اللمس البدني هو أحد أهم جوانب التفاعل البشري. يمكن استخدامه لإظهار المودة والتعبير عن الحب والتعزية وحتى التواصل بدون كلمات. بينما يعتقد الكثير من الناس أن العلاقة الحميمة الجسدية تلعب دورًا فقط في العلاقات الرومانسية أو الجنسية، فإن هذا ليس صحيحًا بالضرورة. لللمسة الجسدية تأثير كبير على كيفية تدفق الطاقة عبر أجسادنا، سواء بين الشركاء أو الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو الغرباء.
يمكن أن يساعد اللمس في تنظيم المشاعر وتقليل التوتر والقلق وتحسين الحالة المزاجية وتعزيز احترام الذات. يمكن أن يزيد أيضًا من الشعور بالأمان والأمان المطلوب لبناء علاقة ثقة. عندما نشعر بالأمان، فمن المرجح أن ننفتح ونشارك أنفسنا مع الآخرين. يسمح لنا هذا بتشكيل روابط أقوى وتجربة مستويات أعمق من العلاقة الحميمة. بالإضافة إلى ذلك، يطلق اللمس هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون يعزز الارتباط والتعلق. يساعد الأوكسيتوسين في تقليل الخوف والقلق مع زيادة الشعور بالرفاهية والسعادة. غالبًا ما يطلق عليه «هرمون الحضن» لأنه يتم إطلاقه عندما نعانق أو نمسك أيدينا مع شخص مميز. يمكن أن يخلق إمساك الأيدي مع شريك إحساسًا قويًا بالاتصال يجعله يشعر بأنه أقرب وأكثر ارتباطًا من أي وقت مضى.
عندما نكون قريبين جسديًا من شخص ما، يتباطأ معدل ضربات قلبنا وينخفض ضغط الدم لدينا. تسترخي عضلاتنا ويصبح التنفس أبطأ وأكثر استقرارًا. تُعرف حالة الهدوء والاسترخاء هذه باسم «رد فعل الاسترخاء». يمكن أن يكون لاستجابة الاسترخاء العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل مستويات التوتر وتحسين وضوح الفكر. عندما نشعر بالتوتر أو القلق، يمكن أن تساعد اللمسة في إعادتنا إلى الهدوء والهدوء.
يمكن تحقيق العلاقة الحميمة الجسدية خارج الجنس من نواح كثيرة: إمساك اليدين، أو العناق، أو الجلوس بالقرب من بعضهما البعض، أو حتى مجرد الوقوف في مكان قريب. لا ينبغي أن يشمل النشاط الجنسي أو العلاقة الحميمة - ولكن يجب أن يظل مريحًا ومحترمًا. يمكن أن يكون اللمس جزءًا مهمًا من أي علاقة، سواء كانت أفلاطونية أو رومانسية. عندما نكون قريبين جسديًا من شخص ما، يمكننا بناء الثقة والروابط. يمكن أن يؤدي هذا إلى مزيد من التفاهم والتعاطف والدعم في جميع مناحي الحياة.
بشكل عام، يلعب القرب المادي دورًا كبيرًا في تدفق الطاقة. يمكن أن يساعد في تنظيم المشاعر، وتعزيز الحالة المزاجية، وتعزيز الترابط والتعلق، وتقليل التوتر والقلق. سواء كنت مع صديق أو أحد أفراد الأسرة أو شخص مهم آخر، فإن اللمس ضروري لبناء علاقات قوية وتحسين الرفاهية العامة.
ما هو الدور الذي تلعبه العلاقة الحميمة الجسدية خارج نطاق الجنس في تدفق الطاقة ؟
يمكن أن يكون للقرب المادي بين الشركاء تأثير كبير على ديناميكيات الطاقة في العلاقة. بالإضافة إلى النشاط الجنسي، يمكن أن يخلق الاتصال الجسدي مثل العناق والعناق واللمس إحساسًا بالعلاقة الحميمة التي تساعد الأزواج على الشعور بأنهم أقرب عاطفياً. تطلق العلاقة الحميمة الجسدية أيضًا هرمون الأوكسيتوسين المرتبط بالترابط والتعلق، والذي يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالرضا والأمان. يمكن أن يؤدي هذا إلى مستويات طاقة أعلى لكلا الشريكين.