في بيئة العمل اليوم، غالبًا ما يواجه الموظفون مواقف صعبة يمكن أن تسبب لهم ضائقة عاطفية. يمكن أن يكون لمشاهدة الزملاء الذين يمرون بمثل هذه التجارب تأثير عميق على الحالة العقلية للشخص ورفاهيته العامة. ستنظر هذه الورقة في كيفية معالجة الناس لهذا الضغط العاطفي عندما يشاهدون زملائهم تحت ضغط شديد. سنناقش العوامل النفسية التي تنطوي عليها هذه العملية، ودور العلاقات الشخصية، واستراتيجيات إدارة هذه المشاعر.
من الناحية النفسية، قد يعاني الأشخاص الذين يشهدون زملائهم يعانون من ضائقة عاطفية أثناء العمليات الجراحية الصعبة من الشعور بالذنب أو القلق أو الاكتئاب. ردود الفعل هذه طبيعية ولا ينبغي تجاهلها. من المهم الاعتراف بهذه المشاعر والتماس الدعم من الآخرين عند الحاجة. في بعض الحالات، قد يعاني الناس أيضًا من مشاعر العجز أو العجز، مما قد يؤدي إلى مزيد من التوتر. للتعامل مع هذه المشاعر، من الضروري التركيز على طرق الرعاية الذاتية مثل التمرين أو التأمل أو العلاج.
تلعب العلاقات الشخصية دورًا مهمًا في كيفية معالجة الناس لهذا النوع من الضيق العاطفي. أولئك الذين لديهم علاقات قوية مع زملائهم قد يكون لديهم المزيد من التعاطف والتعاطف مع أولئك الذين يكافحون.
يمكن أن تصبح هذه المشاعر ساحقة إذا أسيء إدارتها. التواصل بين أعضاء الفريق ضروري لتجنب سوء الفهم أو الاستياء. توفر الاتصالات المفتوحة التفاهم والدعم المتبادلين.
الصبر والتفهم مطلوبان للتعامل مع التأثير العاطفي للموظفين الذين يشاهدون الصعوبات الناشئة. من خلال ممارسة اليقظة والاعتراف بمشاعرهم، يمكن للناس التعامل بشكل أفضل مع المواقف المجهدة.
التماس المساعدة المهنية عند الحاجة يمكن أن يوفر نظرة ثاقبة قيّمة لآليات التأقلم.
من المهم إعطاء الأولوية للصحة العقلية في مكان العمل وخلق بيئة آمنة يشعر فيها الناس بالراحة في التعبير عن أنفسهم دون حكم.
كيف يعالج الناس التأثير العاطفي لزملائهم الشهود الذين يعانون من الإجهاد أثناء العمليات الجراحية المعقدة ؟
يتفاعل الناس بشكل مختلف مع مشاهدة إجهاد الزملاء أثناء الجراحة المجهدة. بينما قد يشعر البعض بالقلق بسبب تعاطفهم مع شخص آخر، قد يحاول البعض الآخر قمع هذه المشاعر للتركيز على المهمة المطروحة. من المهم أن تقدم المنظمات الدعم والموارد لجميع الموظفين الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر.