عندما يعاني الأزواج من تغيرات كبيرة في الحياة مثل فقدان الوظيفة أو المرض أو الشيخوخة، يمكن أن يكون لذلك تأثير كبير على علاقتهم وخاصة تفضيلاتهم الجنسية. وذلك لأن هذه التغييرات غالبًا ما تسبب مشاكل وضغوطًا وصعوبات عاطفية جديدة يمكن أن تؤثر على شعورهم تجاه أنفسهم وشركائهم وحياتهم الجنسية. في كثير من الحالات، يكافح الأزواج لتسوية هذه الاختلافات وقد يكافحون للحفاظ على علاقتهم الجسدية. ومع ذلك، يمكن للأزواج، بالصبر والتواصل والتفاهم، التغلب على هذه العقبات وإعادة إشعال علاقتهم الجنسية الحميمة. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدهم على تحقيق ذلك:
1. التواصل المفتوح: من المهم التواصل بصراحة وصدق مع شريكك حول أي تغييرات تمر بها، بما في ذلك تلك المتعلقة بالجنس. شارك مشاعرك ومخاوفك ورغباتك دون حكم واستمع بعناية إلى إجابات شريكك. سيساعد هذا في خلق مساحة آمنة حيث يشعر كلا الجانبين بالراحة في مناقشة الموضوعات الحساسة.
2. التجارب: جرب أنواعًا مختلفة من اللمس والتقبيل والمداعبة لمعرفة ما هو الأفضل لكل شخص في هذه المرحلة من الحياة.
على سبيل المثال، إذا فقد أحد الشركاء قدرته على الحركة بسبب إصابة، جرب التدليك الحسي بدلاً من الجماع. إذا تم علاج أحد الشركاء من السرطان، فاستكشف خيارات غير اختراقية مثل الجنس الفموي أو الاستمناء المتبادل. كن مبدعًا ومستعدًا لاستكشاف أشكال مختلفة من المتعة التي لا تزال ترضي كلا الشريكين.
3. القبول: أدرك أن علاقاتك واحتياجاتك الجنسية قد تتطور بمرور الوقت، لكن هذا لا يعني أنها بحاجة إلى الإصلاح أو «الإصلاح» بالمعنى التقليدي. احتضن طبيعتك الجديدة واعترف بأنه من الجيد أن يكون لديك رغبات مختلفة عما كانت عليه عندما بدأت المواعدة لأول مرة.
4. المشورة: اطلب المساعدة المهنية من معالج مؤهل متخصص في العلاقات والجنس. ويمكنها أن تقدم الدعم والتوجيه والأدوات لمعالجة هذه القضايا وتحسين الاتصال. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد الاستشارة في تحديد المشكلات الأساسية التي قد تؤثر على العلاقة الحميمة وتقدم حلولًا مصممة خصيصًا لحالتك المحددة.
5. الرعاية الذاتية: إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية من خلال الاعتناء بنفسك جسديًا وعاطفيًا وعقليًا. الانخراط في الأنشطة التي تعزز الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو القراءة. اقضِ الوقت بمفردك أو مع الأصدقاء خارج غرفة النوم. سيؤدي ذلك إلى تقليل التوتر وزيادة مستويات الطاقة لجعلك تشعر بمزيد من الجاذبية والاتصال بشريكك.
6. التركيز على الاتصال: لا تركز فقط على الرضا الجسدي ؛ التركيز على خلق العلاقة الحميمة العاطفية من خلال المحادثة ومشاركة الخبرات واللطف. هذا مهم بشكل خاص إذا كانت حياتك الجنسية تتغير بشكل كبير. يمكن أن يذكرك لماذا وقعت في الحب في المقام الأول وتقوي علاقتك. تذكر أن ممارسة الحب لا تتعلق فقط بالجنس، إنها تتعلق بالحميمية والثقة والمودة.
بهذه الاستراتيجيات، يمكن للأزواج التغلب على التغييرات الرئيسية في الحياة وإعادة إشعال شغفهم ببعضهم البعض. ومع ذلك، فإن التوفيق بين التفضيلات الجنسية المختلفة يتطلب الصبر والتفهم والانفتاح. من خلال الجهد والتفاني والالتزام، يمكن للأزواج الحفاظ على حياة جنسية مرضية حتى في الأوقات الصعبة.
كيف يتصالح الأزواج عندما يواجه أحد الشركاء تغييرات كبيرة في الحياة تغير التفضيلات الجنسية ؟
عندما يواجه أحد الشركاء تغييرات كبيرة في الحياة تغير تفضيلاته الجنسية، قد يكون من الصعب على الشريك الآخر التكيف. غالبًا ما يؤدي هذا إلى صراعات بين الشركاء الذين قد يشعرون بالخيانة أو الارتباك أو الإحباط بسبب تغيير السلوك. وتتطلب المصالحة تواصلا مفتوحا وتفاهما واستعدادا للتكيف مع الاحتياجات والرغبات الجديدة. يجب على الأزواج مناقشة أسباب التغيير واستكشاف خيارات مختلفة معًا وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.