تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في تنظيم السلوك البشري، بما في ذلك النشاط الجنسي
الهرمونات هي رسائل كيميائية تمر عبر مجرى الدم للتواصل بين أجزاء مختلفة من الجسم. تلعب أنواع مختلفة من الهرمونات أدوارًا مختلفة وتؤثر على الأعضاء والأنظمة المختلفة، مثل الأنسولين لعمليات التمثيل الغذائي، والكورتيزول للاستجابة للتوتر، والأوكسيتوسين للاتصالات الاجتماعية. أثناء النشاط الجنسي، يتم إطلاق العديد من الهرمونات التي تؤثر على المزاج والرضا العلائقي والدوافع الجنسية.
يزداد هرمون التستوستيرون أثناء الإثارة
التستوستيرون هو هرمون ينتجه في المقام الأول الخصيتين عند الرجال والمبيض عند النساء. يلعب دورًا رئيسيًا في سمات الذكور مثل نمو العضلات والقوة والعدوانية والرغبة الجنسية. ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون أثناء التحفيز الجنسي، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالإثارة والثقة والرغبة. يعاني الرجال من ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون عندما يرون أو يفكرون في الأشخاص الجذابين جنسياً، في حين أن مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء يمكن أن ترتفع قليلاً أثناء الإثارة. في كل من الرجال والنساء، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون إلى مزيد من الحساسية والمتعة في الاتصال والبصر والرائحة والذوق والصوت والحركة. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن يسبب أيضًا التهيج والقلق والعداء، خاصة إذا لم تكن مصحوبة بمستويات كافية من هرمون الاستروجين.
الإستروجين ينظم الصحة الإنجابية
الإستروجين هو هرمون مهم آخر يشارك في الوظيفة الجنسية، مع مستويات أعلى مرتبطة بزيادة الاهتمام الجنسي والانجذاب. تنتج النساء هرمون الاستروجين طوال الدورة، وتبلغ ذروتها أثناء الإباضة. بعد الإباضة، ترتفع مستويات البروجسترون لتحضير الرحم للحمل، لكن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن يسبب جفاف المهبل ويقلل من التشحيم، مما يجعل الجماع الاختراقي غير مريح. يعاني كل من الرجال والنساء من كميات صغيرة من هرمون الاستروجين، مما يساعد على تنظيم الاستجابة الجنسية والحماية من ضعف الانتصاب وتقليل الإثارة. يمكن أن تؤدي المستويات العالية من هرمون الاستروجين إلى زيادة الدوافع الجنسية، ولكن يمكن أن يؤدي الكثير إلى تقلبات المزاج والتعب والانتفاخ وحنان الثدي.
يعزز الأوكسيتوسين الارتباط والثقة
غالبًا ما يشار إلى الأوكسيتوسين باسم «هرمون الحضن» لأنه يلعب دورًا في الترابط الاجتماعي والتعلق. ترتفع مستويات الأوكسيتوسين أثناء النشوة الجنسية، مما يخلق إحساسًا بالحميمية والراحة والأمان الذي يقوي العلاقات. يقلل هذا الهرمون أيضًا من القلق والخوف وزيادة الاسترخاء والمتعة. يعاني الأزواج الذين يتشاركون هزات الجماع المتكررة معًا من مستويات مرتفعة من الأوكسيتوسين، مما يؤدي إلى مزيد من الحميمية والالتزام بمرور الوقت. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي المستويات العالية من الأوكسيتوسين إلى الهوس والغيرة، خاصة إذا شعر أحد الشركاء بأنه مستبعد من النشاط الجنسي. يكافئ الدوبامين المتعة المتوقعة
الدوبامين هو الناقل العصبي المسؤول عن سلوكيات البحث عن المكافآت مثل البحث عن الطعام أو الجنس. يزداد أثناء التحفيز الجنسي، مما ينتج عنه أحاسيس ممتعة وحالات مبتهجة. عندما تنخفض مستويات الدوبامين بعد النشوة الجنسية، قد يكون هناك توتر وقلق متزايد حتى تعود إلى خط الأساس. يمكن أن تؤدي زيادة الدوبامين من خلال ممارسة الرياضة أو التأمل أو الأنشطة الأخرى إلى زيادة الرضا الجنسي، في حين أن انخفاض مستويات الدوبامين يمكن أن يسبب الاكتئاب وعدم الاهتمام بالجنس.
الإندورفين يقلل الألم ويعزز الرفاهية
الإندورفين هي مواد أفيونية طبيعية ينتجها الدماغ تقلل الألم وتزيد من السعادة والرضا. ترتفع أثناء النشوة الجنسية، مما يقلل من الانزعاج ويزيد من الشعور بالنعيم المرتبط بالمتعة الجنسية. تتفاعل هذه الهرمونات مع المستقبلات في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الجهاز المناعي والجهاز العصبي المركزي، لتحسين الصحة والعافية بشكل عام. يمكن أن تؤدي مستويات الإندورفين المرتفعة إلى تحسين الحالة المزاجية ومستويات الطاقة، مما يجعل الناس أكثر مرونة في مواجهة التوتر وقادرة على التعامل بشكل أفضل. يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة إلى الخمول والتعب وانخفاض الدافع.في الختام، تؤثر التغيرات الهرمونية أثناء النشاط الجنسي على المزاج والرضا عن العلاقة والدوافع الجنسية بطرق معقدة. تخلق المستويات المتوازنة من هرمون التستوستيرون والإستروجين والأوكسيتوسين والدوبامين والإندورفين ظروفًا مثالية لعلاقات صحية ومرضية وتجارب جنسية. يمكن أن يساعد فهم هذه الهرمونات وتأثيراتها على الجسم والعقل الناس على تحسين وظائفهم الجنسية ومتعتهم.
كيف تؤثر التغيرات الهرمونية أثناء النشاط الجنسي على المزاج والرضا عن العلاقة والدوافع الجنسية ؟
الإثارة الجنسية هي رد فعل لا إرادي يحدث عندما يتم تحفيز الدماغ والجسم عن طريق الإشارات الجسدية أو العقلية مثل اللمس أو الرؤية أو الشم أو التفكير في الجنس. تتضمن عملية الإثارة الجنسية تفاعلًا معقدًا بين العمليات الكيميائية العصبية والفسيولوجية التي تؤثر على المزاج والدافع لمزيد من النشاط الجنسي.