العلاقات جزء مهم من حياة الإنسان ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على هويتنا العاطفية واحترامنا لذاتنا. تشير الهوية العاطفية إلى كيفية إدراكنا لأنفسنا عاطفياً، في حين أن احترام الذات هو الطريقة التي ننظر بها إلى أنفسنا ككل. يمكن للعلاقات تشكيل هذه المفاهيم بطرق مختلفة، اعتمادًا على عوامل مثل مدتها وطبيعتها ومستوى العلاقة الحميمة. يمكن أن تؤثر العلاقات على شعورنا بالانتماء والقبول. غالبًا ما يخلق التواجد في علاقة إحساسًا بالاتصال والتجربة المشتركة التي يمكن أن تعزز إحساسنا بالأهمية الذاتية وموقف الحياة. عندما نشعر بالقبول والمحبة من قبل شخص آخر، فإن ذلك يعزز تقديرنا لذاتنا ويجعلنا أكثر ثقة في هويتنا. يمكن أن يكون هذا التأثير قويًا بشكل خاص في المراحل الأولى من العلاقة عندما نسعى للحصول على التحقق من الصحة من الآخرين.
الرفض أو الإساءة المطولة في العلاقات يمكن أن تقوض أيضًا إحساسنا بقيمة الذات وتقودنا إلى التشكيك في قيمتنا كأفراد.
العلاقات يمكن أن تؤثر على تصورنا للحب والجنس. كيف نختبر العلاقات الرومانسية أو الجنسية يمكن أن تحدد كيف نحدد الحب والرغبة والمتعة.
قد يطور بعض الأشخاص تفضيلًا لأنواع معينة من العلاقة الحميمة الجسدية أو العاطفية بناءً على العلاقات السابقة، بينما قد يعاني آخرون من صورة الجسد أو مشاكل النشاط الجنسي بسبب التجارب السابقة. يمكن أن تتجذر هذه التجارب في تقديرنا لذاتنا بمرور الوقت، وتشكيل صورة لأنفسنا كعشاق أو شركاء. يمكن للعلاقات أن تغير استجاباتنا العاطفية وسلوكياتنا. نميل إلى عكس مشاعر وسلوك الآخرين، خاصة في العلاقات الوثيقة. هذا يعني أنه إذا كان شريكنا غاضبًا أو حزينًا، فيمكننا أيضًا أن نغضب أو نحزن، والعكس صحيح.
يمكن أن يؤدي هذا إلى عدم وضوح الخطوط الفاصلة بين هويتنا الفردية وهوية علاقتنا، حيث نبدأ في التعرف بقوة على شخص آخر أكثر من أنفسنا.
العلاقات يمكن أن يكون لها تأثير دائم على نمونا المعرفي والعاطفي. من خلال مشاهدة شريكنا يستجيب للمواقف ويتفاعل مع الآخرين، نتعلم طرقًا جديدة للتفكير والشعور يمكن أن تصبح جزءًا من هويتنا.
التواجد في علاقة مع شخص متفائل أو مرن يمكن أن يساعدنا في تطوير تلك الصفات داخل أنفسنا. من ناحية أخرى، يمكن للتجارب السلبية مثل الخيانة أو الرفض أن تسبب ضررًا دائمًا لشعورنا بالثقة أو الالتزام.
العلاقات ظواهر معقدة ومتعددة الأوجه يمكن أن تؤثر بشكل عميق على هويتنا العاطفية واحترامنا لذاتنا. يمكن أن يساعدنا فهم كيفية تشكيل العلاقات لهذه المفاهيم في اتخاذ خيارات مستنيرة حول من نريد أن نكون والعلاقات التي نريد تطويرها.
كيف تشكل العلاقات تطور الهوية العاطفية واحترام الذات ؟
تلعب العلاقات دورًا مهمًا في تشكيل هويتنا العاطفية واحترامنا لذاتنا ونحن نتنقل عبر الحياة. تؤثر التفاعلات مع الآخرين على كيفية إدراكنا لأنفسنا وتشكيل تطورنا الاجتماعي والشخصي. وفقًا لدراسة أجراها Yuki & Miura (2015)، يمكن أن يؤثر التواصل بين الأشخاص بشكل كبير على احترام الذات، وهو أمر مهم لبناء رفاهية عاطفية صحية.