كيف يوازن الجنود بين الاعتماد العاطفي وضبط النفس
يجب أن يكون الجنود قادرين على الحفاظ على سلامتهم الجسدية والعقلية وهم محاطون بالخطر والتوتر والموت والصدمات والعنف والخوف. يتطلب منهم الموازنة بين حاجتهم إلى علاقات وثيقة وصداقات ودعم والحاجة إلى الحفاظ على التركيز واليقظة وعدم العاطفة عند مواجهة التحديات. كيف يفعل الجنود ذلك ؟
الحفاظ على علاقة وثيقة
الطريقة الأولى هي إيجاد طرق للبقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء في المنزل من خلال المكالمات الهاتفية ورسائل البريد الإلكتروني ومحادثات الفيديو ومنشورات وسائل التواصل الاجتماعي والبريد الإلكتروني. وجد العديد من الجنود طرقًا لمواكبة أحبائهم بالتكنولوجيا التي أصبح الوصول إليها أسهل وأكثر سهولة من أي وقت مضى. يمكنهم أيضًا قضاء بعض الوقت في كتابة الرسائل أو إنشاء مقاطع فيديو يرسلونها إلى المنزل حتى تتمكن عائلاتهم من رؤية شكل الحياة التي يخدمونها. توفر هذه الروابط منفذًا عاطفيًا وتذكيرًا لماذا هم في حالة حرب.
إيجاد صداقات في الجيش
طريقة أخرى هي تكوين روابط قوية مع الجنود الآخرين الذين يتشاركون تجارب مماثلة. يسمح لهم ذلك بتشكيل كل متماسك يعتمد على التفاهم والثقة المتبادلين، مما قد يساعد في خلق شعور بالصداقة الحميمة. كما أنه يوفر لهم الدعم العاطفي في الأوقات الصعبة.
يجب ألا تصبح هذه العلاقة معتمدة بشكل كبير، لأنها يمكن أن تسبب مشاكل إذا عادوا إلى ديارهم بعد الانتشار.
ركز على العمل
يتعلم العديد من الجنود مشاركة مشاعرهم والتركيز فقط على المهمة المطروحة، دون السماح للأسئلة الشخصية بالتدخل. هذا يساعدهم على التزام الهدوء تحت الضغط وتجنب الانحرافات عن الأمور الشخصية. كما أنه يمنعهم من الانغماس في المشاعر التي تجعل من الصعب عليهم إنجاز مهمتهم بنجاح.
يوازن الجنود بين الاعتماد العاطفي وضبط النفس من خلال الحفاظ على علاقات وثيقة مع العائلة والأصدقاء، وإيجاد الرفقة في المجتمع العسكري، والتركيز على العمل. في حين أن بعض هذه التقنيات قد تبدو غير بديهية، إلا أنها تساعد الجنود جميعًا على البقاء بصحة جيدة جسديًا وعقليًا بينما يواجهون تحديات تحت ضغط شديد.
كيف يوازن الجنود بين الاعتماد العاطفي والحاجة إلى ضبط النفس تحت ضغط شديد ؟
يمكن أن تكون العوامل النفسية والعاطفية والاجتماعية والثقافية التي تساهم في قدرة الجنود على تحقيق التوازن بين مشاعر الاعتماد العاطفي مع الحفاظ على الاكتفاء الذاتي معقدة ومتنوعة اعتمادًا على التجارب الفردية والظروف السياقية. وتحت الضغط الشديد، مع تعرض الأرواح للخطر، من المهم أن يظل الجنود مركزين ومنضبطين ومتحكمين في عواطفهم من أجل أداء واجباتهم بفعالية، مما قد يتطلب منهم قمع مشاعر مثل الخوف والحزن والغضب.