شارك برغباتك
الرغبة هي تجربة داخلية يمكن أن تكون خاصة أو عامة اعتمادًا على العديد من العوامل. يمكن أن يتغير أيضًا من لحظة إلى أخرى. يختار بعض الناس الحفاظ على خصوصية رغباتهم، بينما قد يرغب آخرون في الكشف عنها لأسباب أخرى. قد يشعر بعض الناس بعدم الارتياح تجاه تخيلاتهم الجنسية، بينما يجد آخرون يتحدثون عن تحررهم. في هذه المقالة، سأتحدث عن كيف يمكن للأطر النفسية أن تساعد شخصًا ما على تحديد ما إذا كان ينبغي عليه مشاركة أو إخفاء رغباته المتغيرة.
أسباب المشاركة
أحد أسباب مشاركة رغباتك هو أنه يمكن أن يخلق العلاقة الحميمة والحميمة في العلاقة. عندما تنفتح على شيء شخصي، فإنه يظهر الضعف والثقة. يسمح هذا لشريكك بفهمك بشكل أفضل ورؤيتك كشخص أكثر تعقيدًا.
المشاركة يمكن أن تؤدي إلى اتصال وتواصل أعمق. يمكن أن يمنحك أيضًا الثقة وتأكيد الذات.
يمكن أن تكون مشاركة رغباتك فرصة لأنها ستساعدك على التحكم في شخصيتك وتجربتك.
أسباب الاختباء
هناك أوقات يمكن أن يكون فيها حفظ الأسرار مفيدًا.
إذا كان لديك تجاوزات أو فتيات من المحرمات الاجتماعية، فإن الكشف عنها يمكن أن يجعلك تشعر بالحكم أو الرفض. قد تقلق من أن شريكك لن يقبلك أو لن يفكر فيك كثيرًا. سبب آخر للاختباء هو الخوف من الصراع. مشاركة شيء يبدو غير مريح للشريك يمكن أن يدمر العلاقة أو حتى يؤدي إلى العنف. في بعض الأحيان تكون الخصوصية أسهل من التعامل مع ردود الفعل أو العواقب السلبية.
الأطر النفسية
هناك العديد من الأطر التي يمكن أن تساعدك على تحديد ما إذا كنت ستشارك أو تخفي رغباتك. يتمثل أحد الإطارات في النظر في الفوائد التي ستفوق أي مخاطر مرتبطة بالإفصاح. آخر هو النظر في التأثير على نفسك وشريكك. هل تقدر الأصالة فوق الأعراف الاجتماعية ؟ هل سيجلب لك الفرح أو الألم إذا أظهرت رغبتك ؟ كيف سيكون رد فعلهم على تعلم أشياء جديدة عنك ؟ بالنظر إلى هذه العوامل يمكن أن يساعدك على تقييم إيجابيات وسلبيات الإفصاح.
التفكير في معتقداتك وقيمك هو أساس آخر. هل أنت على استعداد لتقديم تنازلات من أجل راحة شريكك ؟ هل الانفتاح جزء من من تريد أن تكون في علاقة ؟ ما هي عواقب الصدق مقابل عدم الأمانة ؟
يمكن أن يساعد تقييم ضعفك في تحديد ما إذا كانت المخاطرة مريحة. بعض الناس أكثر خصوصية، بينما يزدهر البعض الآخر في مشاركة التفاصيل الحميمة. يمكن أن تساعدنا الأطر النفسية في تحديد موعد مشاركة رغباتنا المتغيرة. علينا أن نوازن بين احتياجاتنا واحتياجات شركائنا، وكذلك توقعات المجتمع.
الصدق يمكن أن يحسن التواصل والحميمية، ولكن في بعض الأحيان قد لا يشعر بالأمان أو يستحق العناء. بالنظر إلى جميع العوامل، يمكننا اتخاذ قرار مستنير يتوافق مع أهدافنا ومعتقداتنا.
ما هي الهياكل النفسية التي تساعد شخصًا ما على تحديد ما إذا كان سيشارك أو يخفي رغباته المتغيرة ؟
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين عانوا من الصدمة أو وصمة العار الاجتماعية قد يجدون صعوبة في التعبير علانية عن رغباتهم المتغيرة خوفًا من الرفض أو الحكم. هذا لأنهم قد يخجلون أو يتعرضون للخطر أو لا يستحقون الحب. في المقابل، من المرجح أن يشارك الأشخاص الذين يتمتعون باحترام عال للذات وآراء إيجابية عن أنفسهم رغباتهم بثقة وأمانة.