يواجه المخنثون العديد من التحديات عندما يتعلق الأمر بهويتهم، بما في ذلك وصمة العار الاجتماعية والقوالب النمطية والتمييز. غالبًا ما يتم إبطالها وتهميشها واعتبارها غير جديرة بالاهتمام بسبب التحيزات الاجتماعية التي تصورها على أنها فوضوية ومربكة وغير مؤكدة. يمكن أن يؤدي هذا الافتقار إلى الاعتراف إلى مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات. للتأقلم، يطور الأشخاص المخنثون آليات مختلفة تساعد في الحفاظ على الاستقرار العاطفي على الرغم من الإعاقة المزمنة.
إحدى هذه الآليات هي تطوير حدود قوية. يتعلم المخنثون وضع توقعات واضحة لأنفسهم وللآخرين فيما يتعلق بميلهم الجنسي، وتجنب المواقف التي يمكن فيها الحكم عليهم أو السخرية منهم بسبب هويتهم. كما أنهم يعطون الأولوية للعلاقات مع الأشخاص الذين يؤكدون هويتهم ويدعمون خياراتهم. إنه يساعد في بناء الثقة والمرونة والشعور بالملكية.
البحث المجتمعي هو آلية أخرى. يوفر العثور على مساحات يتم فيها قبول المخنثين والاحتفال بهم، مثل المنتديات عبر الإنترنت والفئات الاجتماعية وأحداث الفخر، إحساسًا بالتحقق والقبول. هذا يسمح لهم بالتواصل مع الآخرين مثلهم والحصول على التحقق من الصحة من أقرانهم. إنه يزيد من احترام الذات ويقلل من العزلة ويخلق مساحة آمنة للتعبير.
ممارسات الرعاية الذاتية هي آلية مهمة أخرى للتعامل مع المخنثين. تساعد المشاركة في أنشطة مثل التأمل والتمارين الرياضية واليوميات والعلاج بالفن والعلاج في إدارة التوتر وتنظيم المشاعر وتعزيز الرفاهية. وهذا يسمح لهم بالعودة وإعادة الشحن والتركيز على احتياجاتهم الخاصة بدلاً من الضغوط الخارجية.
يساعد تدريس الازدواجية على تمكين ثنائيي الجنس وتحدي الصور النمطية. يمكن لقراءة الكتب ومشاهدة الأفلام الوثائقية وحضور ورش العمل والمناقشة مع الحلفاء تحسين فهم التجارب المخنثين، وتعزيز التعاطف وتبديد المفاهيم الخاطئة. يمكن أن يدعم هذا قبول الذات، ويقلل من العار ويخلق فرصًا للدعوة.
يطور الأشخاص المخنثون آليات مختلفة للحفاظ على الاستقرار العاطفي على الرغم من البيئة غير العاملة. وتشمل هذه وضع الحدود، وإيجاد المجتمع، والانخراط في الرعاية الذاتية وتثقيف الذات. من خلال القيام بذلك، يكتسبون القوة والمرونة والثقة في هويتهم، مما يساهم في تعزيز الصحة العقلية والرفاهية.
ما هي آليات التكيف التي يطورها الأفراد المخنثون للحفاظ على الاستقرار العاطفي في ظروف الإعاقة المزمنة ؟
غالبًا ما يطور المخنثون آليات تأقلم مختلفة للحفاظ على استقرارهم العاطفي في ظروف يتم فيها إبطالهم بسبب توجههم الجنسي. تتمثل إحدى الاستراتيجيات المشتركة في تجاهل أو التقليل من أهمية ازدواجية التوجه الجنسي، إما عن طريق عدم مشاركتها مع الآخرين أو التقليل من أهميتها. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعار الداخلي والشك الذاتي، ولكن يمكن أن يساعدهم أيضًا على تجنب ردود الفعل السلبية من الآخرين.