يمكن أن يكون للخوف من الحكم تأثير كبير على التعبير العاطفي بين أعضاء خدمة LGBTQ + بطرق إيجابية وسلبية. من ناحية، يمكن أن يؤدي إلى قمع المشاعر وتجنب التعبير عنها، مما قد يسبب ضغوطًا نفسية ويؤثر على الصحة العقلية.
قد يتعلم بعض الأشخاص أيضًا تنظيم عواطفهم بشكل أكثر فعالية وتطوير آليات التأقلم التي تساعد في إدارة التوتر.
التأثير على التعبير العاطفي
إحدى الطرق التي يمكن أن يؤثر بها الخوف من الحكم على التعبير العاطفي هي من خلال رهاب المثلية الداخلي، والذي يحدث عندما يطبق الفرد المواقف المجتمعية السلبية على توجهه الجنسي. يمكن أن يؤدي هذا إلى نقد الذات والعار، مما يؤدي إلى قمع المشاعر مثل الغضب والحزن والفرح.
الخوف من الحكم عليه لكونه مثليًا أو متحولًا جنسيًا علنًا يمكن أن يؤدي إلى إخفاء العلاقات الشخصية، وتجنب التجمعات العامة حيث قد يكونون عرضة للهجوم، وحتى ترك الجيش تمامًا. يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى العزلة العاطفية، وصعوبة تكوين روابط وثيقة، وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
آليات التأقلم
قد يطور بعض الأشخاص آليات مواجهة تسمح لهم بالتعامل مع تحديات الوزارة بينما لا يزالون يعبرون عن أنفسهم عاطفياً.
يمكنهم إعطاء الأولوية لصحتهم العقلية من خلال طلب الدعم من أقرانهم الذين يؤكدون ويقبلون، يمكنهم أيضًا بناء علاقات قوية مع الأصدقاء والعائلة خارج المجتمع العسكري والتي توفر مساحة آمنة لمشاركة المشاعر دون خوف من الحكم. قد يستخدم بعض أعضاء خدمة LGBTQ + الفكاهة أو السخرية لصرف التعليقات القضائية والحفاظ على سلامتهم العاطفية.
استراتيجيات للتغلب على الخوف من الحكم
للتغلب على الخوف من الحكم وتعزيز التعبير العاطفي بين أعضاء خدمة LGBTQ +، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن تنفيذها. أولاً، يمكن أن يساعد إنشاء مساحات آمنة داخل المجتمع العسكري حيث يشعر الناس بالراحة في التعبير عن أنفسهم في تقليل مشاعر الاغتراب وزيادة الترابط الاجتماعي. ثانيًا، يمكن أن يساعد توفير التثقيف حول التوجه الجنسي والهوية الجنسية في تبديد الأساطير والمفاهيم الخاطئة التي تساهم في المواقف السلبية تجاه أفراد مجتمع الميم. ثالثا، إن توفير التدريب على مهارات الاتصال الفعالة وتسوية المنازعات يمكن أن يزود أفراد الخدمة بالأدوات اللازمة لمعالجة المحادثات الصعبة بصورة استباقية.
تعزيز القدوة الإيجابية والقادة الذين يعرفون علانية على أنهم LGBTQ + يمكن أن يلهموا الآخرين ليكونوا أكثر انفتاحًا وأصالة في التعبير عن مشاعرهم.
الخوف من الحكم هو قضية معقدة تؤثر على التعبير العاطفي بين أعضاء خدمة LGBTQ + بطرق إيجابية وسلبية. من خلال تنفيذ استراتيجيات مثل إنشاء مساحات آمنة، وتوفير التعليم، وتوفير التدريب وتعزيز القدوة الإيجابية، يمكننا العمل على الحد من وصمة العار ودعم الصحة العقلية لهؤلاء الأشخاص الشجعان الذين يخدمون بلدنا.
كيف يؤثر الخوف من الحكم على التعبير العاطفي بين أفراد خدمة LGBTQ + ؟
يمكن أن يكون للخوف من الحكم تأثير كبير على التعبير العاطفي للمثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين (LGBTQ +)، حيث يمكن أن يجعلهم يشعرون أنهم لا يستطيعون التعبير عن أنفسهم بشكل كامل، ويمكن الحكم عليهم من قبل الأقران والرؤساء على أساس ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية.