"لتحقيق الحب أو المتعة أو القبول من شخص آخر، ليس عليك أن تمر بالكثير من الألم الجسدي أو المعاناة. والأهم من ذلك، يمكنك الشعور بالراحة لعدم توقع ما يريده الآخرون منك. يسمح لك هذا النوع من الحرية بالاستمتاع بالحياة دون الشعور بالضغط بشأن كيفية إدراك الآخرين لها. "
تُظهر هذه الجملة أنه ليس عليك تحمل الألم الجسدي أو الألم للعثور على عاطفة حقيقية، بل يجب أن يقدروا أنفسهم كما يفعلون دون طلب أي شيء من أي شخص آخر. على سبيل المثال، إذا شعر شخص ما بالوعي الذاتي أثناء التباهي بأجساده، فقد يمنعه ذلك من تجربة المتعة أثناء ممارسة الجنس، لذلك من المهم للناس إيجاد طرق لقبول أنفسهم قبل الانخراط في هذا النشاط. بالإضافة إلى ذلك، عندما لا يتوقع شخص ما كيف يمكن لشخص آخر أن يرتبط به، يصبح الاتصال الحقيقي ممكنًا، دون الشعور بأنه مضطر للوفاء بمعايير معينة وضعها المجتمع ككل. بالإضافة إلى هذه اللحظات، يساعد الانفتاح والصدق مع الشركاء أيضًا في خلق بيئة يشعر فيها كل مشارك بالأمان الكافي للتعبير عن نفسه بالكامل دون خوف من الحكم أو الرفض.
أيضًا، أولئك الذين يركزون فقط على ما يبدو جذابًا قد يفقدون العلاقة الحميمة الحقيقية لأنهم مشغولون جدًا بالانطباعات بدلاً من النمو الشخصي في العلاقة. بينما يلعب الجمال الخارجي دورًا في بعض الحالات، يجب أن تكون للصفات الجوهرية مثل اللطف والولاء والكرم الأسبقية، حيث تنبع الروابط طويلة الأمد من الاحترام المتبادل والإعجاب بدلاً من مجرد لمحة واحدة. أخيرًا، يجب أن نتذكر أن حب الذات هو أهم شيء - عندها فقط يمكننا تقديم قلوبنا بالكامل دون تردد.
من خلال التخلي عن المفاهيم المسبقة لما يجعلنا مرغوبين والسماح لأنفسنا باستكشاف الفضاء بحرية دون الحكم على التأثيرات الخارجية، يمكننا تعزيز روابط أعمق مبنية على الثقة وتقدير السمات الفريدة لبعضنا البعض. - يؤدي في النهاية إلى أشكال أكثر صحة من الحب والتواصل بين شخصين. لذلك من خلال التركيز بشكل أكبر على فهم أنفسنا وبدرجة أقل على إرضاء الآخرين، فإننا بطبيعة الحال نشعر بمودة حقيقية دون أي ضغط إضافي علينا، مما يؤدي في النهاية إلى مستويات أعلى من الرضا بشكل عام.