يستند جزء كبير من الثقافة العسكرية إلى الحاجة إلى قمع المشاعر والمشاعر. يمكن أن يشكل هذا تحديات لأولئك الذين يتعين عليهم التعامل مع المواقف العاطفية الشديدة مثل الانتشار والخبرة القتالية. العلاقات مهمة بشكل خاص في هذه الأوقات لأنها توفر الدعم والراحة والتفاهم.
يواجه الشركاء العسكريون تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بإدارة عواطفهم والتعبير عن أنفسهم بشكل أصيل داخل العلاقة. في هذه المقالة، ننظر في كيفية إدارة الشركاء العسكريين للضعف العلائقي مع الحفاظ على الحفاظ على الذات النفسية في الأماكن عالية الخطورة.
يجب أن يتعلم الشركاء في الجيش أن يكونوا مرنين وقابلين للتكيف مع التغيير. يجب عليهم أيضًا تعلم كيفية التعامل مع المواقف المجهدة التي قد تنشأ أثناء عمليات الانتشار أو المهام. تساعدهم هذه المهارات على التعامل مع الصدمة المحتملة للتجربة القتالية. من المهم أن تظل مستقرًا عاطفيًا من أجل الاستمرار في أداء واجباتك بشكل فعال. يجد بعض الأزواج العسكريين صعوبة في الحفاظ على العلاقات في الظروف الصعبة. التحدي هو البقاء على اتصال دون المساس بسلامتهم أو صحتهم العقلية. تتضمن بعض الاستراتيجيات وضع حدود للموضوعات المحظورة، وإنشاء إجراءات اتصال منتظمة، وممارسة الاستماع النشط، وطلب المشورة المهنية إذا لزم الأمر.
تتمثل إحدى طرق إدارة الضعف العلائقي في التواصل علانية حول التوقعات قبل النشر أو المهمة. يجب على كلا الشريكين مناقشة ما يريدان من العلاقة أثناء الفصل ووضع حدود واضحة حول الموضوعات المحرمة خلال فترة الفصل.
الحديث عن التجربة القتالية ليس ضروريًا دائمًا لشخص تعرض شريكه لأحداث مؤلمة في ساحة المعركة. قد يوافق الشركاء على تجنب مواضيع معينة حتى تنتهي المهمة، خشية أن يخلقوا المزيد من القلق لبعضهم البعض دون داع.
يمكن للشركاء العمل معًا لإنشاء إجراءات اتصال منتظمة، مثل مكالمات الفيديو أو المكالمات الهاتفية، كل يوم/أسبوع للحفاظ على الاتصال قويًا، حتى لو كانت منفصلة جغرافيًا.
استراتيجية أخرى تتضمن الاستماع بنشاط لبعضنا البعض. يعني الاستماع النشط التواجد في المحادثة والتفاعل الكامل مع المتحدث بدلاً من مجرد انتظار دورك للتحدث. إنه يساعد في بناء الثقة بين الشركاء لأنه يظهر أنك تهتم حقًا بما يقولونه - بغض النظر عن مدى تافهه أو عدم أهميته للوهلة الأولى.
قد يكون طلب المساعدة المهنية من خلال العلاج أو الاستشارة مفيدًا إذا كان الشريك يشعر بالاكتئاب عاطفياً أو يحتاج إلى دعم إضافي لإدارة الضعف العلائقي. يمكن للمهني المدرب أن يقدم إرشادات موضوعية حول مهارات التأقلم الفعالة للمساعدة في الحفاظ على الحفاظ على الذات النفسية مع الحفاظ على مساحة لعلاقات صحية في سياق عسكري.
كيف يدير الشركاء الضعف العلائقي مع الحفاظ على الحفاظ على الذات النفسية في السياقات العسكرية عالية الخطورة ؟
يمكن أن تكون إدارة الضعف العلائقي مع الحفاظ على الحفاظ على الذات النفسية تحديًا للشركاء في السياقات العسكرية عالية الخطورة. يمكن أن يشعر الشركاء بالاستنزاف العاطفي بسبب الانفصال المطول عن أحبائهم، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق وعدم اليقين.