كيف تؤدي السرية بشأن الرغبات إلى أنماط تجنب على مر السنين ؟
الرغبة جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان. هذا ما يجعلنا نحقق الأهداف، ونسعى لتحقيق الأحلام، ونضع خططًا للمستقبل ونسعى لتحقيق النجاح. ومع ذلك، هناك بعض الرغبات التي نخبئها عن الآخرين لأنها تجعلنا غير مرتاحين أو محرجين. قد تظل هذه الرغبات السرية مخفية لفترات طويلة من الزمن، ولكنها ستظهر في النهاية من خلال أنماط التجنب - السلوكيات التي نشارك فيها لتجنب المواجهة. ستنظر هذه المقالة في كيف تؤدي الرغبة في التخفي إلى أنماط التجنب هذه على مر السنين.
يمكن رؤية أنماط التجنب في العديد من مجالات الحياة، مثل العمل والتواصل والعلاقات الشخصية.
على سبيل المثال، قد يتجنب الشخص الذي يخفي رغبته في تغيير وظيفته فرص التواصل مع الأشخاص في منطقته المرغوبة، أو أي شخص يريد السفر بمفرده ولكنه لا يخبر أي شخص أنه يمكنه تجنب التخطيط للرحلات بمفرده. بمرور الوقت، تصبح أنماط التجنب هذه عادات متأصلة يمكن أن تؤثر سلبًا على حياتنا. يمكننا أن نفوت تجارب مهمة أو نشعر بأننا محاصرون في موقف لا نحبه.
غالبًا ما تكون سرية الرغبة متجذرة في الطفولة. يتم تعليم الأطفال إخفاء بعض الرغبات، خاصة تلك المتعلقة بالجنس أو النشاط الجنسي. قد يدركون أن التعبير عن هذه الرغبات يمكن أن يؤدي إلى العقاب أو الخزي، لذلك يدفنونها في أعماق أنفسهم. كبالغين، تستمر هذه العادة وتمنعنا من استكشاف ذواتنا الحقيقية بالكامل. عندما نواجه رغبة، قد نتجنبها أو نتجاهلها تمامًا، مما يؤدي لاحقًا إلى الشعور بالذنب أو الندم. بالإضافة إلى ذلك، فإن سرية الرغبات يمكن أن تمنعنا من أن نكون منفتحين وصادقين مع أنفسنا ومع الآخرين. هذا يخلق جدارًا بيننا وبين من حولنا، مما يجعل من الصعب بناء الثقة والألفة. قد نخشى الرفض أو الحكم إذا كشفنا ما نريد حقًا، حتى لو كان من المحتمل أن يفهمنا الشخص الآخر ويدعمنا. يمكن أن يؤدي هذا النقص في الاتصال إلى الشعور بالوحدة والعزلة بمرور الوقت. من المهم مقاومة رغباتنا وتوصيلها بوضوح للآخرين. من خلال القيام بذلك، نسمح بمزيد من التفاهم والتعاطف، مما قد يعزز العلاقات والنمو الشخصي. لكن كيف تتغلب على سنوات من السرية والتجنب ؟ أحد الأساليب هو العلاج أو الاستشارة، حيث يمكن للمحترف مساعدتنا في استكشاف أفكارنا وعواطفنا المحيطة برغباتنا السرية. يمكننا أيضًا طلب الدعم من أحبائنا الذين يحترموننا ويقبلوننا دون قيد أو شرط. في الختام، تؤدي السرية حول الرغبات إلى أنماط من التجنب على مر السنين لأنها تمنعنا من أن نكون صادقين مع أنفسنا ومع الآخرين. من خلال الاعتراف برغباتنا والانفتاح عليها، يمكننا كسر الحواجز والعيش حياة أكثر إرضاءً. سواء كانت وظيفة أحلام أو سفر فردي أو خيال جنسي، فإن تبني رغباتنا هو خطوة نحو وعي ذاتي أكبر وعلاقة حميمة في جميع مناحي الحياة.
كيف تؤدي السرية بشأن الرغبات إلى أنماط تجنب على مر السنين ؟
غالبًا ما يُفترض أننا إذا أخفينا رغباتنا عن الآخرين، فقد يؤدي ذلك إلى حقيقة أننا نتجنبها تمامًا. ذلك لأن السرية يمكن أن تسبب الشعور بالذنب والعار والقلق بمرور الوقت، مما يزيد من احتمالية اختبائنا من المواقف التي يمكن فيها التعبير عن تلك الرغبات. بمرور الوقت، قد يتجذر نمط التجنب هذا كآلية للتكيف مع المشاعر والأفكار غير المريحة.