الضعف العاطفي
الضعف العاطفي هو حالة يشعر فيها الشخص بعدم الحماية والتأثر وعدم الحماية من مشاعره. يمكن أن يكون سببها العديد من العوامل، مثل التجارب المؤلمة أو العزلة الاجتماعية أو حتى الظروف البيئية. وقال الباحثون إنه وجد أيضًا أن الضغط الهرمي يلعب دورًا مهمًا في التأثير على ميل الناس للكشف العاطفي. يشير التسلسل الهرمي إلى ديناميكيات القوة بين الأفراد في البيئة الاجتماعية ويؤثر على كيفية تفاعلهم مع بعضهم البعض. في هذه المقالة، ننظر إلى العلاقة بين التعرض للضغط الهرمي والضعف العاطفي.
تأثيرات الضغط الهرمي
يحدث الضغط الهرمي في أشكال مختلفة، بما في ذلك التسلسل الهرمي السياسي والديني والاقتصادي والثقافي والاجتماعي والتعليمي. يمكن أن يكون الضغط صريحًا أو ضمنيًا، مباشرًا أو غير مباشر. عندما يشعر شخص ما أنه أدنى من الآخرين بناءً على موقعه أو وضعه أو سلطته في تسلسل هرمي معين، يمكن أن يشعر بالضعف العاطفي. هذا لأنهم يخشون فقدان مكانتهم أو سمعتهم أو احترامهم إذا عبروا عن مشاعرهم الحقيقية. ونتيجة لذلك، فإنهم يميلون إلى قمعهم، وتجنب أي شكل من أشكال الكشف العاطفي. من ناحية أخرى، عندما يشعر شخص ما أن لديه مكانة أو مكانة أعلى من الآخرين في نفس التسلسل الهرمي، فقد يصبح أكثر ثقة وأقل عرضة لإظهار نقاط ضعفه أو عدم أمانه. بل يمكنهم التقليل من شأن أولئك الذين لا يلبون توقعاتهم أو إذلالهم.
الكشف العاطفي
الإفصاح العاطفي هو فعل مشاركة أفكارك ومشاعرك وعواطفك مع شخص آخر أو مجموعة من الناس. يتضمن الكشف عن معلومات شخصية عن نفسك دون خوف من الحكم أو السخرية.
عندما يتعرض الناس لضغوط هرمية، غالبًا ما يكونون عالقين بين طرفي نقيض ؛ إما أن يختاروا التزام الصمت أو أن يشاركوا مشاعرهم علانية ولكنهم معرضون لخطر الحكم عليهم بسبب قيامهم بذلك.
قد يتردد الموظف في مناقشة الأمور الشخصية مثل الشؤون المالية أو الأسرة أو القضايا الصحية مع رئيسه خوفًا من فقدان وظيفته أو فرص الترقية. وبالمثل، قد يمتنع الطلاب عن التعبير عن أنفسهم في الفصل خوفًا من الإساءة إلى معلميهم أو أقرانهم. في هذه الحالات، يمكن للناس اللجوء إلى الرقابة الذاتية، والتي يمكن أن تؤدي إلى تراكم المشاعر السلبية وتؤثر في النهاية على صحتهم العقلية.
تأثير العلاقة
التعرض للضغط الهرمي يمكن أن يؤثر أيضًا على العلاقات من خلال إنشاء حواجز بين الناس، مما يؤدي إلى عدم الثقة والاستياء. عندما يخفي الناس أنفسهم الحقيقية بسبب الأعراف الاجتماعية أو ديناميكيات القوة، يمكن أن يخلق مسافة بينهم وبين من حولهم. يمكن أن يجعل هذا من الصعب على الشركاء والأصدقاء والعائلات التواصل عاطفياً، مما يؤدي إلى نقص الحميمية والأصالة.
يمكن أن يؤثر القمع العاطفي على الصحة العقلية، مما يسبب القلق والاكتئاب وحتى تعاطي المخدرات. وبالتالي، يمكن أن يؤثر التعرض للضغط الهرمي بشكل كبير على كيفية تفاعلنا مع الآخرين وكيف نشارك مشاعرنا.
تبين أن الضغط الهرمي له تأثير كبير على الضعف العاطفي والكشف. يميل الناس إلى قمع أفكارهم ومشاعرهم وعواطفهم عندما يخشون فقدان مكانتهم أو مكانتهم أو احترامهم في تسلسل هرمي معين. يمكن أن يؤدي مثل هذا القمع إلى الافتقار إلى العلاقة الحميمة العاطفية والثقة والأصالة، مما سيؤثر سلبًا على العلاقات الشخصية. لذلك من المهم فهم الدور الذي تلعبه التسلسلات الهرمية في تشكيل التفاعلات البشرية وإنشاء مساحات آمنة حيث يمكن للناس التعبير عن أنفسهم بحرية دون خوف.
كيف يؤثر التعرض للضغط الهرمي على الكشف العاطفي والضعف ؟
من المسلم به عموما أن الأشخاص الذين يتعرضون لبيئات هرمية يميلون إلى التعرض لضغوط اجتماعية أكبر من أولئك الذين لا يتعرضون لها. يمكن أن تختلف درجة الضغط الاجتماعي اعتمادًا على عدة عوامل، مثل نوع المنظمة ومستوى سلطة الرئيس ومركز الشخص في التسلسل الهرمي ودرجة مسافة السلطة بين الرؤساء والمرؤوسين.