الألفة العاطفية هي الشعور بالحميمية الذي ينشأ بين الأشخاص الذين أمضوا وقتًا معًا. يمكن أن يكون جسديًا أو فكريًا أو اجتماعيًا. في الحياة المدنية، عادة ما يستغرق الأمر وقتًا أطول مما هو عليه في حالات الطوارئ، عندما يعاني الناس من الألفة العاطفية السريعة بسبب زيادة الضعف أو التوتر أو الصدمة أو الخوف. عندما يحدث هذا، يمكن للناس أن يشعروا بسرعة باتصال قوي دون قضاء الكثير من الوقت في التعرف على شخصية بعضهم البعض.
إذا استمرت العلاقة بعد مرور الأزمة، فقد يواجه الشخص الحاجة إلى إعادة النظر في إحساسه بالألفة والثقة. هناك عدة طرق لتفسير هذه المشاعر:
1) قد ينظر إليها الناس على أنها اتصالات مؤقتة ستختفي بمجرد عودة الحياة الطبيعية. قد لا يرغبون في استثمار الكثير عاطفياً في شخص لا يعرفونه بالفعل.
2) قد ينظرون إليها على أنها صداقات أو علاقات حقيقية تشكلت في ظل ظروف غير عادية. قد يحاول البعض الحفاظ على هذه الروابط على الرغم من مشاكل المسافة أو الأولويات المتغيرة.
3) قد يفهمها الآخرون على أنها علامات على الحب أو الانجذاب ويسعون إلى مزيد من العلاقة الحميمة على الرغم من العقبات المحتملة مثل الاختلافات العمرية أو اختلالات القوة.
4) قد يتساءل الناس أيضًا عما إذا كان الاتصال حقيقيًا منذ البداية ويفكرون في ما يعنيه للتفاعلات المستقبلية مع الآخرين. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشك الذاتي أو القلق بشأن علاقة جديدة. قد يستخدم البعض هذه التجربة كتذكير بمدى السرعة التي يمكن أن تتغير بها الأشياء في الحياة ويقررون المخاطرة بحياتهم الشخصية.
في جميع الحالات، من المهم أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن دوافعك وتوقعاتك عند معالجة أي نوع من التعارف العاطفي الذي نشأ أثناء حالة الطوارئ. من الأهمية بمكان الاستماع بعناية وطرح الأسئلة قبل وضع الافتراضات أو القفز إلى شيء غير صحي أو غير مستدام على المدى الطويل. المفتاح هو أن تكون منفتحًا بما يكفي لقبول أي إجابة، بدلاً من الحكم على نفسك أو الآخرين بقسوة بناءً على الانطباعات الأولية وحدها.
كيف يفسر الناس الألفة العاطفية التي تتطور بسرعة في الظروف القصوى مقارنة بالحياة المدنية ؟
يميل الناس إلى تفسير العلاقة الحميمة العاطفية بشكل مختلف عندما تحدث بسرعة بسبب المواقف الشديدة. أظهرت الأبحاث أن الناس غالبًا ما ينظرون إلى العلاقات الوثيقة التي تشكلت تحت الضغط على أنها أقوى وأكثر أهمية من تلك التي تشكلت تدريجيًا بمرور الوقت في الحياة اليومية. تُعرف هذه الظاهرة باسم «الانتقال الإثاري»، حيث يتم نقل مشاعر الإثارة أو الإثارة التي تحدث أثناء الأزمة إلى الآخرين، مما يؤدي إلى زيادة الاتصال والحميمية.