كيف تعرف المرأة عندما تشعر بغيرة صحية مقابل امتلاك غير صحي ؟ يمكن تعريف الغيرة الصحية على أنها الشعور بالحماية وحتى الإثارة لرغبات شريكك للآخرين لأنها تجعلك تُظهر لهم مزيدًا من الاهتمام. يتميز الهوس غير الصحي بالخوف والغضب والبارانويا والقلق الذي يجعلك تشعر بالتهديد من تصرفات ومعتقدات شريكك. في هذه المقالة، سأشرح الاختلافات بين هذه الأنواع من المشاعر، وكيف تظهر واستراتيجيات التعامل مع كليهما.
تحدث الغيرة الصحية عندما تشعر المرأة بالسعادة والفخر بحب شريكها وامتنانه للشخص الآخر. يمكن أن ينشأ عندما يثني شريك المرأة على شخص آخر أو يخبرها عن تخيلاته. هذا النوع من المشاعر شائع في العلاقات طويلة الأمد حيث كان الشركاء معًا لسنوات. تنبع الغيرة من الرغبة في أن تثبت لنفسها أنها لا تزال جذابة بما يكفي لإبقاء الشريك مهتمًا. عندما تشعر المرأة بهذه الطريقة، يمكن أن تصبح أكثر مغازلة وإثارة من حوله. قد تهتم أيضًا بمظهر جيد بحيث يجدها لا تقاوم.
تحدث الملكية غير الصحية عندما تكون لدى المرأة حاجة مهووسة للتحكم في سلوك شريكها. يمكن أن ينبع هذا النوع من المشاعر من الخوف أو عدم اليقين. يمكن أن يؤدي هذا إلى نوبات غضب وتلاعب وحتى عنف. يمكن للمرأة التي تعاني من هذا النوع من المشاعر مراقبة أنشطة شريكها باستمرار، والمطالبة بوقتها واهتمامها، ومحاولة الحد من تفاعلاتها مع الآخرين. يمكنها أيضًا أن تخجله أو تلومه على البقاء في المنزل بدلاً من الأصدقاء.
تتمثل إحدى استراتيجيات مكافحة الغيرة الصحية في التركيز على تحسين نفسك وعلاقتك بشريكك. اقضِ وقتًا ممتعًا معًا في القيام بالأشياء التي تستمتع بها، مثل طهي العشاء أو مشاهدة الأفلام في المنزل. امتدح بعضكما البعض واستحم بالمجاملات. كن منفتحًا بشأن ما يجعلك تشعر بالرغبة وكيف تريد أن يعاملك شريكك. تذكر أنك لا تتنافس مع الآخرين، ولكنك تتعاون لتقوية الرابطة بينك. إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة المهنية من طبيب عام أو مستشار لأي مشاكل أساسية.
للتعامل مع هوس غير صحي، من المهم تعلم الوثوق بشريكك وقبول حريته. افهم أنه ليس لديك سيطرة على أفعالهم أو أفكارهم وأن لديهم احتياجات خارج علاقتك. بدلاً من محاولة تقييد تحركاتهم، شجعهم على قضاء بعض الوقت بعيدًا عنك من وقت لآخر. ضع في اعتبارك حضور جلسات علاج الأزواج معًا لمعالجة أي مخاوف أساسية. تعلم التعرف على علامات الإساءة واتخذ خطوات لحماية نفسك إذا لزم الأمر. في الختام، فإن فهم الفرق بين الغيرة الصحية والتملك يمكن أن يكون تحديًا للمرأة. يمكن أن تحفزك الغيرة الصحية على أن تكون أكثر جاذبية، في حين أن الهوس غير الصحي يمكن أن يؤدي إلى الغضب والخوف. تشمل استراتيجيات مكافحة كلاهما التركيز على تحسين الذات والتواصل الواضح وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة.
كيف تميز النساء بين الغيرة الصحية والتملك ؟
الغيرة هي عاطفة يمكن أن تنشأ من عدة أسباب، مثل الخوف من فقدان شخص قريب منك، أو الشعور بعدم الأمان بشأن العلاقة، أو تدني احترام الذات. ترتبط الملكية أكثر بمسائل السيطرة ومحاولات السيطرة على الشريك، مما يحد من حريته أو استقلاليته. قد يكون من الصعب على النساء التمييز بين هذين المشاعر لأنهما مرتبطان بمشاعر عدم اليقين والخوف من الخسارة.