Logo

ZeroOpposite

Contact Us
Search

كيف يؤثر اضطراب ما بعد الصدمة على العلاقات وما يمكنك فعله حيال ذلك arEN IT FR DE PL TR PT RU JA CN ES

يواجه قدامى المحاربين تحديات فريدة عندما يعودون إلى ديارهم من الخدمة الفعلية. غالبًا ما يواجهون مشاكل في الصحة العقلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) وإصابات الدماغ الرضحية (TBI) والاكتئاب والقلق. يمكن أن تجعلهم هذه القضايا يشعرون بالعزلة والعزلة واليأس، مما يجعل من الصعب عليهم التواصل مع أحبائهم أو الحفاظ على صداقة وثيقة.

قد يجد قدامى المحاربين صعوبة في التكيف مع الثقافة المدنية والعثور على وظائف جديدة تستفيد من مهاراتهم العسكرية.

عند إعادة الاندماج في الحياة المدنية، يجب على قدامى المحاربين التعامل مع قضايا العلاقات التي تشمل أفراد الأسرة والأصدقاء الذين قد لا يفهمون تمامًا ما مروا به أثناء النشر أو كيف أثرت عليهم تلك التجارب. عملية إعادة التكيف معقدة لأن الجنود العائدين غالبًا ما يكونون غير متأكدين من قدرتهم على التفاعل الاجتماعي أو التواصل بشكل فعال بعد الابتعاد لفترة طويلة. هذا يمكن أن يجعل من الصعب تكوين روابط قوية مع أشخاص خارج المجتمع العسكري، مما يؤدي إلى الشعور بالوحدة والعزلة التي ستؤدي إلى تفاقم المشاكل النفسية الحالية.

للتغلب على هذه العقبات، يحتاج قدامى المحاربين إلى علاقات داعمة مع الآخرين الذين يفهمون ما مروا به. من المفيد إذا كانوا يبحثون عن منظمات مثل Veteran Affairs أو Wounded Warrior Project حيث يمكنهم مقابلة أعضاء الخدمة السابقين الآخرين الذين يتشاركون تجارب مماثلة ويقدمون الدعم العاطفي.

توفر العديد من المجتمعات الموارد للمحاربين القدامى الذين يسعون للحصول على مساعدة في العمل، والمساعدة في الإسكان، وخدمات المشورة، والمساعدة المالية، والبرامج التعليمية، وما إلى ذلك، والتي يمكن أن تساعدهم على استعادة الشعور بالهدف والارتباط بالمجتمع ككل.

يجب أن يكون المحاربون القدامى منفتحين أيضًا في نضالاتهم عند لقاء أشخاص جدد. بدلاً من تجنب الحديث عن الصدمات المرتبطة بالقتال أو محاولة إخفاء أعراض مثل اضطراب ما بعد الصدمة عن الأصدقاء والزملاء، يجب أن يحاولوا أن يكونوا صادقين بشأن تجاربهم وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. سيسمح لهم ذلك ببناء الثقة وإنشاء روابط ذات مغزى على أساس التفاهم المتبادل بدلاً من الخزي أو الإنكار. على هذا النحو، سوف يطورون علاقات أقوى على أساس الصدق والتعاطف بدلاً من السرية أو المواقف التقييمية تجاه أولئك الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية. قد يواجه الأزواج الذين خدموا معًا صعوبات إضافية في إعادة الاندماج في الحياة المدنية بسبب الاختلافات في التوقعات فيما يتعلق بالأدوار في ديناميكيات الزواج/الأسرة أو الافتقار إلى الخبرة المشتركة بعد العودة إلى المنزل. الاتصال هو المفتاح هنا ؛ يجب على كل شريك أن يكرس وقته للاستماع النشط والمحترم دون افتراض أي شيء عن شعور الآخر أو تفكيره في مواضيع معينة تتعلق بالخدمة العسكرية. من خلال خلق بيئة تعزز الانفتاح والضعف بين الشركاء، فإنها ستزيد من المرونة في مواجهة الإجهاد العلائقي مع توفير الراحة في أوقات الحاجة.

كيف يتعامل قدامى المحاربين مع القضايا العلائقية من خلال إعادة الاندماج في الحياة المدنية ؟

قد يواجه قدامى المحاربين العائدين من الخدمة العسكرية عقبات مختلفة في التكيف مع الحياة المدنية، بما في ذلك صعوبات العلاقة. عملية الانتقال معقدة وتنطوي على العديد من التغييرات التي تؤثر على الحياة الشخصية. يعاني العديد من قدامى المحاربين من مشاعر العزلة والانقسام وفقدان الهوية خلال هذه الفترة. قد تكون إعادة الإدماج صعبة بشكل خاص لأولئك الذين خدموا في مناطق الحرب وتعرضوا لأحداث مؤلمة.