النمو بعد الصدمة هو تغيير نفسي إيجابي يمكن أن يحدث بعد الإصابة. وقد ثبت أن المشاركة في المجتمعات أو الشبكات الداعمة تؤثر تأثيرا إيجابيا على هذه العملية. سيدرس هذا المقال كيف يؤثر على النمو اللاحق للصدمة وتكامل الهوية والمرونة.
يشير النمو اللاحق للصدمة إلى تطور القوة الشخصية، وزيادة تقدير الحياة، ووجهات نظر جديدة حول الحياة، وتحسين العلاقات الشخصية بعد حدث صادم. توفر المشاركة في المجتمعات أو الشبكات الداعمة للناس الدعم الاجتماعي الذي يحتاجونه للنمو اللاحق للصدمة. يمكن أن يساعد الدعم الاجتماعي الناس على التعامل مع مشاعرهم والتفكير في تجاربهم وتطوير استراتيجيات مواكبة إيجابية. كما أنه يساعدهم على إدراك نقاط قوتهم وبناء المرونة. غالبًا ما تؤدي تجارب الصدمات إلى ضعف الشعور بالذات، مما يسبب التوتر والارتباك.
المشاركة في المجتمعات أو الشبكات الداعمة يمكن أن تساعد في دمج الفرد، ومساعدة الناس في العثور على المعنى والهدف في حياتهم. بالتواصل مع أولئك الذين لديهم تجارب مماثلة، يمكن للناس التعلم من بعضهم البعض والحصول على فكرة عن شخصيتهم. قد يشعرون أيضًا بأنهم أقل وحدة وأكثر فهمًا، مما يزيد من إحساسهم بالانتماء والرفاهية. تشير المرونة إلى قدرة الشخص على التكيف مع الظروف المعاكسة والحفاظ على الأداء الصحي على الرغم من الظروف العصيبة. يمكن أن تساعد المشاركة في المجتمعات أو الشبكات الداعمة الناس على بناء المرونة من خلال تزويدهم بالموارد والمهارات والفرص لممارسة أنشطة بناء المرونة.
حضور مجموعات الدعم أو المشاركة في برامج توجيه الأقران يمكن أن يساعد الناس على تطوير مهارات حل المشكلات والتواصل بفعالية وبناء الثقة في أنفسهم وقدراتهم.
تلعب المشاركة في المجتمعات أو الشبكات الداعمة دورًا مهمًا في تعزيز النمو اللاحق للصدمة وتكامل الهوية والاستدامة. تقدم الروابط التي يقيمها الأشخاص من خلال هذه المجتمعات الدعم العاطفي، وتعزز التفكير الذاتي، وتساعدهم على تطوير المهارات التي تساعد في التعافي. في حين أن هناك العديد من الفوائد للانضمام إلى المجتمعات أو الشبكات الداعمة، فمن المهم أن يجد الناس تلك التي تلبي احتياجاتهم وقيمهم.
يجب أن يستند قرار المشاركة إلى التفضيل الشخصي وما هو الأفضل لهم.