في علم النفس، العلاج بالتعرض هو علاج فعال لاضطرابات القلق مثل الرهاب. ومع ذلك، فإنه يخلق مشاكل عند تطبيقه على الرهاب الجنسي بسبب المحرمات الثقافية حول الجنس والحميمية. تناقش هذه المقالة كيف يمكن تعديل علاج التعرض لجعله أكثر ملاءمة لعلاج هذه المشاكل.
في البداية، الرهاب الجنسي يشير إلى الخوف غير العقلاني أو النفور من الجنس أو أي شيء يتعلق به. تشمل بعض الأعراض الشائعة التجنب ونوبات الهلع وفرط التنفس والدوخة والغثيان والارتعاش. يمكن أن يؤثر هذا سلبًا على الحياة الاجتماعية للناس ومهنتهم ونموهم الشخصي. يتضمن العلاج بالتعرض التعرض التدريجي لمنبه خطير حتى يعرف المريض أنه لا يشكل أي ضرر.
العلاج بالتعرض يعمل بشكل أفضل عندما يكون هناك تسلسل هرمي واضح للمواقف الخطرة ويكون المريض مستعدًا لمواجهتها واحدًا تلو الآخر. على سبيل المثال، قد يبدأ الشخص الذي يخاف من الخطابة بممارسة التحدث إلى الأصدقاء والعائلة قبل الانتقال إلى جمهور أوسع. وبالمثل، يمكن للشخص الخائف من القيادة أن يبدأ بالقيادة بمفرده ثم يزيد السرعة والكثافة تدريجياً.
يحتاج الرهاب الجنسي إلى اعتبار خاص أثناء العلاج بالتعرض لأنه ينطوي على اتصال جسدي يتطلب الثقة والتواصل والتراضي. تتمثل إحدى طرق تغيير علاج التعرض في استخدام تقنية الواقع الافتراضي (VR) لمحاكاة السيناريوهات الواقعية مع الحفاظ على سلامتها وخصوصيتها. يمكن للواقع الافتراضي إنشاء بيئات مخصصة تحاكي أنواعًا مختلفة من اللقاءات الجنسية، مثل العجن والتقبيل والعناق واللمس وممارسة الجنس. يمكن للمعالج توجيه المريض خلال كل خطوة، ومساعدته على تحديد مشاعره وتعلم كيفية التعامل مع القلق. يسمح هذا النهج بالتكرار دون المساس بالسلامة أو الراحة.
تعديل آخر هو إضافة تقنيات سلوكية معرفية لمساعدة المرضى على تحدي الأفكار السلبية حول الجنس والحميمية. وتشمل هذه تحديد المعتقدات غير العقلانية، وإعادة التفكير فيها بشكل إيجابي، وممارسة اليقظة. تساعد إعادة الهيكلة المعرفية الناس على تطوير رؤية أكثر توازناً للحياة الجنسية، مما يؤدي إلى مزيد من الثقة والقبول. التكيف الثالث هو تكامل النهج الأخرى، مثل العلاج النفسي الديناميكي، الذي يستكشف التجارب السابقة والصراعات التي لم يتم حلها فيما يتعلق بالحياة الجنسية. يمكن أن يساعد هذا المرضى في معالجة المشكلات الأساسية التي تساهم في رهابهم وخلق مواقف أكثر صحة حول العلاقات واحترام الذات. بالإضافة إلى ذلك، يوفر العلاج الجماعي بيئة داعمة يتبادل فيها المرضى الخبرات ويتعلمون من وجهات نظر بعضهم البعض. في الختام، يمكن تكييف العلاج بالتعرض لعلاج الرهاب الجنسي مع تعديلات مثل استخدام نمذجة الواقع الافتراضي، وإدراج التقنيات السلوكية المعرفية، وتكامل العلاجات الأخرى. من خلال تصميم خطط العلاج وفقًا للاحتياجات والتفضيلات الفردية، يمكن للمعالجين مساعدة المرضى على التغلب على الخوف والعيش حياة مرضية.
كيف يمكن تكييف علاج التعرض لعلاج الرهاب الجنسي ؟
غالبًا ما يستخدم العلاج بالتعرض لعلاج بعض أنواع الرهاب، مما يعرض الشخص تدريجيًا لجسم أو موقف خطير لتقليل الخوف والقلق. تم تكييفه لعلاج الرهاب الجنسي من خلال مزيج من تقنيات إعادة الهيكلة المعرفية والتأثير الجسدي. تتضمن عملية العلاج تحديد محفزات المريض ومخاوفه المتعلقة بالنشاط الجنسي ثم إنشاء قائمة بالخطوات لمساعدته على التغلب على تلك المخاوف.