المراهقة هي مرحلة مثيرة ولكنها صعبة من مراحل الحياة يمكن أن تكون مليئة بالتجارب الجديدة واكتشاف الذات. إنه أيضًا وقت غالبًا ما يعاني فيه المراهقون من إحساسهم بالهوية والانتماء والاستقلالية. يمكنهم السعي للحصول على موافقة أقرانهم من خلال التنافس على الاهتمام والموافقة، مما قد يؤدي إلى توترات بينهم وبين أصدقائهم. تفاقم هذا الاتجاه بسبب ظهور وسائل التواصل الاجتماعي والمنصات الرقمية، حيث تتاح لهم فرص أكثر من أي وقت مضى لعرض أنفسهم والتفاعل مع الآخرين. في حين أن هذه التقنيات تقدم العديد من الفوائد، مثل ربط المراهقين بالناس حول العالم، إلا أنها يمكن أن تضغط أيضًا على المراهقين لتلبية معايير معينة من الجمال والشعبية والنجاح.
يمكن للحكم العام على سلوك الشباب عبر الإنترنت أن يزيد من تعقيد الأمور ويجعل من الصعب عليهم الشعور بالقبول والراحة في بشرتهم. وسأتحدث في هذه المقالة عن كيفية تقاطع هذه المشاكل وتقديم اقتراحات لحلها بنجاح.
دعونا نلقي نظرة على بعض منافسات الانتباه المشتركة بين المراهقين ولماذا تنشأ. مع نمو الأطفال إلى مرحلة المراهقة، يصبحون أكثر اهتمامًا باستكشاف العلاقات وتحديد مكانهم في العالم. إنهم يريدون أن يتم ملاحظتهم وتقديرهم من قبل من حولهم، سواء كانت رياضة أو أكاديميين أو موسيقى أو أنشطة أخرى. يمكن أن يخلق هذا توترًا بين الأقران أثناء سعيهم للاعتراف والهيمنة.
يمكن لمجموعة من الفتيات التنافس على انتباه الصبي الذي يحبونه في المدرسة، أو يمكن لفريق من الرياضيين محاولة التفوق على بعضهم البعض أثناء التدريب. هذه الأنواع من المنافسات طبيعية وجزء من النمو، لكنها يمكن أن تصبح مشكلة إذا تحولت إلى سلوك عدواني أو أدت إلى التنمر. يمكن أن تزيد وسائل التواصل الاجتماعي من هذا الضغط، خاصة إذا قارن المراهقون أنفسهم بالآخرين الذين يبدو أنهم يتمتعون بحياة مثالية أو أفضل المواهب.
تتيح المنصات عبر الإنترنت مثل Instagram و TikTok للمستخدمين نشر الصور ومقاطع الفيديو التي تصور أفضل لحظاتهم فقط، مما يخلق سردًا خاطئًا لما هي الحياة حقًا. قد يشعر المراهقون بالضغط لتقديم نسخة مثالية من أنفسهم، مما يؤدي إلى القلق وتدني احترام الذات. بالإضافة إلى ذلك، تفتقر التفاعلات الرقمية إلى الفروق الدقيقة في التواصل وجهًا لوجه، مما يجعل من الصعب قراءة أدلة لغة الجسد أو تفسير النغمة. قد يسيء المراهقون تفسير الرسائل من الأصدقاء أو الغرباء عبر الإنترنت ويتفاعلون بطرق تسبب المزيد من الصراع.
مشكلة أخرى في الحكم العام هي التنمر عبر الإنترنت، حيث يضايق الناس أو يضايقون شخصًا آخر بتعليقات أو تهديدات مسيئة على وسائل التواصل الاجتماعي. في حين أن أي شخص يمكن أن يقع ضحية لهذا النوع من السلوك، إلا أنه غالبًا ما يستهدف الشباب بسبب ضعفهم ووضوحهم. يمكن للمتنمرين استخدام حسابات مجهولة لمهاجمة الضحايا دون عواقب، مما يتسبب في ضرر عاطفي كبير. يمكن للضحايا الخروج من وسائل التواصل الاجتماعي تمامًا، مما يؤدي إلى تفاقم مشاعر العزلة والوحدة.
هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للآباء والمعلمين تنفيذها لمساعدة المراهقين على مواجهة هذه التحديات وبناء علاقات صحية مع أقرانهم والتكنولوجيا. أولاً، شجع التواصل المفتوح بين الأطفال والبالغين حتى يشعروا بالراحة في مناقشة أي مخاوف أو مخاوف قد تكون لديهم. ثانيًا، علمهم التعرف على السلوكيات غير الصحية والبدائل الداعمة.
يمكن للوالدين نموذج آليات التأقلم الإيجابية بدلاً من اللجوء إلى الآليات التخريبية. ثالثًا، شجع التعاطف واللطف تجاه الآخرين من خلال تعليم المراهقين كيفية الاستماع بنشاط والاستجابة باحترام عند نشوب النزاعات.
ضع حدودًا واضحة على وقت الشاشة وراقب استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لمنع التعرض المفرط للمحتوى الضار. من خلال تنفيذ هذه الاستراتيجيات معًا، يمكننا مساعدة أطفالنا على الازدهار في هذه المرحلة الحرجة من النمو وتعلم دروس قيمة في الحياة على طول الطريق.
كيف تتقاطع منافسات انتباه المراهقين مع الضغط الاجتماعي الرقمي والحكم المجتمعي ؟
المراهقة هي فترة نمو جسدي وعقلي وعاطفي مكثف. في هذا العمر، يتعلم المراهقون هوياتهم ويجربون أدوارًا جديدة ويكتشفون من يريدون أن يكونوا. أحد الجوانب التي تلعب دورًا مهمًا خلال هذه الفترة هو الرغبة في جذب انتباه الآخرين، والتي يمكن أن تتخذ أشكالًا عديدة، مثل السعي إلى التحقق من الصحة من خلال وسائل التواصل الاجتماعي، والانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر، والتنافس مع الأقران.