بالنظر إلى الأعراف الاجتماعية التي أرسيت على مر التاريخ، فليس من المستغرب أن تضطلع المرأة في كثير من الأحيان بأدوار متعددة في نفس الوقت. ومع ذلك، هناك صراع دور واحد يحظى باهتمام أقل من الآخرين - الصراع بين أن تكون شريكًا مهتمًا وأن تكون شريكًا جنسيًا نشطًا في العلاقة. سينظر هذا المقال في كيفية نشوء هذا الصراع والاستراتيجيات التي يمكن للمرأة استخدامها لإدارته بشكل فعال.
تضارب الأدوار
في الشراكات الرومانسية بين الجنسين، يتولى كل شخص أدوارًا مختلفة تكمل نقاط القوة والضعف لدى شريكه. بينما يختار بعض الأزواج تقسيم جميع الواجبات بالتساوي، يقرر آخرون المهام التي تقع على عاتقهم وفقًا للأدوار التقليدية للجنسين. على سبيل المثال، تتحمل العديد من النساء المسؤولية الرئيسية عن الأعمال المنزلية مثل الطهي والتنظيف والغسيل وتسوق البقالة ورعاية الأطفال ورعاية الأقارب المسنين. وبالإضافة إلى هذه المسؤوليات المنزلية، تعمل نساء كثيرات أيضا خارج المنزل، إما بدوام جزئي أو بدوام كامل، مما يجعلهن مسؤولات عن مساهمات مالية إضافية للأسرة. يمكن أن تؤدي هذه المسؤوليات إلى الإرهاق الجسدي والعقلي، مما يجعل من الصعب على النساء تكريس الطاقة للأنشطة الأخرى، بما في ذلك العلاقة الحميمة مع شريكهن. من ناحية أخرى، يميل الرجال إلى تحمل عبء التشابك في العلاقات مع توفير الدعم العاطفي والرفقة. وعلى الرغم من أن أنواع المهام التي يؤدونها تتداخل إلى حد كبير، يُنظر إلى الرجال عموماً على أنهم الموفرون الوحيدون للاستقرار المالي والأمن والحماية في المنزل. نتيجة لذلك، قد يشعرون بالضغط لوضع حياتهم المهنية قبل كل شيء آخر، بما في ذلك العلاقات الشخصية. إلى جانب التوقعات الثقافية المرتبطة بالذكورة، قد يشعر الرجال بعدم الارتياح للتعبير عن الضعف أو الاعتراف بأنهم بحاجة إلى دعم من شريكهم.
استراتيجيات إدارة النزاعات
بينما يمكن أن يكون التنقل في أدوار متعددة أمرًا صعبًا، يمكن أن تساعد العديد من الاستراتيجيات في التخفيف من تعارض الدور بين كونك مقدم رعاية وشريك جنسي نشط. يتمثل أحد النهج في إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية من خلال وضع حدود حول متى ومقدار الطاقة المتاحة لكل دور. قد يشمل ذلك التخطيط لتواريخ منتظمة أو تواريخ جنسية للحفاظ على الجانب الرومانسي للشراكة، وتفويض الأعمال المنزلية ورعاية الأطفال للآخرين، أو طلب المساعدة في الطهي أو التنظيف. من خلال الانفتاح على الاحتياجات والرغبات، يمكن للأزواج وضع توقعات واضحة وتجنب سوء الفهم أو الاستياء. هناك استراتيجية أخرى تتمثل في استكشاف طرق بديلة لأداء كلا الدورين في وقت واحد. على سبيل المثال، يمكن للأزواج اختيار وقت محدد خلال اليوم أو الأسبوع حيث يركزون على مسؤولية واحدة في كل مرة. وهذا يسمح لهم بموازنة الواجبات المنزلية دون التضحية بالحميمية بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأزواج تجربة أنشطة أو تجارب جديدة معًا، مثل المشي لمسافات طويلة أو الرقص أو حضور عرض كوميدي، لبناء علاقة حميمة جسدية مع الاستمتاع أيضًا بصحبة بعضهم البعض خارج غرفة النوم. أخيرًا، يمكن للأزواج الاستفادة من طلب المشورة المهنية إذا استمرت النزاعات على الرغم من تنفيذ هذه الاستراتيجيات. يمكن للمعالج أن يقدم إرشادات حول تحديد الأسباب الجذرية للتوتر، وتطوير مهارات اتصال صحية، ومعالجة المشكلات الأساسية التي تمنعه من حل الصراع. يمكنهم أيضًا تقديم أدوات لإدارة التوتر وتحسين علاقاتهم بشكل عام.
في الختام، تواجه النساء تحديات فريدة من نوعها توازن بين أدوار الجنسين التقليدية في العلاقات طويلة الأجل. ومع ذلك، هناك استراتيجيات فعالة للتخفيف من هذه النزاعات، بما في ذلك إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، واستكشاف مناهج جديدة لتربية الأطفال والحياة الجنسية، وطلب المساعدة عند الحاجة. من خلال التواصل المفتوح والاستعداد للتكيف، يمكن للأزواج الحفاظ على مستويات مرضية من الحميمية والدعم على الرغم من المسؤوليات المتنافسة.
كيف توفق النساء بين الأدوار المتضاربة لمقدم الرعاية والشريك الجنسي في العلاقات طويلة الأمد ؟
اعتبار نفسك شريكًا رومانسيًا ومقدم رعاية يمكن أن يكون تحديًا لبعض الناس. قد يشعر الشخص بانفصال بين الرغبة في تلبية الاحتياجات الجسدية لشريكه ورعاية أطفاله أو أفراد أسرته الذين يحتاجون إلى الاهتمام والمساعدة. قد تشعر النساء بالذنب عندما يعطين الأولوية لقضاء الوقت مع شريكهن على تقديم الدعم لأحبائهن. يمكن أن يؤدي هذا الصراع الداخلي إلى مشاعر التنافر أو القلق إذا لم تتم إدارته بشكل صحيح.