يمكن تعريف التوافق الجنسي بأنه القدرة على إشباع رغباتك الجنسية من خلال تلبية رغبات شريكك. يتضمن ذلك فهم احتياجات بعضهم البعض وتفضيلاتهم ومهارات الاتصال، وهذا ما يريد معظم الناس تحقيقه في علاقاتهم. ومع ذلك، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على هذا التوافق، بما في ذلك العمر والجنس والشخصية والعوامل البيولوجية مثل الهرمونات. عندما يكون لدى الشركاء ساعات بيولوجية مختلفة تؤثر على رغبتهم الجنسية في أوقات مختلفة، فقد يواجهون صعوبة في تحقيق الجنس المرضي للطرفين. ركزت معظم الأبحاث على كيفية تزامن النشوة الجنسية بين الرجال والنساء أثناء الجماع، ولكن تم إيلاء القليل من الاهتمام لكيفية تزامن إيقاعاتهم الجنسية بمرور الوقت. تظهر الأبحاث أن الأزواج الذين يبلغون عن رضا أكبر لديهم مستويات أعلى من الرغبة الجنسية من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. يبدو من المنطقي أنه عندما يشعر كلا الشريكين برغبة قوية في نفس الوقت، فإن ذلك سيؤدي إلى مزيد من المتعة لجميع المشاركين. من ناحية أخرى، إذا شعر أحد الشريكين باهتمام أقل بالجنس من الآخر، فقد يسبب ذلك الإحباط أو الاستياء. وجدت إحدى الدراسات أن المشاركات تعرضن لهزات جماع أكثر تواتراً وشدة مقارنة بالرجال عندما كان كلا الشريكين أقل من 30 عامًا. ومع ذلك، بعد سن 40، انعكس هذا الاتجاه، حيث يعاني الشركاء الذكور من هزات الجماع أكثر من الإناث. يقترح المؤلفون أن هذا الاختلاف قد يعكس تغيرًا مدى الحياة في مستويات هرمون التستوستيرون، مما قد يفسر سبب اكتشاف بعض الأزواج للتناقض بعد سنوات معًا. تفسير آخر محتمل هو أن النساء الأكبر سنًا يحتجن إلى مزيد من التحفيز للوصول إلى النشوة الجنسية بسبب جفاف المهبل بسبب عمليات الشيخوخة الطبيعية.
يمكن للأزواج اتخاذ خطوات للمساعدة في مزامنة حملاتهم الجنسية من خلال التواصل علانية مع الرغبات والتفضيلات. يجب عليهم أيضًا تخصيص وقت محدد كل أسبوع مخصص فقط للعلاقة الحميمة دون تشتيت الانتباه أو الانقطاع عن الأطفال أو مسؤوليات العمل.
أيضًا، يمكن أن يؤدي تعلم أشكال اللمس غير التناسلية، مثل التدليك أو الحضن، إلى زيادة الاتصال الجسدي دون الشعور بالضغط في الجماع. عندما يفهم الشركاء ما الذي يشغلهم ويوقفهم جسديًا وعاطفيًا، فإنهم يكونون أكثر قدرة على تلبية احتياجات بعضهم البعض وإنشاء روابط أعمق داخل علاقاتهم.
كيف تتزامن الإيقاعات والدورات الجنسية بين الشركاء أو تتعارض بمرور الوقت ؟
أحد أهم جوانب العلاقات الرومانسية هو فهم كيفية تقلب الرغبة الجنسية والجاذبية. في حين أن هذه الرغبات يمكن أن تتأثر بالعديد من العوامل مثل مستويات التوتر والهرمونات والمزاج والحالة الجسدية، إلا أنها ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالشريك. أظهرت الدراسات أنه عندما يكون شخصان في علاقة حميمة، غالبًا ما تتزامن دوراتهما الجنسية بمرور الوقت.