هل تشعر بالإثارة أكثر كرد فعل على المحفزات الخارجية أم كحالة داخلية ؟
الإثارة هي رد فعل عاطفي وجسدي لشيء يمكن أن يكون إيجابيًا أو سلبيًا، اعتمادًا على السياق. غالبًا ما يظهر على أنه إثارة أو عصبية أو قلق أو ترقب، ولكنه قد يشعر أيضًا بالمتعة أو الرغبة الجنسية. تمت دراسة الإثارة على نطاق واسع من الناحية الفسيولوجية والنفسية، لكن أصولها لا تزال غير معروفة إلى حد كبير. ستنظر هذه المقالة في كيفية عمل الإثارة ولماذا يهم فهم السلوك البشري.
ما هو الإثارة ؟ يشير التحريض إلى زيادة حالة اليقظة والنشاط الناجم عن التحفيز الخارجي أو العمليات الداخلية مثل التوتر أو الخوف. من الناحية الفسيولوجية، تتضمن الإثارة تغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم وأنماط التنفس ومستويات الهرمونات. من الناحية النفسية، يمكن أن تشمل الإثارة زيادة الاهتمام والتركيز، وتغيرات المزاج، والتغيرات المعرفية. بشكل عام، يميل الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الإثارة إلى الشعور بالنشاط والحماس تجاه البيئة، في حين أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة قد يشعرون بالتملق أو الخمول. يمكن تجربة الإثارة بشكل مختلف في الأفراد المختلفين بناءً على سمات الشخصية مثل الانطواء على الانبساط أو الاستقرار العصبي.
رد الفعل مقابل الدولة
عندما يتعرض شخص ما للإثارة، قد يسأل نفسه عما إذا كان سببه قوة خارجية (رد فعل) أو إحساس داخلي (حالة). ردود الفعل هي ردود فعل على مواقف أو أحداث محددة تثير المشاعر أو المشاعر، في حين تشير الحالات إلى موقف ثابت أو تصرف تجاه الحياة بشكل عام. على سبيل المثال، الشعور بالقلق قبل العرض يعتبر إجابة، في حين أن وجود مزاج قلق عام سيكون شرطًا. وينطبق الشيء نفسه على الإثارة ؛ يمكن أن يكون سببه شيء مثل الموسيقى الصاخبة في حفلة أو رغبة قوية في ممارسة الجنس.
التأثير على السلوك
يمكن أن يكون لنوع الإثارة التي تمت تجربتها عواقب وخيمة على سلوك الناس في سياقات مختلفة. عندما يكون شخص ما غاضبًا للغاية بسبب حدث أو موقف ما، يمكنه التصرف بشكل أسرع وأكثر حسماً مما لو كان يشعر بأنه أقل إثارة. يمكن أن يساعدهم في اتخاذ قرارات سريعة أو المخاطرة دون المبالغة في تقديرهم. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الكثير من الإثارة أيضًا إلى سلوكيات اندفاعية ليست مفيدة بالضرورة. وبالمثل، فإن المستويات المنخفضة بشكل مزمن من الإثارة يمكن أن تسبب التعب أو اللامبالاة، مما يؤدي إلى ضياع الفرص أو انخفاض الأداء. في بعض الحالات، قد يتعاطى الأشخاص الذين يعانون من القلق المستمر المخدرات أو الكحول لزيادة مستويات الإثارة، مما قد يؤدي إلى عواقب سلبية.
تفسير إشارات الإثارة
جانب مهم آخر لفهم الإثارة هو التفسير الدقيق لإشاراته. قد يسيء الناس تفسير الإثارة على أنها إيجابية أو سلبية اعتمادًا على الظروف المحيطة بها. على سبيل المثال، يمكن اعتبار الشعور بالتوتر قبل الأداء بمثابة إثارة للقيام بعمل جيد إذا اعتقد المتحدث أنهم سينجحون. على العكس من ذلك، يمكن تفسير الشعور بالتوتر قبل الأداء بشكل سلبي، مما يسبب القلق أو الشك الذاتي. وبالمثل، يمكن أن تختلف الإثارة الجنسية اختلافًا كبيرًا بين الأفراد اعتمادًا على خلفيتهم الثقافية وتربيتهم. قد ينظر شخص لديه قيم محافظة إلى الرغبات الجنسية على أنها مخزية، بينما ينظر إليها الآخرون على أنها طبيعية وصحية.
بحث إثارة
تم إجراء أبحاث إثارة مكثفة، لا سيما في علم النفس وعلم الأعصاب. درست الدراسات كيفية تأثير الإثارة على صنع القرار والمخاطرة والاهتمام، من بين عوامل أخرى. كما درسوا كيف تؤثر أنواع مختلفة من الإثارة (مثل الخوف مقابل المتعة) على المعالجة المعرفية والتنظيم العاطفي. سمحت تقنيات التصوير العصبي مثل التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي للعلماء بالتحقيق في نشاط الدماغ أثناء الحالات المثيرة، مما يوفر نظرة ثاقبة حول كيفية استجابة الدماغ للمحفزات التي تؤدي إلى الإثارة.أدت هذه المعرفة إلى علاجات لحالات مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يتضمن استجابات مفرطة النشاط للأحداث الصادمة.
الإثارة كآلية ذاتية التنظيم
أخيرًا، يعتقد بعض الخبراء أن الإثارة تخدم غرضًا تطوريًا من خلال مساعدة الناس على تنظيم أنفسهم. عندما يعاني شخص ما من مشاعر شديدة أو أحاسيس جسدية، مثل القلق أو الشهوة، فقد يدفعه ذلك إلى اتخاذ إجراءات لمعالجة المشكلة. على سبيل المثال، قد يجعل الشعور بالقلق بشأن الاختبار القادم شخصًا ما يدرس بجدية أكبر مما كان سيفعله بخلاف ذلك. على العكس من ذلك، فإن الشعور بالراحة بعد مهمة صعبة يمكن أن يساهم في المماطلة. يمكن أن يساعد فهم هذه الأنماط الناس على إدارة مشاعرهم بشكل أفضل واتخاذ خيارات أكثر استنارة. في الختام، الإثارة ظاهرة معقدة ذات مكونات فسيولوجية ونفسية تختلف من شخص لآخر. يمكن أن يكون سببه مواقف محددة خارجيًا أو سمات شخصية داخلية أو مزاجية. يختلف تأثيره على السلوك حسب السياق ولكن يمكن أن يختلف
هل تشعر بالإثارة أكثر كاستجابة أو حالة ؟
الإثارة هي حالة داخلية يمكن لأي شخص أن يعاني منها بغض النظر عن العمر أو الجنس أو التوجه الجنسي أو العرق أو الدين أو الثقافة. هذا لا يقتصر على الانجذاب الجسدي أو الشهوة، ولكنه قد ينطوي أيضًا على تحفيز عقلي أو إثارة من شيء جديد أو معقد. قد يشعر بعض الناس بالإثارة أكثر من غيرهم اعتمادًا على تفضيلاتهم وخبراتهم الشخصية، بينما قد يجد البعض صعوبة في إثارة ذلك على الإطلاق.