عملية قبول الذات هي عملية تدريجية تستغرق وقتًا وصبرًا، ولكن بالنسبة للعديد من المثليين والمتدينين أيضًا، يمكن أن تكون أكثر صعوبة بسبب الضغوط الثقافية والاجتماعية. غالبًا ما تملي المعتقدات الدينية أن المثلية الجنسية خاطئة أو خاطئة، مما يؤدي إلى الشعور بالذنب والعار الذي يجعل من الصعب قبول الذات تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون الطوائف الدينية معادية لأولئك الذين يعتبرون مثليين أو مثليات، مما قد يؤدي إلى العزلة والرفض. يستكشف هذا المقال كيف تدعم هذه الديناميكية النفسية قبول المثليين المتدينين المتأخر لأنفسهم، وما الذي يمكنهم فعله للتغلب عليهم. يشير علم النفس وراء تأخر قبول الذات
تأخير قبول الذات في هذا السياق إلى ميل بعض المثليين إلى الانتظار حتى وقت لاحق من الحياة للخروج كمثليين أو مثليات بسبب معتقداتهم الدينية. قد يشعرون أنه ليس لديهم خيار سوى إخفاء ميولهم الجنسية عن الآخرين وقمع هويتهم الحقيقية، مما يتسبب في صراع داخلي وقلق. قد يحاول بعض الناس تغيير أنفسهم من خلال العلاج أو الصلاة، على أمل أن يستقيموا مرة أخرى. أظهرت الدراسات أن هذا النهج نادرًا ما يعمل ويسبب ضررًا إضافيًا بدلاً من ذلك.
الخوف من الحكم هو أحد أسباب تأخر القبول. تنظر العديد من الأديان إلى المثلية الجنسية بشكل سلبي، ويمكن أن يؤدي الخروج منها على أنها مثلية أو مثلية إلى نبذ أفراد الأسرة والأصدقاء. تعتقد بعض الطوائف المسيحية أن العلاقات المثلية هي خطيئة وأن أولئك الذين يشاركون فيها لن يذهبوا إلى الجنة. يمكن أن يتسبب هذا الخوف في صدمات داخلية كبيرة، مما يؤدي إلى انخفاض احترام الذات وضعف الصحة العقلية. هناك عامل آخر يساهم في تأخر قبول الذات وهو وصمة العار الاجتماعية. غالبًا ما تنظر المجتمعات الدينية إلى المثلية الجنسية بشكل سلبي، ويمكن اعتبار الخروج عملاً من أعمال الخيانة أو العصيان لشريعة الله. قد يشعر الناس أنهم يخذلون مجتمعهم الديني وينتهكون تقاليد الأسرة إذا تم تحديدهم على أنهم من مجتمع الميم. نتيجة لذلك، يمكنهم أن يعانوا من الذنب والعار والندم.
التغلب على القبول الذاتي المتأخر
غالبًا ما يكون الخروج هو الخطوة الأولى للقبول والشفاء. يتطلب الأمر شجاعة وشجاعة، لكنه يسمح للناس بالبدء في العيش بأصالة وأمانة. قد تتفاعل العائلة والأصدقاء بصدمة وعدم تصديق في البداية، ولكن بمرور الوقت قد يأتون ويقدمون الدعم. يمكن أن يكون العثور على مجتمع ديني داعم مفيدًا أيضًا. هناك العديد من الكنائس التقدمية والجماعات الدينية التي ترحب بالمثليين ولا تدين لهم ميولهم الجنسية. توفر هذه المجتمعات مساحة آمنة حيث يمكن للناس استكشاف معتقداتهم الروحية دون الشعور بالتقدير أو الاستبعاد. يمكنهم أيضًا تقديم موارد مثل خدمات الإرشاد أو مجموعات الصلاة خصيصًا للأشخاص المثليين.
بالإضافة إلى طلب الدعم من الآخرين، هناك بعض الخطوات التي يمكن للناس اتخاذها بمفردهم لتحسين قبولهم لذاتهم:
1. ممارسة التعاطف مع الذات: أدرك أنه من الطبيعي أن تشعر بالتضارب بشأن هويتك الجنسية، خاصة في السياق الديني. تجنب النقد الذاتي القاسي وكن لطيفًا.
2. اطلب المساعدة المهنية: يمكن أن يكون العلاج بالكلام طريقة فعالة لمعالجة رهاب المثلية الداخلي وتطوير شعور صحي بقيمة الذات.
3. تعرف على المزيد حول مجتمع LGBTQ وتاريخه الذي يمكن أن يوفر المنظور والتمكين.
4. احتضن هداياك ومواهبك الفريدة: كل شخص لديه شيء مميز للمساهمة فيه في العالم، بغض النظر عن الجنس أو الهوية الجنسية. ركز على ما يجعلك فريدًا وقيمًا.
5. تحلى بالصبر: يستغرق القبول وقتًا وجهدًا، لكنه ممكن بالصبر والمثابرة.
تأخر قبول الذات هو قضية معقدة تؤثر على العديد من المثليين المتدينين. من خلال فهم الديناميكيات النفسية لهذه الظاهرة واتخاذ خطوات عملية نحو القبول، يمكن للناس البدء في الشفاء والعيش بشكل أصيل.قد لا يحدث هذا بين عشية وضحاها، ولكن مع الوقت والرحمة، يمكن تحقيق قبول الذات المتأخر.
ما هي الديناميكيات النفسية الكامنة وراء تأخر القبول لدى المتدينين من مجتمع الميم ؟
ليس من غير المألوف أن يواجه الأشخاص المثليون والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية صعوبة في قبول هويتهم الجنسية بسبب الضغوط والتوقعات المجتمعية، مما يؤدي إلى مشاعر الصراع الداخلي والارتباك حول مكانهم في المجتمع. يمكن أن تزداد عملية قبول الذات تعقيدًا بسبب الشعور بالذنب والعار والخوف من الرفض من الأصدقاء والعائلة والأقران في المجتمع الديني.