوة الجنسية عن القذف - مقال المحتوى
إحدى الطرق التي يستطيع بها بعض الرجال الحصول على أكثر من هزة الجماع أثناء الجماع هي تعلم فصل ذروتهم عن عمليات القذف. هذا يعني أنه يمكنهم تحقيق النشوة الجنسية دون إطلاق الحيوانات المنوية، مما يسمح لهم بالاستمرار في تجربة المزيد من هزات الجماع بعد الإطلاق الأولي. يتطلب فصل النشوة الجنسية عن القذف الممارسة والصبر، ولكن يمكن القيام بذلك باستخدام التقنية الصحيحة واليقظة. تتضمن إحدى طرق تحقيق ذلك السيطرة على العضلات المستخدمة أثناء النشوة الجنسية، مثل عضلة الكمبيوتر الشخصي الموجودة بين المستقيم والخصيتين. من خلال الإصابة بهذه العضلة في لحظة النشوة الجنسية، يمكن للشخص منع القذف من مغادرة جسده وبدلاً من ذلك الاحتفاظ به حتى يقرر إطلاقه لاحقًا. تتضمن تقنية أخرى استخدام تمارين التنفس لإبطاء معدل ذروة الشخص، وزيادة شدة متعته مع تأخير نقطة القذف. مع التدريب الكافي، يجد بعض الرجال أنه يمكنهم إطالة أمد هزات الجماع والاستمتاع بموجات متعددة من الأحاسيس الشديدة في تتابع سريع. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه لن ينجح جميع الرجال في تحقيق هزات الجماع المتعددة من خلال هذه العملية، وقد يستغرق إتقانها وقتًا وجهدًا.
أيضًا، قد تكون هناك مخاطر مرتبطة بالتحفيز المفرط لغدة البروستاتا إذا أخر الرجل القذف بشكل متكرر.
تُعرف استراتيجية أخرى لتحقيق هزات الجماع المتعددة باسم الحافة، أو وضع نفسك على وشك بلوغ الذروة ثم التوقف قبل وقت قصير من الوصول إلى اللحظة الأخيرة. من خلال ممارسة الهدب، يمكن للرجل بناء المزيد من التوتر داخل جسده، مما يخلق إحساسًا لا يصدق بالترقب والإثارة التي غالبًا ما تؤدي إلى هزات الجماع أقوى من تلك التي يتم تحقيقها دون هدب. يعمل هذا النهج بشكل أفضل عند دمجه مع تقنيات أخرى مثل فصل النشوة الجنسية عن القذف لتعظيم إمكانية المتعة المستمرة. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن الحافة تتطلب ضبط النفس والانضباط، بالإضافة إلى فهم ردود أفعالك الجنسية وحدودك. الرجال الذين يحاولون دفع أنفسهم بعيدًا جدًا عن حدودهم قد يخاطرون بإلحاق الضرر بقدرتهم على النشوة الجنسية تمامًا. كما هو الحال مع أي تقنية جنسية جديدة، من المهم التواصل بصراحة ووضوح مع الشركاء حول ما يشعر بالرضا وما لا يحدث خلال هذه العملية. يختار بعض الرجال في البداية التجربة بمفردهم حتى يشعروا بالراحة الكافية لمشاركة هذه التقنيات مع شريك. أخيرًا، يتم تسويق بعض الأدوية والمكملات الغذائية على أنها تساعد الرجال على تحقيق هزات الجماع المتعددة عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، أو إطالة فترة الانتصاب، أو تقليل حساسية القضيب. ومع ذلك، لا يوجد الكثير من الأدلة العلمية لدعم فعالية هذه المنتجات، والعديد منها يحتوي على مكونات يحتمل أن تكون خطيرة.
أيضًا، قد يعاني بعض الرجال من آثار جانبية سلبية مثل الصداع أو الغثيان أو الدوخة من تناول هذه المواد.
في النهاية، يمكن تحقيق هزات الجماع المتعددة من خلال الانفصال والحافة وغيرها من الطرق، ولكنها تتطلب الصبر والممارسة والتواصل مع الشركاء. يجب على الرجال دائمًا إعطاء الأولوية للسلامة والثقة بأجسادهم قبل كل شيء أثناء محاولتهم توسيع تجاربهم الجنسية.