* ما هو الإجهاد المهني ؟
الإجهاد المهني يشير إلى الضغط العقلي الناتج عن الطلبات التي تفرضها بيئة العمل على الشخص. ويمكن أن تتخذ أشكالا عديدة، بما في ذلك عبء العمل المفرط، والمواعيد النهائية وعبء العمل، والصراعات بين الأشخاص، والافتقار إلى السيطرة على ظروف العمل، وسوء نظم الدعم. يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى عدد من المشاكل النفسية والعاطفية والجسدية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق والإرهاق وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وحتى الموت.
* الأداء الجنسي
يشمل الأداء الجنسي الجوانب الجسدية والنفسية للسلوك الجنسي للشخص. جسديًا، يتضمن العمليات الفسيولوجية التي تشكل دورة الاستجابة الجنسية، والتي تشمل الإثارة والهضبة والنشوة الجنسية والدقة. من الناحية النفسية، فإنه يغطي جميع الأفكار والمشاعر والسلوكيات المتعلقة بالجنس والحميمية. يحدث الخلل الوظيفي الجنسي عندما يكون هناك اضطرابات أو قصور في أي جزء من هذه العملية. يمكن أن يكون للإجهاد المهني تأثير سلبي على جميع جوانب الأداء الجنسي.
* تأثير الضغط المهني على الإثارة
يمكن أن يؤثر الإجهاد المهني على الإثارة بعدة طرق. يمكن أن يتسبب الإجهاد المزمن في دخول الجسم في حالة مستمرة من النشاط، مما يؤدي إلى مستويات أعلى من هرمون الكورتيزول، والذي يمكن أن يخفض هرمون التستوستيرون ويخفض الرغبة الجنسية. أيضًا، قد يتطلب العمل مع مستويات عالية من الإجهاد فترات طويلة من التركيز والتركيز، مما يؤدي إلى التعب وانخفاض الطاقة للنشاط الجنسي. أخيرًا، يمكن أن يؤدي الإجهاد المهني إلى الانشغال العقلي بالمخاوف المتعلقة بالعمل، مما يجعل الاسترخاء والنشاط الجنسي صعبًا.
* آثار الإجهاد المهني على مرحلة الهضبة
مرحلة الهضبة هي الفترة بين الإثارة والنشوة الجنسية التي يكون فيها الجسم أكثر حساسية واستجابة. يمكن أن يتداخل الإجهاد المهني مع هذه المرحلة، مما يسبب القلق أو الإلهاء أو التعب، مما يقلل من القدرة على الحفاظ على الانتصاب أو التزليق المهبلي. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل نفسية مثل القلق من الأداء وتدني احترام الذات، مما يضعف الاستجابة الجنسية.
* آثار الإجهاد المهني على النشوة الجنسية
غالبًا ما ترتبط هزات الجماع بمشاعر المتعة والرضا. ومع ذلك، يمكن أن يتداخل الإجهاد المهني مع هذه المرحلة، مما يزيد من الضغط الجسدي والضغط النفسي، مما يؤدي إلى القذف المبكر أو تأخير النشوة الجنسية. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بالذنب والعار والندم، مما يقوض مشاعر الرضا والألفة التي تصاحب العلاقة الجنسية الحميمة.
* تأثير الإجهاد المهني على مرحلة الحل
الحل هو المرحلة الأخيرة من دورة الاستجابة الجنسية، التي تتميز بشعور من الهدوء والهدوء. يمكن أن يجعل الإجهاد المهني المزمن من الصعب تحقيق حل من خلال تعطيل أنماط النوم وزيادة التهيج والتسبب في أفكار سلبية حول العمل.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تستمر المشكلات المتعلقة بالعمل التي لم يتم حلها في فترة ما بعد الجماع، مما يؤدي إلى مزيد من الإجهاد وتثبيط المزاج.
* الاستنتاج
الإجهاد المهني له تأثير كبير على الأداء الجنسي لكل من الرجال والنساء، مما يؤثر على جميع مراحل دورة الاستجابة الجنسية. من المهم للناس التعرف على علامات التوتر واتخاذ خطوات لإدارتها، بما في ذلك الانخراط في آليات تأقلم صحية، وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر، وإعطاء الأولوية لرفاهيتهم العقلية والعاطفية. من خلال القيام بذلك، يمكنهم الحفاظ على علاقات جنسية صحية ونوعية حياة شاملة.
ما هو تأثير الإجهاد المهني على الأداء الجنسي ؟
أظهرت الدراسات أن الإجهاد المهني يمكن أن يكون له آثار مختلفة على الأداء الجنسي للشخص. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين عانوا من مستويات عالية من التوتر في مكان العمل أبلغوا عن مستويات أقل من الرغبة الجنسية والإثارة والرضا مقارنة بأولئك الذين يعانون من مستويات أقل من التوتر (سميث وآخرون، 2018). يشير هذا إلى أن الإجهاد المهني قد يعطل العمليات الفسيولوجية المشاركة في الاستجابة الجنسية، مثل تنظيم الهرمونات وتنشيط الجهاز العصبي.