يشير Ejaculation إلى عملية النشوة الجنسية للذكور التي تتضمن إطلاق السائل المنوي من القضيب. يحدث في النشاط الجنسي عندما يبلغ الرجل ذروته. عادة ما يكون هذا مصحوبًا بمتعة شديدة وتوتر جسدي، وبلغت ذروتها بانقباض قوي للعضلات في منطقة الحوض التي تحل محل الحيوانات المنوية عبر مجرى البول. يمكن أن يختلف معدل حدوث ذلك اعتمادًا على عوامل مختلفة مثل العمر وتواتر القذف ومستوى الإثارة والصحة العامة للشخص.
تبدأ عملية القذف بتحفيز غدة البروستاتا الموجودة بالقرب من قاعدة المثانة. تنتج هذه الغدة سائلًا يسمى السائل المنوي، والذي يمتزج مع الحيوانات المنوية التي تنتجها الخصيتان لتكوين الحيوانات المنوية. مع اقتراب القذف، تبدأ العضلات حول الأعضاء التناسلية في الانقباض بسرعة، مما يخلق ضغطًا داخل القضيب ويحل محل الحيوانات المنوية. يتم تشغيل هذه العملية بواسطة ناقلات عصبية تفرزها الخلايا العصبية في الدماغ والحبل الشوكي. هناك ثلاث مراحل رئيسية من القذف: الانبعاث والهضبة والطرد. خلال مرحلة الانبعاث، يستعد الجسم للقذف، وإنتاج المزيد من السوائل المنوية وانقباض الأوعية الدموية، وهما أنبوبان ينقلان الحيوانات المنوية من الخصيتين إلى مجرى البول. في مرحلة الهضبة، يصبح القضيب منتصبًا بالكامل وتنتج الحويصلات المنوية سوائل إضافية. أخيرًا، أثناء مرحلة الطرد، يتم طرد الحيوانات المنوية من القضيب في تتابع سريع.
عدة عوامل تؤثر على معدل القذف، بما في ذلك العمر والتمارين الرياضية والنظام الغذائي والأدوية. يميل الرجال الأصغر سنًا إلى القذف بشكل أسرع من الرجال الأكبر سنًا بسبب ارتفاع مستويات إنتاج هرمون التستوستيرون. يمكن أن تساهم التمارين المنتظمة واتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية مثل الزنك والمغنيسيوم في زيادة قوة القذف. يمكن لبعض الأدوية، مثل الفياجرا أو مضادات الاكتئاب، أن تبطئ الفترة الحرارية بين هزات الجماع، مما يؤدي إلى قذف أسرع.
بالإضافة إلى المتغيرات الطبيعية، هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لزيادة معدل القذف. وتشمل هذه إيقاف وبدء النشاط الجنسي، واستخدام أوضاع أو لكمات معينة أثناء الجماع، وممارسة العادة السرية مع ضبط النفس. يستخدم بعض الأشخاص أيضًا تقنيات التوقف أو التنازل، والتي تتضمن تأخير النشوة الجنسية حتى تصبح شديدة بما يكفي لتحقيق إطلاق مفاجئ.
في النهاية، هدف القذف هو المتعة والرضا. من خلال فهم آليات هذه العملية واتخاذ خطوات لتحسينها، يمكن للناس الاستمتاع بهزات الجماع الأقوى والأطول أمدًا. مع الوقت والممارسة، يمكن لأي شخص تحسين معدل القذف واستكشاف طرق جديدة لتحسين حياته الجنسية.