يشير مصطلح «العزلة الاجتماعية» إلى العملية التي يتم من خلالها طرد الناس من المجتمع الرئيسي، غالبًا بسبب جنسهم أو عمرهم أو عرقهم أو إعاقتهم أو دينهم أو أصلهم الطبقي أو عرقهم أو توجههم الجنسي. يمكن أن يحدث هذا جسديًا واجتماعيًا، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة والاكتئاب. وفي هذا السياق، يؤدي الدعم المجتمعي دورا هاما في مساعدة الناس على التغلب على هذه المشاعر السلبية وتشكيل شعور بالملكية، وبالتالي تخفيف العزلة الاجتماعية والحد من الضائقة النفسية.
إحدى طرق دعم المجتمع هي توفير فرص للتفاعل الاجتماعي. من خلال مجموعة متنوعة من الأحداث التي يقودها المجتمع، مثل النوادي الرياضية أو دروس الفنون أو الجمعيات الخيرية، يمكن للمشاركين الاجتماع معًا وتبادل الخبرات والاهتمامات والتحديات. تساعد هذه التفاعلات في التغلب على الحواجز بين الأشخاص من خلفيات مختلفة وتعزيز التعاطف والتفاهم، مما يؤدي إلى زيادة التماسك الاجتماعي والقبول. هناك طريقة أخرى للتخفيف من العزلة الاجتماعية وهي دعم المجتمع من خلال خلق إحساس بالهدف والقيمة. من خلال وضع الوقت والطاقة في هدف مشترك، يمكن للناس أن يشعروا أنهم ينتمون إلى شيء أكبر من أنفسهم، مما يطور إحساسًا قويًا بالهوية يتجاوز صراعاتهم الشخصية. يمكن أن توفر المشاركة في مشاريع خدمة المجتمع أو العمل التطوعي إحساسًا بالهدف والإنجاز، مما يزيد من احترام الذات والمرونة.
يقدم الدعم المجتمعي مساعدة عملية لأولئك الذين قد يعانون من صعوبات مالية أو اجتماعية أو عاطفية. يمكن أن يتخذ هذا أشكالًا عديدة، من بنوك الطعام والملاجئ إلى خدمات الصحة العقلية والمشورة. من خلال توفير الموارد والرعاية، تساعد المجتمعات على ضمان عدم سقوط أحد في الشقوق، وتعزيز المساواة والعدالة في المجتمع.
يساعد الدعم المجتمعي على مكافحة آثار العزلة الاجتماعية وتقليل الضيق النفسي من خلال بناء علاقات أقوى، وتعزيز الشعور بالانتماء وتقديم المساعدة العملية عند الحاجة. بينما نسعى جاهدين لبناء مجتمعات أكثر شمولاً وإنصافًا، من المهم الاعتراف بدور دعم المجتمع في تحقيق هذه الرؤية.
كيف يخفف الدعم المجتمعي من العزلة الاجتماعية والضيق النفسي ؟
يمكن للدعم المجتمعي أن يخفف من العزلة الاجتماعية والضغوط النفسية عن طريق تقليل الشعور بالعزلة، وتحسين الترابط الاجتماعي، وتعزيز النمو الشخصي. الشعور بالانتماء ضروري للصحة العقلية لأنه يعزز احترام الذات والهوية. عندما يشعر الناس بقبول أقرانهم، فإنهم يطورون علاقات أقوى تعزز الثقة والمعاملة بالمثل.