الترقب الجنسي هو الإثارة التي يمر بها المرء قبل النشاط الجنسي. يمكن أن تثيره الأفكار أو المشاعر أو الأحاسيس الجسدية أو الروائح أو الأصوات أو المشاهد أو الأذواق أو الذكريات أو التخيلات أو الأحلام. يمكن أن يؤدي الانتظار إلى زيادة معدل ضربات القلب والتنفس وتدفق الدم. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإثارة الجنسية والترطيب. يمكن أن يحدث الترقب عندما تقدم نفسك على أنك منخرط في نشاط جنسي، أو ترى أو تسمع شيئًا يذكرك بالجنس، أو حتى عندما تفكر في السلوك الجنسي لشخص آخر. عندما يثير الناس بشدة ويستعدون لممارسة الجنس، يمكنهم بدء العلاقة الحميمة في كثير من الأحيان أكثر من أولئك الذين هم أقل إثارة. يشير هذا إلى أن التوقع الجنسي يؤثر على الرغبة في بدء العلاقة الحميمة. ومع ذلك، هناك أنواع مختلفة من التوقعات التي يمكن أن يكون لها تأثير معاكس على البدء. إذا كنت قلقًا بشأن قدرتك على الأداء الجيد، فقد تنخفض الرغبة في البدء. وبالمثل، إذا لم تكن متأكدًا من رد فعل شريكك، فقد يجعلك ذلك مترددًا في تولي زمام المبادرة.
أيضًا، إذا شعرت بالذنب بشأن أفعالك السابقة أو مشاعرك الحالية أو أهدافك المستقبلية، فقد يقلل ذلك من رغبتك في المشاركة. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي توقع العواقب غير السارة إلى انعدام الثقة أو الخوف من الرفض، مما يقلل من الاهتمام ببدء شيء ما.
أخيرًا، إذا كنت تتوقع نتائج سلبية من بدء العلاقة الحميمة (على سبيل المثال، الانحراف)، فيمكنك تجنبها تمامًا.
يعتمد تأثير التوقع الجنسي على عدة عوامل، بما في ذلك: 1) مستوى الإثارة ؛ (2) الجاذبية المتصورة للشركاء المحتملين ؛ (3) المعايير الثقافية المتعلقة بأدوار الجنسين ؛ 4) المعتقدات والمواقف الفردية تجاه العلاقات الحميمة ؛ (5) ظروف الحياة مثل الإجهاد والصحة والإرهاق والقيود الزمنية وما إلى ذلك ؛ 6) التاريخ الشخصي للتجارب السابقة مع بدء/رفض العلاقة الحميمة ؛ و 7) العوامل السياقية مثل الخصوصية والدعم الاجتماعي. على سبيل المثال، قد يكون الأشخاص الذين يجدون شريكهم جذابًا أكثر عرضة لبدء العلاقة الحميمة بغض النظر عن شعورهم قبل بدء النشاط الجنسي. كما أن أولئك الذين يعيشون في مجتمعات يبدأ فيها الرجل تقليديا أثناء حماية المرأة قد يجدون أنفسهم أقل ميلا للقيام بذلك، حتى عندما يكونون مضطربين جدا. علاوة على ذلك، فإن الشخص الذي سبق له تجربة تفاني سيئة قد يقترب منه بحذر أو يتجنبه تمامًا. أخيرًا، يمكن أن يؤدي الشعور بالأمان والدعم أثناء الفعل إلى زيادة احتمالية بدء العلاقة الحميمة على الرغم من أي قلق يسببه الإثارة. وبالتالي، فإن التوقع الجنسي يؤثر على استعداد الشخص لبدء العلاقة الحميمة بطرق متنوعة اعتمادًا على العديد من المتغيرات. في حين أن المستويات العالية من الإثارة غالبًا ما تؤدي إلى اهتمام أكبر ببدء التفاعل، تلعب عوامل أخرى مثل الرغبة المتصورة والتجربة السابقة والحالة العاطفية الحالية دورًا أيضًا. من خلال فهم هذه التأثيرات، يمكننا إدارة توقعاتنا الخاصة من العلاقة الحميمة بشكل أفضل وتحسين قدرتنا على الحصول على ما نريد من العلاقات.
كيف يؤثر التوقع الجنسي على استعدادك لبدء العلاقة الحميمة ؟
يمكن أن يزيد الترقب الجنسي من استعداد الشخص لبدء العلاقة الحميمة، مما يخلق جوًا من الإثارة والرغبة بين الشركاء. يتضمن ذلك الصور الذهنية والخيال والتخطيط، والتي يمكن أن تزيد من الإثارة الجسدية وتزيد من المشاعر الرومانسية تجاه الشريك. يسمح الانتظار أيضًا للأشخاص بالاستعداد للقاءات الحميمة، مما قد يؤدي إلى مزيد من الثقة والراحة والمتعة أثناء ممارسة الجنس.