السلوك الجنسي البشري مدفوع بالعديد من العوامل، بما في ذلك الظروف النفسية والفسيولوجية التي تخضع لتقلبات منتظمة على مدار اليوم. يرجع أحد هذه التقلبات إلى التغيرات في مستويات الهرمونات التي تؤثر على ساعات جسم الناس، والتي يمكن أن تؤثر على تفضيلاتهم الزمنية للعلاقة الحميمة. في هذه المقالة، ننظر إلى كيفية لعب الهرمونات دورًا في تشكيل متى يختار الناس ممارسة الجنس. وجد الباحثون أن بعض الهرمونات، مثل هرمون التستوستيرون والإستروجين، تلعب دورًا مهمًا في تنظيم السلوك الجنسي البشري.
أثناء سن البلوغ، على سبيل المثال، تسبب زيادة مستويات هرمون التستوستيرون زيادة الرغبة الجنسية والاهتمام الجنسي بالرجال والنساء على حد سواء. بالإضافة إلى ارتباطه بالتطور البدني، يؤثر هرمون التستوستيرون أيضًا على العدوانية والهيمنة والمخاطرة والقدرة التنافسية. يمكن أن يجعل هذا السلوك الرجال أكثر عرضة لمضايقة شركائهم والانخراط في نشاط جنسي في أوقات معينة من النهار والليل. من ناحية أخرى، تعاني النساء من تقلبات في الدورة الشهرية يمكن أن تؤثر على سلوكهن الجنسي. أثناء الإباضة، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية والخصوبة. قد تعاني النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل أو يخضعن للعلاج الهرموني من انخفاض الرغبة الجنسية بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
الهرمونات الأخرى مثل الكورتيزول والبرولاكتين والميلاتونين يمكن أن تؤثر أيضًا على السلوك الجنسي. الكورتيزول هو هرمون إجهاد يزداد خلال فترات التوتر أو القلق أو الاكتئاب. يمكن أن تؤدي مستويات الكورتيزول المرتفعة إلى قمع الرغبة الجنسية والإثارة، في حين أن انخفاض مستويات الكورتيزول يمكن أن يؤدي إلى زيادة الإثارة الجنسية والتحفيز. البرولاكتين هو هرمون آخر يشارك في الرضاعة وإنتاج الحليب، وقد يقلل أيضًا من الرغبة الجنسية لدى النساء. الميلاتونين هو هرمون يحفز النوم ويؤثر على إيقاعاتنا اليومية ويمكن أن يعطل أنماط النوم التي تعيق الأنشطة الحميمة للناس. أظهرت الدراسات أن الكثير من الناس يفضلون ممارسة الجنس في أوقات معينة من اليوم، غالبًا بناءً على ساعة الجسم والإيقاعات الهرمونية. على سبيل المثال، معظم الناس لديهم ذروة الرغبة الجنسية في وقت مبكر من المساء بعد العمل أو قبل النوم. من المحتمل أن يكون هذا بسبب ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون في وقت سابق من اليوم، تليها زيادة في الميلاتونين، مما يساهم في النعاس. قد يشعر بعض الأشخاص أيضًا بمزيد من الجاذبية أو الرغبة في أوقات معينة من اليوم، متأثرين بالتقلبات في مستويات الهرمونات. على سبيل المثال، أفاد بعض الرجال أنهم أكثر ثقة وحزمًا في الصباح عندما يشعرون بأنهم مشحونون بمستويات عالية من هرمون التستوستيرون. وبالمثل، قد تكون النساء أكثر عرضة للتعلق أثناء الإباضة، عندما تكون أكثر خصوبة.
بشكل عام، تلعب الإيقاعات الهرمونية دورًا مهمًا في تشكيل الحياة الجنسية للشخص وتفضيلاته الزمنية للعلاقة الحميمة. من خلال فهم هذه الدورات الطبيعية، يمكننا أن نفهم بشكل أفضل كيفية تعظيم الرضا والرضا الجنسيين على مدار اليوم. ومع ذلك، فإن العوامل الخارجية مثل الإجهاد وخيارات نمط الحياة والأدوية يمكن أن تؤثر أيضًا على السلوك الجنسي ولا ينبغي إغفالها..
كيف تشكل الإيقاعات الهرمونية تفضيلات الوقت للعلاقة الحميمة ؟
الرغبة الجنسية هي ظاهرة معقدة تتأثر بالعديد من العوامل بما في ذلك علم الأحياء والبيئة والاختلافات الفردية في الإدراك. أحد أهم العوامل التي تشكل الإثارة والرغبة الجنسية هو مستويات الهرمونات، التي تتقلب على مدار اليوم وتختلف بين الناس. تلعب الهرمونات مثل هرمون الاستروجين والتستوستيرون دورًا مهمًا في تنظيم السلوك الجنسي والرغبة، مع مستويات أعلى غالبًا ما ترتبط بزيادة الرغبة الجنسية.