يتسبب الحمل في العديد من التغيرات الجسدية والعاطفية في جسم المرأة وعقلها. أحد هذه التغييرات هو زيادة مستويات بعض الهرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون، مما قد يؤدي إلى مجموعة من المشاعر التي يمكن أن تؤثر على علاقتها بشريكها، بما في ذلك الغيرة. ستنظر هذه المقالة في كيفية تأثير هذه التغيرات الهرمونية أثناء الحمل على قدرة المرأة على إدراك مشاعر الغيرة والاستجابة لها.
أثناء الحمل، يخضع جسم المرأة لتغييرات كبيرة بينما تستعد لحمل وإطعام جنين ينمو. تشمل هذه التغييرات زيادة حجم الدم وزيادة الوزن وتقلبات المزاج والتعب. تعاني بعض النساء أيضًا من القلق والاكتئاب والتهيج بسبب الاختلالات الهرمونية. بالإضافة إلى ذلك، ترتفع مستويات الهرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون بسرعة أثناء الحمل، مما يؤدي إلى تأثيرات فسيولوجية مختلفة.
أحد تأثيرات هذه التغيرات الهرمونية هو زيادة إنتاج الأوكسيتوسين، المعروف باسم هرمون «الحب» أو «العناق». يلعب الأوكسيتوسين دورًا مهمًا في الترابط بين الأم والطفل ويمكن أن يزيد أيضًا من مشاعر الحب والمودة تجاه الشركاء. ومع ذلك، فإن الكثير من الأوكسيتوسين يمكن أن يؤدي إلى مشاعر شديدة بالملكية والغيرة. تُعرَّف الغيرة بأنها مشاعر الاستياء أو الغضب أو الخوف الناشئة عن الشك أو التنافس حول تفاعلات الشريك مع الآخرين. عادةً ما يشمل ذلك التفكير في فقدان شيء ذي قيمة، مثل الاهتمام أو المودة أو الثقة. في حين أن درجة معينة من الغيرة طبيعية في العلاقة، فإن الغيرة المفرطة أو التي لا يمكن السيطرة عليها يمكن أن تؤدي إلى الصراع وجرح المشاعر وحتى العنف.
أثناء الحمل، قد تكون المرأة حساسة بشكل خاص للتهديدات المتصورة لعلاقتها. يمكن أن تجعلها المتطلبات الجسدية والعاطفية للحمل تشعر بالضعف، وأي عوامل خارجية قد تعطل إحساسها بالأمان، بما في ذلك الأشخاص أو الأفعال الأخرى، يمكن أن تثير ردود فعل غيرة قوية.
التغيرات الهرمونية أثناء الحمل يمكن أن تزيد من هذه المشاعر، مما يجعل من الصعب على المرأة التمييز بين التهديدات الحقيقية والمتخيلة. على سبيل المثال، قد تعتبر الإجراءات غير الضارة التي يتخذها شريكها أو معارفها علامات الخيانة الزوجية أو الخيانة. يمكن أن يؤدي هذا إلى جنون العظمة والمبالغة في رد الفعل وحتى العدوان. بالإضافة إلى ذلك، ارتبط ارتفاع مستويات البروجسترون أثناء الحمل بانخفاض النشاط في اللوزة، وهي منطقة الدماغ المسؤولة عن معالجة المشاعر مثل الخوف والقلق. هذا يمكن أن يجعل النساء أكثر عرضة للرد بقوة على التهديدات المتصورة، مما يؤدي إلى ردود مبالغ فيها مثل الاتهامات أو الانفجارات أو العنف. هناك عامل آخر يساهم في الغيرة أثناء الحمل وهو العزلة الاجتماعية. تعاني العديد من النساء الحوامل من التعب والغثيان والانزعاج الجسدي الذي يمكن أن يحد من قدرتهن على التواصل الاجتماعي مع الآخرين. ونتيجة لذلك، قد يشكون في أي تفاعلات مع شركائهم بدونهم وقد يفسرونها على أنها علامات على الخيانة الزوجية أو الخيانة الزوجية.
للتعامل مع الغيرة أثناء الحمل، يجب أن يكون الأزواج منفتحين بشأن مخاوفهم وتوقعاتهم. يجب عليهم أيضًا طلب الدعم من الأصدقاء أو العائلة أو المتخصصين إذا لزم الأمر. يمكن للنساء ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل للهدوء عند الشعور بالغيرة. يمكن للشركاء تقديم الدعم العاطفي والعملي، بما في ذلك تحمل مسؤوليات الأسرة أو رعاية الأطفال.
بشكل عام، يمكن للتغيرات الهرمونية أثناء الحمل توعية المرأة بمشاعر الغيرة وتغيير تصورها للواقع. يجب أن يكون الأزواج على دراية بهذه التغييرات وأن يعملوا معًا للتنقل فيها بطريقة صحية، مما يضمن لكلا الشريكين الشعور بالأمان والدعم طوال فترة الحمل.
كيف تؤثر التغيرات الهرمونية أثناء الحمل على إدراك الغيرة ؟
تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في مختلف العمليات الفسيولوجية أثناء الحمل، بما في ذلك تنظيم المزاج والسلوك. أثناء الحمل، تتغير مستويات العديد من الهرمونات، مثل الإستروجين والبروجسترون والأوكسيتوسين، بشكل كبير. يُعتقد أن هذه الهرمونات تساهم في ظهور وشدة مشاعر الغيرة.