الخوف من الحكم عليه هو تجربة إنسانية شائعة يمكن أن تحدث عندما يعبر الناس عن رغبات جنسية تنحرف عن الأعراف الاجتماعية أو المعتقدات الشخصية. غالبًا ما ينشأ هذا الخوف من وصمة العار الثقافية المرتبطة بالسلوك الجنسي غير التقليدي، والتي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالعار والإحراج والشك في الذات. ومع ذلك، يمكن للأصدقاء الذين يرغبون في الاستماع دون حكم وتقديم الدعم المساعدة في التخفيف من هذه المشاعر السلبية.
أولاً، من المهم إدراك أن كل شخص لديه تفضيلات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالجنس والعلاقات. قد يتمتع بعض الأشخاص بـ BDSM أو تعدد الزوجات أو التأرجح أو أنشطة أخرى خارج الزواج الأحادي، بينما قد يكون البعض الآخر أكثر تحفظًا أو تحفظًا. من المهم للأصدقاء احترام حدود بعضهم البعض وتجنب افتراض ما هو «طبيعي» أو مقبول. بدلاً من ذلك، يجب أن يركزوا على فهم الاحتياجات والرغبات الفريدة لكل شخص ودعمهم من خلال استكشاف حياتهم الجنسية. ثانيًا، الاتصال المفتوح هو المفتاح. يمكن للأصدقاء إنشاء مساحة آمنة حيث يشعر الجميع بالراحة في مناقشة الموضوعات الجنسية، ووضع توقعات واضحة وقواعد أساسية. على سبيل المثال، يمكنهم الاتفاق على الحفاظ على السرية وتجنب إصدار أحكام بشأن خيارات بعضهم البعض. يمكنهم أيضًا تعيين كلمة رمزية لإعلام بعضهم البعض إذا كانوا بحاجة إلى استراحة أثناء المناقشات، أو طرح أسئلة دون الكشف عن هويتهم. ثالثا، التعليم أمر حيوي. يجب أن يتعرف الأصدقاء على مختلف أشكال عدم الزواج الأحادي بالتراضي، ومكامن الخلل، والأوتاد، وأنماط الحياة البديلة الأخرى قبل تقديم الآراء أو النصائح. يمكنهم قراءة الكتب أو مشاهدة مقاطع الفيديو أو حضور ورش العمل أو التفاعل مع الخبراء لاكتساب المعرفة والتعاطف. يساعد هذا التدريب على منع سوء الفهم ويوفر لهم الدعم المستنير.
رابعا، البيانات مهمة. عندما يعترف الأصدقاء بتجارب بعضهم البعض ويعترفون بمشاعرهم، فإنهم يظهرون قبولًا دون حكم. يمكنهم قول أشياء مثل «أنا أفهم لماذا تشعر بهذه الطريقة» أو «شكرًا لك على مشاركة أفكارك معي». وهذا يؤكد الحالة العاطفية للشخص ويساهم في الثقة في الصداقة. أخيرًا، يجب على الأصدقاء التفكير في اتخاذ إجراء عند الحاجة. إذا عانى شخص ما من قلق أو قلق معين بسبب وصمة العار الاجتماعية أو المعتقدات الشخصية، فقد يقدم الأصدقاء العلاج أو الموارد الأخرى التي يمكن أن تساعد في التخفيف من المشاعر السلبية. قد يوصون أيضًا بالكتب أو مواقع الويب التي تعزز صورة الجسم الإيجابية أو قبول الذات. من خلال الظهور لبعضنا البعض عاطفياً، يمكن للأصدقاء مساعدة الناس على التغلب على الخوف واستكشاف حياتهم الجنسية بأمان وأصالة.
لماذا يخشى الناس الإدانة للتعبير عن رغبات جنسية غير تقليدية، وكيف يمكن حل ذلك في الصداقة ؟
غالبًا ما يخاف الناس من الحكم عند التعبير عن الرغبات الجنسية غير التقليدية بسبب تكييفهم الاجتماعي بأن الجنس يجب أن يحدث فقط في العلاقات غير المتجانسة التي تعتبر بشكل عام طبيعية في المجتمع. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالخزي والإحراج، مما يجعلهم يكتمون رغباتهم الحقيقية ويظلون قريبين منهم.