في السنوات الأخيرة، انخرط الناس بشكل متزايد في المناقشات العامة حول شرعيتهم، سواء بسبب العرق أو الهوية الجنسية أو التوجه الجنسي أو المهنة أو المعتقدات الدينية أو الانتماء السياسي أو أي جانب آخر من جوانب هويتهم الشخصية. في حين أن هذه المناقشات قد تكون ضرورية لتعزيز العدالة الاجتماعية، إلا أنها يمكن أن تسبب أيضًا ضررًا عاطفيًا كبيرًا لأولئك المعنيين. ستنظر هذه المقالة في بعض الطرق التي يمكن أن يؤثر بها الجدل المستمر حول شرعية الفرد على الصحة العقلية والرفاهية.
إحدى النتائج الرئيسية لهذا النقاش العام هي الشعور بالهجوم. عندما يتم التشكيك في هوية الشخص، فقد يشعر بالتدقيق والحكم باستمرار، مما يؤدي إلى الشعور بعدم اليقين والقلق وحتى الاكتئاب. قد يبدأون في التشكيك في قيمتهم الذاتية، متسائلين عما إذا كانوا يستحقون الاحترام أو الانتماء. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض احترام الذات وصورة الجسم السلبية وزيادة مستويات التوتر.
تأثير آخر لمثل هذه المناقشات هو العزلة. وقد يشعر المتهمون بهويات غير مشروعة بالعزلة عن المجتمع ككل، وكأنهم لا ينتمون إلى أماكن معينة أو إلى مجموعات معينة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالوحدة والانفصال والشعور بالعجز. يمكن أن يجعل من الصعب أيضًا تكوين علاقات ذات مغزى، حيث قد ينظر إليها الآخرون بعين الشك أو الشك.
المناقشات المستمرة حول شرعية المرء يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإرهاق والتعب. يمكن أن يصبح الناس منهكين، ويدافعون باستمرار عن أنفسهم ضد الاتهامات ويحاولون إثبات قيمتها، مما يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية والتحفيز والمشاركة في الحياة اليومية. في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي إلى أعراض جسدية مثل الصداع ومشاكل الجهاز الهضمي والأرق. أخيرًا، تتجاوز التكلفة النفسية لمثل هذه المناقشات الفرد. يمكنهم خلق انقسامات داخل المجتمعات والمجتمع ككل من خلال تأليب الناس ضد بعضهم البعض على أساس الاختلافات السطحية. يمكن أن يؤدي هذا إلى التجزئة الاجتماعية وانعدام الثقة والعنف، مما يزيد من تفاقم مشاكل الصحة العقلية لجميع المعنيين. في الختام، في حين أن النقاش العام حول الشخصية قد يكون ضروريًا لتعزيز العدالة والمساواة، يجب التعامل معه بعناية وحساسية لتقليل الضرر. يجب على الأشخاص أخذ فترات راحة من وسائل التواصل الاجتماعي والمنصات الأخرى عبر الإنترنت حيث تكون هذه المناقشات شائعة، وطلب الدعم من الأصدقاء الموثوق بهم وأفراد الأسرة، وممارسة تقنيات الرعاية الذاتية مثل التأمل والتمارين الرياضية والعلاج. كمجتمع، يجب أن نسعى جاهدين لإنشاء مساحات أكثر شمولاً تحتفل بالتنوع دون التشكيك في حق أي شخص في الوجود.
ما هي التكلفة النفسية للنقاش العام المستمر حول شرعية المرء ؟
يمكن أن يكون للنقاش العام المستمر حول شرعية الفرد عواقب نفسية كبيرة على الأفراد المعنيين، خاصة إذا تم استجوابهم مرارًا وتكرارًا حول هويتهم أو خلفيتهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بعدم اليقين والشك في الذات وتدني احترام الذات، فضلاً عن زيادة مستويات التوتر والقلق.