الثقة العاطفية جزء لا يتجزأ من أي علاقة. وهو يتراكم تدريجيا ويتطور عبر مراحل وأزمات مختلفة. فيما يلي مراحل كيفية تطورها:
1. المرحلة الأولية: في المرحلة الأولى من أي علاقة، يجب على كلا الشريكين التعرف على بعضهما البعض. إنهم يشاركون بياناتهم الشخصية، والإعجابات والكراهية، والهوايات، والأهداف والتطلعات المهنية. تدريجياً، يبدأون في تطوير التفاهم والاحترام والثقة وقبول اختلافات بعضهم البعض. يمكن أن تكون هذه المرحلة صعبة إذا كانت هناك اختلافات كبيرة بين قيم ومعتقدات وخيارات نمط الحياة أو شخصيات الشركاء. بمرور الوقت، تؤدي هذه المرحلة إلى اتصال عاطفي، والذي يمثل بداية المرحلة التالية.
2. مرحلة الالتزام: في هذه المرحلة، يبدأ الأزواج في التعبير عن التزامهم تجاه بعضهم البعض من خلال المشاركة في الأنشطة المشتركة وقضاء وقت ممتع. يبدأون في بناء شعور بالولاء والموثوقية تجاه بعضهم البعض. تتضمن هذه المرحلة العلاقة الحميمة الجسدية والاستكشاف الجنسي مما يؤدي إلى تطور العلاقة الحميمة العاطفية والتعلق. تتضمن مرحلة الالتزام أيضًا إنشاء ذكريات وخبرات مشتركة تعزز الرابطة بين الزوجين. تتطلب هذه المرحلة من كلا الشريكين بذل جهود مستمرة للحفاظ على التواصل وتجنب سوء الفهم.
3. مرحلة التوطيد: في هذه المرحلة، ينشئ الأزواج روتينًا وطقوسًا وعادات وتقاليد تعزز روابطهم. يصبحون أكثر انفتاحًا عاطفيًا وضعفًا تجاه بعضهم البعض، ويتشاركون أعمق مخاوفهم وآمالهم وأحلامهم. تتضمن هذه المرحلة التغلب على عقبات مثل الغيرة وعدم اليقين والخيانة الزوجية، والتي يمكن أن تدمر الثقة التي بنيت في مراحل سابقة. يحتاج الشركاء إلى التواصل بنشاط والاستماع بعناية وحل النزاعات دون الإضرار باحترام الذات لبعضهم البعض. هذه المرحلة حاسمة في تحديد ما إذا كانت العلاقة ستكون طويلة الأجل أم لا.
4. مرحلة النمو: مع تعزيز العلاقات، يطور الشركاء فهمًا أعمق لاحتياجات وتفضيلات ورغبات بعضهم البعض. إنهم يدعمون بعضهم البعض من خلال تحديات الحياة ويساعدون بعضهم البعض على تحقيق الأهداف الشخصية. تتميز هذه المرحلة بزيادة العلاقة الحميمة والاحترام المتبادل والحب غير المشروط. وهو يتطلب تواصلا وتوافقا وتفاوضا مستمرا لمواجهة الظروف والمطالب المتغيرة.
5. الاستقرار: في هذه المرحلة الأخيرة، حقق الزوجان الاستقرار والأمن والرضا في علاقتهما. إنهم مرتاحون للتعبير عن أنفسهم بحرية والصدق التام مع بعضهم البعض. يتشاركون المسؤوليات والمالية والمهام المنزلية. تصبح العلاقات مصدر راحة ودعم لكل شريك.
هذه الخطوة لا تضمن اتساق العلاقة ؛ وقد يتعطل ذلك بسبب أحداث غير متوقعة أو عوامل خارجية. تلعب الثقة العاطفية دورًا حيويًا في نجاح أي علاقة. يتطور تدريجياً من خلال مختلف المعالم والأزمات العلائقية. يجب أن يتحلى الأزواج بالصبر والصدق والاستعداد للعمل الجاد لبناء الثقة والحفاظ عليها.
كيف تتطور الثقة العاطفية من خلال المعالم العلائقية أو الأزمات ؟
يمكن فهم الثقة العاطفية على أنها بناء متقاطع حيث يتحد شخصان مع قيم ومعتقدات وسلوكيات كل منهما لخلق مشاعر متبادلة من الجدارة بالثقة والولاء والأمن والمعاملة بالمثل والقبول والتعاطف مع بعضهما البعض. تتشكل هذه المشاعر من خلال عوامل اجتماعية مختلفة، مثل الأعراف الثقافية والقصص الشخصية وأنماط التواصل والتوقعات.