هزات الجماع هي أحاسيس جسدية تحدث أثناء التحفيز الجنسي الذي ينتج عن إطلاق المواد الكيميائية في الدماغ. أثناء النشوة الجنسية، تنقبض العديد من عضلات الجسم وتتوسع في وقت واحد، بما في ذلك الأعضاء التناسلية المحيطة. تُعرف هذه الاستجابة اللاإرادية باسم النشوة الجنسية. يختلف التسلسل الدقيق للأحداث التي تؤدي إلى النشوة الجنسية بين الأفراد ويعتمد على عوامل مثل العمر والتوجه الجنسي والهوية الجنسية والهرمونات وعلم الوراثة. تبدأ العملية عندما تصبح النهايات العصبية في الجسم شديدة الحساسية بسبب زيادة تدفق الدم والنشاط الهرموني. عندما يتم تحفيز هذه الأعصاب، فإنها ترسل رسائل إلى الدماغ، مما يؤدي إلى سلسلة من ردود الفعل في الجسم. وهذا يشمل زيادة معدل ضربات القلب والتنفس وضغط الدم تليها تقلصات في مجموعات عضلية مختلفة في جميع أنحاء الجسم. في النساء، يمكن أن يشمل ذلك جدران الرحم والمهبل، وفي الرجال، القضيب والخصيتين. يمكن الشعور بهذه الانقباضات في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الوجه والصدر والبطن.
أثناء هزات الجماع، هناك أيضًا إطلاق للأوكسيتوسين، الهرمون المسؤول عن مشاعر الحب والاتصال. ترتفع مستويات الأوكسيتوسين أثناء ممارسة الجنس، مما يؤدي إلى الشعور بالحميمية مع الشريك. الإندورفين، وهو هرمون آخر يتم إطلاقه أثناء النشوة الجنسية، يسبب الشعور بالمتعة والاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك، يتم إطلاق الدوبامين والسيروتونين، وهما ناقلتان عصبيتان أخريان مرتبطتان بالمكافأة والرضا، مما يخلق شعورًا بالبهجة. على الرغم من أن الكثير من الناس يعانون من هزات الجماع، إلا أن البعض قد لا يصل إلى ذروته دون مساعدة خارجية أو تدخل طبي. على سبيل المثال، أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بضعف الانتصاب. (ED) أو القذف المبكر قد يتطلب دواءً أو علاجًا لتحقيق النشوة الجنسية. تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تمنع الشخص من الوصول إلى النشوة الجنسية التوتر أو القلق أو الاكتئاب أو الصدمة. ومع ذلك، يمكنك تعليم نفسك النشوة الجنسية باستخدام تقنيات الرضا الذاتي مثل الاستمناء أو تمارين التأمل.
بشكل عام، تلعب هزات الجماع دورًا مهمًا في النشاط الجنسي البشري والعلاقات. فهي توفر المتعة والعلاقة الحميمة، وتقوي الروابط بين الشركاء، وتعزز الصحة والرفاهية بشكل عام. في حين أن هزات الجماع يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا في الشدة والمدة، إلا أنها تظل جزءًا حيويًا من نمونا الجسدي والعاطفي.