غالبًا ما تعتبر هزات الجماع واحدة من أكثر التجارب المتعة التي يمكن أن يختبرها الشخص خلال حياته. يمكن أن تتراوح هذه من الإحساس بالضوء إلى الاستجابة الجسدية الشديدة التي تؤدي إلى اندفاع قوي للطاقة حول جسمك. بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن تؤدي هزات الجماع إلى الشعور بالنشوة المعروفة باسم «توهج النشوة الجنسية». لكن هل تعلم أن هزات الجماع يمكن أن تطلق أيضًا هرمونات تعزز مشاعر الاسترخاء ؟ هنا هو كيف يعمل
يتم إطلاق العديد من الهرمونات في الدم أثناء النشوة الجنسية، بما في ذلك الدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين والسيروتونين والبرولاكتين. الدوبامين هو ناقل عصبي يساهم في نظام المكافأة في الدماغ، والذي يلعب دورًا في المتعة والإدمان. يُطلق على الأوكسيتوسين أحيانًا هرمون «العناق» لأنه يعزز الروابط بين الناس وهو مسؤول عن الشعور الغامض الدافئ الذي يحدث بعد ممارسة الجنس. يعمل الإندورفين كمسكنات طبيعية للألم ويعزز الحالة المزاجية، بينما يساعد السيروتونين في تنظيم الحالة المزاجية والشهية. من ناحية أخرى، يرتبط البرولاكتين بالشبع الجنسي ويمكن أن يساعد في إثارة مشاعر الهدوء. تخلق هذه الهرمونات معًا كوكتيلًا كيميائيًا يؤدي إلى الشعور بالرفاهية والاسترخاء.
الهرمونات التي يتم إطلاقها أثناء النشوة الجنسية لا تؤثر فقط على حالتك العقلية، ولكن لها أيضًا فوائد جسدية. وجد أن الأوكسيتوسين يقلل من مستويات التوتر عن طريق خفض الكورتيزول (هرمون التوتر) وزيادة تقلب معدل ضربات القلب (HRV). فيروس نقص المناعة البشرية هو مقياس للتغير في الفواصل الزمنية بين دقات القلب ويمكن استخدامه كمؤشر للصحة العامة والرفاهية. يرتبط ارتفاع فيروس نقص المناعة البشرية بتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية ونشاط الجهاز المناعي وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يرتبط السيروتونين أيضًا بتحسن الحالة المزاجية وانخفاض مستويات القلق، مما يتيح لك الشعور بمزيد من الراحة والهدوء. وأخيرًا، يمكن أن يساهم الدوبامين في الشعور بالرضا والرضا بعد النشوة الجنسية. فلماذا يعاني بعض الناس من هزات الجماع الشديدة والبعض الآخر لا ؟ كل هذا يعتمد على فسيولوجيا فريدة وتركيبتها النفسية. تشمل بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر على شدة النشوة الجنسية العمر وعلم الوراثة ونوع الجسم والحالات الطبية وحتى المشاكل العاطفية مثل الصدمات أو مشاكل العلاقة. إذا كنت تواجه صعوبة في تحقيق هزات الجماع أو تعاني من اختلال وظيفي جنسي، فتحدث إلى طبيبك أو اطلب المساعدة المهنية من معالج جنسي يمكنه تقديم المشورة الشخصية وخيارات العلاج. في الختام، تطلق هزات الجماع العديد من الهرمونات التي تعزز مشاعر الاسترخاء، بما في ذلك الأوكسيتوسين والإندورفين والسيروتونين والبرولاكتين. يمكن أن يكون لهذه الهرمونات تأثير إيجابي على صحتك العقلية والجسدية، مما يؤدي إلى الشعور بالهدوء وزيادة الروابط الاجتماعية وتحسين الرفاهية العامة. لذا في المرة القادمة التي تصل فيها إلى الذروة أثناء العلاقة الحميمة، انتبه لما تشعر به!