تلعب شبكات الدعم الاجتماعي دورًا مهمًا في مساعدة الناس على مواجهة المواقف الصعبة مثل الشعور بالعزلة. هذا ينطبق بشكل خاص على شباب LGBTQ +، الذين قد يواجهون التمييز والرفض بسبب ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية. يمكن أن يساعدهم وجود شبكة قوية من الأصدقاء وأفراد الأسرة على الشعور بمزيد من التواصل والدعم، مما قد يؤدي إلى زيادة احترام الذات والمرونة. في هذا المقال، ننظر في كيفية تخفيف شبكات الدعم الاجتماعي لمشاعر العزلة وزيادة المرونة النفسية لشباب LGBTQ +.
إحدى الطرق التي يمكن لشبكات الدعم الاجتماعي من خلالها التخفيف من مشاعر العزلة هي توفير الشعور بالانتماء والقبول. عندما يشعر شخص ما بالقبول والتقدير من قبل الآخرين، فمن غير المرجح أن يشعر بالوحدة والاغتراب. بالنسبة لشباب LGBTQ +، يمكن أن يكون العثور على مجتمع من الأشخاص الذين يتشاركون تجارب مماثلة مجزيًا بشكل خاص. يمكنهم التواصل مع أولئك الذين يفهمون صراعاتهم وتقديم الدعم العاطفي. يمكن أن تكون هذه الروابط أيضًا مصدرًا للمعلومات والتوجيه، حيث قد لا يتمكن الشباب من مجتمع الميم + من الوصول إلى الموارد في أسرهم المباشرة.
طريقة أخرى يمكن لشبكات الدعم الاجتماعي من خلالها تعزيز المرونة النفسية هي توفير مساحة آمنة للتعبير عن نفسها دون خوف من الحكم أو السخرية. بالنسبة لشباب LGBTQ +، هذا مهم بشكل خاص نظرًا لانتشار رهاب المثلية الجنسية ورهاب المتحولين جنسياً في المجتمع. من خلال شبكة من الأشخاص الذين يؤكدون هويتهم، يمكن أن يشعروا بالقوة والثقة في بشرتهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الثقة واحترام الذات، مما قد يؤثر بشكل إيجابي على مجالات أخرى من حياتهم، مثل الأداء المدرسي والعلاقات.
بالإضافة إلى تقديم الدعم العاطفي، يمكن لشبكات الدعم الاجتماعي أيضًا تقديم مساعدة عملية.
يمكنهم المساعدة في المشورة الأكاديمية أو المهنية أو المساعدة المالية أو حتى السكن إذا لزم الأمر. يمكن أن يسهل وجود شبكة أمان من الأصدقاء وأفراد الأسرة على شباب LGBTQ + التنقل في المواقف الصعبة والنجاح.
يمكن لشبكات الدعم الاجتماعي أن تمنح شباب LGBTQ + إحساسًا بالهدف والمعنى. سواء من خلال التطوع أو النشاط أو مجرد قضاء الوقت معًا، يمكن لهذه المجموعات أن توفر فرصة للأشخاص للمساهمة في شيء أكبر من أنفسهم. يمكن أن يزيد هذا الشعور بالهدف من الشعور بالإنجاز والفخر، مما قد يعزز المرونة.
تلعب شبكات الدعم الاجتماعي دورًا حاسمًا في التخفيف من مشاعر العزلة وبناء المرونة النفسية بين شباب مجتمع الميم +. من خلال إنشاء اتصالات مع الآخرين، قد يشعر شباب LGBTQ + بمزيد من القبول والفهم والدعم، مما قد يؤدي إلى زيادة احترام الذات والرفاهية.
كيف تخفف شبكات الدعم الاجتماعي من مشاعر العزلة وتساهم في المرونة النفسية لشباب LGBTQ + ؟
يمكن لشبكات الدعم الاجتماعي أن تلعب دورًا مهمًا في التخفيف من مشاعر العزلة وزيادة المرونة النفسية للشباب من مجتمع الميم. يمكن أن يساعد وجود شبكة قوية من أفراد الأسرة والأصدقاء وأفراد المجتمع الذين يقدمون الدعم العاطفي والقبول في التخفيف من الآثار السلبية للوصمة والتمييز التي يواجهها الأشخاص المثليون والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية بسبب توجههم الجنسي أو هويتهم الجنسية.