ما هي بعض التغيرات الجسدية التي تحدث أثناء التقلبات الهرمونية ؟
خلال الدورة الشهرية، تعاني النساء من تغيرات في مستويات الهرمونات التناسلية مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون التي يمكن أن تؤثر على رغبتهن الجنسية. تلعب هذه الهرمونات دورًا مهمًا في تنظيم الوظيفة الجنسية والاستجابة. على سبيل المثال، عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين مرتفعة، قد تكون النساء أكثر عرضة للإثارة والاستجابة للمحفزات الجنسية، في حين أن المستويات المنخفضة من هذا الهرمون قد تجعلهن أقل اهتمامًا بالجنس. مستويات البروجسترون لها أيضا تأثير كبير على الرغبة الجنسية، مع مستويات أعلى مرتبطة بزيادة الاهتمام بالجنس وانخفاض المستويات مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، يعمل المهاد والغدة النخامية والغدد الكظرية معًا لتنظيم الهرمونات المشاركة في الجهاز التناسلي الأنثوي، بما في ذلك تلك التي تؤثر على السلوك الجنسي. كيف تؤثر هذه التغيرات الفسيولوجية على الرغبة الجنسية ؟
التغيرات الجسدية المرتبطة بالدورة الشهرية يمكن أن تتسبب في استجابة جسم المرأة بشكل مختلف لأنواع مختلفة من التحفيز الجنسي. على سبيل المثال، في المراحل الأولى من دورتها، قد تكون أكثر حساسية للإشارات البصرية أو السمعية مثل الموسيقى الناعمة أو الإضاءة الخافتة، بينما في أوقات أخرى قد تحتاج إلى مدخلات حسية أقوى مثل اللمس الشديد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر التغيرات في مستويات المزاج والطاقة على مدى دوافعها للانخراط في نشاط جنسي. تجد بعض النساء أنهن يتمتعن بأنواع معينة من العلاقة الحميمة، مثل التقبيل أو العناق، خلال مراحل معينة من دورتهن، ولكن ليس غيرها. قد يفضل البعض الآخر أنواعًا مختلفة من المداعبة أو المواقف اعتمادًا على مكان وجودهم في دورتهم.
ما هي العوامل النفسية التي تساهم في الرغبة الجنسية غير المناسبة ؟ قد تلعب العديد من العوامل النفسية دورًا في الرغبة الجنسية غير المناسبة أثناء التقلبات الهرمونية.
على سبيل المثال، التوتر والقلق والاكتئاب هي مشاكل شائعة تعاني منها العديد من النساء خلال دوراتهن، مما قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية. قد تجد النساء اللواتي يتعرضن للتوتر بشأن الشؤون المالية أو العلاقات أو الوظائف صعوبة في الاستيقاظ أو الاهتمام بالجنس عندما يفعلن ذلك عادةً. يمكن أن تخلق المواقف المجهدة أيضًا توترًا في العلاقات، مما يؤدي إلى الشعور بالذنب أو العار حول الرغبة الجنسية غير المناسبة. بالإضافة إلى ذلك، تعاني بعض النساء من أعراض جسدية مرتبطة بدورتهن الشهرية، مثل التقلصات والانتفاخ والتعب والصداع، مما قد يضعف اهتمامهن بالجنس. أخيرًا، يمكن أن تؤثر التوقعات الاجتماعية والأعراف الثقافية المتعلقة بأدوار الجنسين والجنس على مدى الاهتمام الذي توليه المرأة للحياة الجنسية النشطة، وما إذا كانت تشعر بالراحة في مناقشة رغباتها مع الشركاء.
هل يمكن تصحيح رغبة جنسية غير متطابقة ؟
غالبًا ما يمكن حل الرغبة الجنسية غير المتطابقة بسبب التقلبات الهرمونية من خلال التواصل علنًا مع الشركاء حول الاحتياجات والتفضيلات الفردية خلال الشهر. يجب على الأزواج مناقشة الأنشطة التي يحبون القيام بها معًا واستكشاف أنشطة جديدة إذا رغبوا في ذلك. من المهم أن يشعر الشريكان بأنهما مسموعان ومدعومان لاحتياجاتهما، حتى لو اختلفا عن بعضهما البعض. إذا كانت مشاكل الإجهاد أو الصحة العقلية من العوامل المساهمة، فقد يكون طلب المساعدة المهنية مفيدًا. قد تؤدي بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو حبوب منع الحمل، إلى تحسين الأعراض المتعلقة بمتلازمة ما بعد الولادة أو الدورة الشهرية، ولكن تحقق مع طبيبك قبل تناول أي دواء جديد.
بشكل عام، من المهم التعامل مع هذه المشكلة بتعاطف وفهم، مع إدراك أن عدم تطابق الرغبة الجنسية أثناء الدورات الهرمونية هو جزء طبيعي للفرد.
ما هي العوامل النفسية والفسيولوجية التي تساهم في الرغبة الجنسية غير المناسبة أثناء الدورات الهرمونية ؟
يمكن أن يكون عدم تطابق الرغبات الجنسية ناتجًا عن عوامل جسدية ونفسية واجتماعية مختلفة يمكن أن تتقلب أثناء الدورات الهرمونية. جسديًا، يمكن أن تؤثر التغيرات في مستويات الهرمون، مثل هرمون الاستروجين والتستوستيرون، على الرغبة الجنسية لدى الشخص. عاطفياً، يمكن أن يؤدي التوتر والقلق والاكتئاب والاضطرابات العقلية الأخرى إلى تقليل الاهتمام بالجنس.