الذنب هو شعور غير مريح بالذنب أو العار أو الندم يمكن أن ينجم عن سلوك ينتهك المعايير الشخصية أو الاجتماعية للخير والشر. الاستمناء هو التحفيز الذاتي للأعضاء التناسلية من أجل المتعة. قد يشعر الكثير من الناس بالذنب بسبب العادة السرية بسبب المعتقدات الثقافية أو الدينية. قد يشعر بعض الناس بالذنب بشأن رغباتهم الجنسية أو تخيلاتهم المتعلقة بالاستمناء، والتي يمكن أن تؤثر على علاقتهم.
العلاقة الحميمة تشمل العلاقة الحميمة العاطفية والتعلق الجسدي والثقة والتواصل بين الشركاء. تتضمن العلاقة الحميمة بين الشركاء تجارب مشتركة مثل اللمس والتقبيل والعناق والجماع. على سبيل المثال، إذا كان أحد الشركاء يخجل من ممارسة العادة السرية بمفرده، فقد يتجنب الحديث عن الجنس أو إنكار احتياجاته أو التصرف سراً. يمكن أن يسبب هذا الاستياء والإحباط والصراع في العلاقات.
يختلف تأثير الشعور بالذنب بالاستمناء على العلاقة الحميمة للشريك اعتمادًا على عدة عوامل، بما في ذلك الجنس والعمر والثقافة والدين والصدمات السابقة. قد يعاني الرجال من وصمة عار أكثر من النساء بشأن العادة السرية، مما يقودهم إلى قمع رغبتهم أو السعي وراء الرضا خارج العلاقات. قد يتم تشجيع النساء الناشطات جنسياً ولكنهن لا يمارسن النشوة الجنسية أثناء الجماع على ممارسة العادة السرية، لكن البعض يحذر من التعبير عن هذه الحاجة بسبب التوقعات الثقافية للعفة. في العديد من الثقافات، يعتبر الجنس قبل الزواج من المحرمات، ولا يترك مجالًا للاستكشاف أو الصدق. قد تساهم المعتقدات الدينية التي تعزز الامتناع عن ممارسة الجنس قبل الزواج أيضًا في الشعور بالذنب للاستمناء. يمكن أن تؤدي الشعور بالذنب تجاه العادة السرية إلى الشعور بكراهية الذات وعدم الجدارة والعزلة والقلق. يتطلب التغلب على هذه الأفكار السلبية قبولًا وانفتاحًا وضعفًا ودعمًا من أحبائهم.
أولئك الذين يعانون من ذنب العادة السرية يجب أن يدركوا تأثيرها على العلاقة الحميمة للشريك ومعالجتها مباشرة. يمكن أن يساعد العلاج والعلاج الجماعي واستشارة الأزواج والاستشارة الفردية الناس على معالجة المشاعر واستكشاف الرغبات وبناء الثقة وتحسين مهارات التواصل. يجب على الشركاء احترام حدود بعضهم البعض، والاستماع دون حكم، والتواصل بصدق حول الاحتياجات الجنسية. من المهم أن نتذكر أن العادة السرية هي جزء طبيعي من النشاط الجنسي البشري ولا تقلل من قيمة الشخص أو قيمته. من خلال الدعم والجهد، يمكن للشركاء التغلب على ذنب الاستمناء وتطوير علاقات صحية ومرضية على أساس الثقة المتبادلة والقبول.
كيف تؤثر العادة السرية بالذنب على العلاقة الحميمة مع الشريك ؟
يمكن أن يؤثر الشعور بالذنب المرتبط بالاستمناء سلبًا على العلاقة الحميمة الجنسية في الشراكات، لأنه يمكن أن يتسبب في شعور شخص واحد بالخجل والإحراج والخوف من الحكم من شريكه. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى سلوكيات تجنب، مثل عدم ممارسة الجنس أو الانخراط في إلقاء اللوم على الذات أثناء اللقاءات الحميمة.