يمكن أن يكون للرهاب الجنسي تأثير كبير على الثقة والعلاقة الحميمة بين الشركاء. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الجنسي من القلق والخوف المرتبطين بالمواقف الجنسية، مما قد يؤثر على قدرتهم على الانخراط بشكل كامل في لحظات حميمة مع شريكهم. على سبيل المثال، قد يعاني شخص مصاب برهاب جنسي معين من تقبيل القلق أو اللمس أو الاتصال الجسدي الذي يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة لكل من نفسه وشريكه خلال لحظة حميمة أخرى. وهذا قد يجعلهم يتجنبون هذه الأنشطة تماما، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والبعد عن شريكهم. بالإضافة إلى ذلك، قد يكافح الأشخاص المصابون بالرهاب الجنسي أيضًا للتواصل علنًا حول رغباتهم واحتياجاتهم بسبب الخجل أو الإحراج المرتبط بحالتهم. نتيجة لذلك، قد يتجنبون بدء العلاقة الحميمة أو مناقشتها مع شريكهم، مما قد يزيد من توتر العلاقة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يرتبط الرهاب الجنسي بقضايا احترام الذات وصورة الجسد وقلق الأداء.
على سبيل المثال، إذا كان شخص ما يعاني من رهاب جنسي مرتبط بصورة الجسم، فقد يستحوذ على العيوب أو العيوب المتصورة التي تمنعه من الشعور بالثقة والراحة أثناء ممارسة الجنس. يمكن أن يخلق هذا توترًا وتوترًا في العلاقة لأن الشخص يشعر أنه ليس كافيًا، مما يؤدي إلى تقليل الرضا والتواصل مع شريكه.
أيضًا، قد يقلق الأشخاص الذين يعانون من قلق الأداء بشأن قدرتهم على إرضاء شريكهم جنسيًا، مما يجبرهم على المغادرة وتجنب العلاقة الحميمة تمامًا. لمكافحة هذه القضايا، قد يضطر الأزواج إلى العمل معًا لمعالجة المشكلات الأساسية التي تساهم في الرهاب، مثل الصدمة السابقة أو المعتقدات السلبية أو وصمة العار الاجتماعية. غالبًا ما يتضمن ذلك العلاج أو المشورة لمساعدة الناس على تطوير مواقف صحية حول الجنس والتغلب على المخاوف وانعدام الأمن. يمكن للأزواج أيضًا ممارسة مهارات التواصل والمشاركة في الأنشطة التي تعزز الثقة والألفة خارج غرفة النوم، مثل مشاركة الأفكار والمشاعر الشخصية، والانخراط في اتصال غير جنسي، وخلق مساحة آمنة للضعف.
كيف يؤثر الرهاب الجنسي على الثقة والعلاقة الحميمة ؟
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الجنسي من مشاكل العلاقة الحميمة والثقة خوفًا من الانخراط في سلوكيات وأنشطة مرتبطة بالجنس. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في بناء علاقات وثيقة والحفاظ على الروابط العاطفية مع الشركاء. يمكن أن يؤثر الخوف من الرفض أو الحكم على رهبهم أيضًا على احترام الذات والثقة، مما يجعل من الصعب تكوين روابط ذات مغزى.