كيف تؤثر الهرمونات على هزة الجماع: دليل شامل لتحقيق أفضل الذروة في كل عصر.

الاختلافات في أنماط النشوة الجنسية حسب العمر والجنس والحالة الهرمونية

طوال الحياة، هناك اختلافات كبيرة في كيفية تجربة الرجال والنساء وتحقيق هزات الجماع، حيث من المرجح أن يعاني الشباب من هزات الجماع أكثر من كبار السن.

تشير الدراسات إلى أن الرجال في سن 18-29 يبلغون عن إصابتهم بمتوسط 4-5 هزات الجماع في الأسبوع، بينما تميل النساء في العشرينات من العمر إلى الحصول على عدد أقل، بمتوسط حوالي 3-4 مرة في الشهر. قد يكون هذا الاختلاف بسبب التغيرات الهرمونية أثناء سن البلوغ، والتي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية والإثارة لدى كل من الرجال والنساء.

تعاني الفئات العمرية المختلفة من مستويات مختلفة من التوتر والقلق والاكتئاب، مما قد يؤثر أيضًا على المتعة الجنسية والرضا.

دور الهرمونات في هزات الجماع

تلعب الهرمونات دورًا حاسمًا في تنظيم السلوك الجنسي والوظيفة، بما في ذلك النشوة الجنسية. غالبًا ما يُشار إلى هرمون التستوستيرون باعتباره الهرمون الجنسي الذكوري الرئيسي المسؤول عن الرغبة الجنسية والنشاط الجنسي، لكن الهرمونات الأخرى مثل الإستروجين والبرولاكتين تلعب أيضًا دورًا مهمًا. تنتج أجسام النساء مستويات أعلى من هذه الهرمونات أثناء الدورة الشهرية عندما تكون أكثر خصوبة، مما يجعلها أكثر حساسية للمحفزات الجنسية. في المقابل، تبلغ مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال ذروتها أثناء القذف، مما يعزز الإثارة الجنسية والنشوة الجنسية.

تختلف العوامل التي تؤثر على شدة هزة الجماع وزمن انتشارها

شدة هزة الجماع وكمونها، أو الوقت بين الإثارة الجنسية الأولية والذروة، اعتمادًا على العوامل الفردية مثل علم الوراثة والحالة النفسية والصحة البدنية وديناميكيات العلاقة. توفر المؤشرات الحيوية مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ونشاط الدماغ رؤى حول العمليات الفسيولوجية التي تحدث أثناء النشوة الجنسية، ولكن فقط بعض العلامات تتنبأ بشكل موثوق بكثافة هزة الجماع ووقتها. وتشمل هذه الأوكسيتوسين والدوبامين والبرولاكتين، وجميع الناقلات العصبية المشاركة في الإحساس الممتع بالنشوة الجنسية.

ارتبطت المستويات الأعلى من الأوكسيتوسين بزيادة الشعور بالحميمية والثقة، في حين أن المستويات الأعلى من الدوبامين مرتبطة بالمتعة الشديدة والإثارة.

كيف تختلف هزات الجماع حسب العمر والجنس والحالة الهرمونية، وأي المؤشرات الحيوية تتنبأ بشكل موثوق بكثافة هزة الجماع ووقتها ؟

وجدت أنماط النشوة الجنسية تختلف حسب العمر والجنس والحالة الهرمونية. كمون هزة الجماع عادة أقصر عند الذكور من الإناث (Kontula وآخرون، 2015). يبدو أن المؤشر الحيوي الأكثر موثوقية لشدة النشوة الجنسية هو تدفق الدم الدماغي أثناء النشاط الجنسي (Schiebinger & Klingler، 2018).