في هذه المقالة، ننظر في الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الأشخاص المخنثين على الحفاظ على ثقتهم الجنسية في المواعدة والحميمية.
ثنائيو الجنس هم أشخاص لديهم انجذاب رومانسي و/أو جنسي لأكثر من جنس واحد. غالبًا ما يواجه الأشخاص المخنثين تحديات فريدة في المواعدة والحميمية لأنهم قد يشعرون بالضغط للاختيار بين عوامل الجذب الخاصة بهم، والقلق بشأن الرفض بسبب المفاهيم الخاطئة حول هويتهم، ويواجهون سوء فهم حول ما يعنيه أن تكون ثنائي الجنس. ومع ذلك، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للأشخاص المخنثين استخدامها لبناء الثقة وتحسين تجربتهم في هذه المجالات. وتشمل هذه تبني الهوية ثنائية الجنس، والتواصل الفعال، وممارسة الرعاية الذاتية، ووضع الحدود، والبحث عن الدعم، وتعلم تجارب جديدة، والاحتفال بالهوية غير الأحادية الجنس، والدعوة إلى الذات. أولاً، يجب على الأفراد المخنثين تبني هويتهم المخنثين. ويشمل ذلك الاعتراف بمشاعر المرء وتفضيلاته وقبولها، وتثقيف الآخرين حول الازدواجية. قد يشعر ثنائيو الجنس بالضغط لإخفاء أو إنكار هويتهم، ولكن هذا يمكن أن يؤدي إلى رهاب داخلي ومحو تجربتهم. من خلال ادعاء هويتهم بفخر، يمكن للمخنثين إظهار ذواتهم الحقيقية وتعزيز الشعور بالفخر بهويتهم الفريدة. يمكنهم أيضًا العثور على المجتمع والتحقق من الصحة من خلال موارد مثل مركز الموارد ثنائي الجنس، BiNet USA، PFLAG، والمنظمات الأخرى المكرسة لدعم الأشخاص ثنائيي الجنس. ثانيًا، التواصل الفعال هو المفتاح لبناء الثقة الجنسية في المواعدة والحميمية. يجب على المخنثين إبلاغ احتياجاتهم ورغباتهم بوضوح إلى الشركاء المحتملين، سواء تم تحديدهم على أنهم أحادي الجنس (من جنسين مختلفين أو مثليين جنسياً) أو غير أحادي الجنس (ثنائي الجنس، ومتعدد الزوجات، وما إلى ذلك). يتضمن ذلك الصدق بشأن مشاهد المرء وتفضيلاته، والاستماع بنشاط إلى احتياجات وحدود الشريك (الشركاء).
على سبيل المثال، إذا كان شخص ما يفضل جنسًا معينًا أثناء ممارسة الجنس، فقد يقول، «أحب ممارسة الجنس مع الرجال والنساء، لكن في الوقت الحالي أريد التركيز عليك». يسمح التواصل لكلا الطرفين بالشعور بالراحة والدعم، مما قد يزيد من الرضا الجنسي العام. ثالثًا، تعتبر ممارسات الرعاية الذاتية حيوية للحفاظ على الصحة العقلية والجسدية، بما في ذلك الثقة الجنسية. وتشمل هذه التمارين بانتظام، وتناول طعام مغذي، وممارسة التأمل اليقظ، والمشاركة في الهوايات، والتواصل الاجتماعي مع الأصدقاء والعائلة، وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة. توفر فصول الرعاية الذاتية الراحة من التوتر والقلق الذي يمكن أن يتداخل مع المتعة الجنسية والحميمية. كما أنها تسهم في الشعور بالأهمية الذاتية والتمكين، مما قد يؤدي إلى زيادة الثقة في جميع مجالات الحياة، بما في ذلك العلاقات. رابعا، وضع الحدود ضروري للحفاظ على السلامة الجنسية والراحة. قد تشمل الحدود الحد من أنواع معينة من التفاعل، مثل المغازلة أو اللمس، أو وضع قواعد أساسية حول أنشطة معينة، مثل التقبيل أو الجنس. إذا شعر الشخص بعدم الارتياح لشيء ما، فعليه التعبير عنه بوضوح وحزم. يساعد وضع الحدود المخنثين على تجنب التقدم غير المرغوب فيه وحماية أنفسهم عاطفياً وجسدياً. كما يُظهر للشركاء المحتملين أنهم يقدرون الاحترام والموافقة التي يمكن أن تعزز الثقة المتبادلة والمشاركة.
خامسًا، يعد العثور على الدعم من الآخرين أمرًا مهمًا للأشخاص المخنثين الذين يعانون من الثقة بالنفس أو غيرها من قضايا المواعدة والألفة. قد يعني هذا الانضمام إلى المجتمعات عبر الإنترنت، أو التحدث إلى الأصدقاء الموثوق بهم أو أفراد العائلة، أو زيارة معالج أو الاتصال بمنظمة LGBTQ + مثل GLAAD أو The Trevor Project. توفر شبكات الدعم التحقق والتوجيه والموارد التي يمكن أن تحسن الرفاهية العامة وتساعد ثنائيي الجنس على التأقلم.
سادسًا، يمكن أن يؤدي تعلم تجارب جديدة إلى زيادة الثقة الجنسية من خلال زيادة فهم الحياة الجنسية والعلاقات.
على سبيل المثال، من خلال تجربة أنشطة جديدة، مثل لعب الأدوار أو زيارة متجر للبالغين أو المشاركة في لعبة ممتعة، يمكنك توسيع آفاقك وزيادة الإثارة المثيرة. يمكن أن يستفيد غير الأحادي الجنس أيضًا من التعرف على العلاقات متعددة الزوجات أو العلاقات المفتوحة التي تتحدى معايير الزواج الأحادي وتعزز التواصل الصادق حول الرغبات والاحتياجات. تسمح هذه التجارب للناس باستكشاف شخصياتهم واهتماماتهم من خلال التواصل مع الشركاء على مستوى أعمق. أخيرًا، يعد الاحتفال بالهوية غير الأحادية الجنس أمرًا بالغ الأهمية لبناء الفخر والتمكين في مواجهة الرهاب ثنائي الجنس والأحادية الجنس. يمكن للمخنثين ممارسة التأكيدات الإيجابية والدعوة إلى الظهور من خلال وسائل التواصل الاجتماعي والنشاط والتعليم. يمكنهم أيضًا الانضمام إلى أحداث Pride، وحضور BiWeek أو Pan Week، والمشاركة في مؤتمرات أو مهرجانات bi/pan/poly. الاحتفال بالهوية غير الأحادية الجنس يظهر التضامن مع الأقران، ويحارب التمييز ويعزز الوعي بالمظاهر المتنوعة للجنس البشري. في الختام، لدى الأفراد المخنثين العديد من الاستراتيجيات المتاحة للحفاظ على الثقة الجنسية في المواعدة والحميمية. إن تبني الهوية ثنائية الجنس، والتواصل الفعال، وممارسة الرعاية الذاتية، ووضع الحدود، والبحث عن الدعم، وتعلم تجارب جديدة، والاحتفال بالهوية غير الأحادية الجنس، والدفاع عن الذات ليست سوى أمثلة قليلة على هذه الأساليب. من خلال تنفيذها، يمكن للمخنثين تحسين رفاههم العام وتحسين حياتهم الرومانسية والجنسية.
ما هي الاستراتيجيات التي تساعد الأشخاص المخنثين على الحفاظ على الثقة الجنسية في المواعدة والعلاقة الحميمة ؟
للحفاظ على الثقة الجنسية في المواعدة وأن يكون المرء حميميًا كشخص ثنائي الجنس، يجب التركيز على تطوير الوعي الذاتي، ووضع الحدود، والتواصل علنًا مع شريك (شركاء) المرء، والسعي إلى التحقق من صحته من مصادر موثوقة، والتواصل مع المجتمعات الداعمة.