كيف تؤثر الاختلافات في الصدمات السابقة أو التعرض للإجهاد على الفهم العلائقي في الفريق ؟
الاختلافات في التجارب المؤلمة يمكن أن تؤثر على العلاقات
عندما يعاني الناس من صدمات أو أحداث مرهقة في حياتهم، يمكن أن يكون لها آثار دائمة تؤثر على كيفية تفاعلهم مع الآخرين. يمكن لهذه التجارب أن تشكل شخصية الشخص ونظرته وسلوكه، والتي يمكن أن تؤثر بعد ذلك على قدرته على فهم العلاقات والتنقل فيها.
قد يعاني شخص عانى من صدمة من مشاكل الثقة وحواجز التواصل والتنظيم العاطفي وحل النزاعات التي يمكن أن تخلق توترًا في العلاقة.
فهم الصدمة
تُعرَّف الصدمة بأنها تجربة مزعجة أو مؤلمة للغاية تسبب ضررًا نفسيًا كبيرًا. يمكن أن يشمل ذلك الأذى الجسدي أو العنف الجنسي أو الكوارث الطبيعية أو غيرها من المواقف التي تهدد الحياة. يمكن أن تختلف شدة الإصابة ومدتها بشكل كبير من شخص لآخر. يمكن أن تحدث الصدمة أيضًا بسبب الضغوط التراكمية طويلة المدى مثل الإهمال أو سوء المعاملة أو الفقر.
أنواع مختلفة من الإصابات وعواقبها
أنواع مختلفة من الإصابات يمكن أن تؤدي إلى ردود فعل مختلفة لدى البشر.
أولئك الذين يعانون من صدمات مرتبطة بالقتال قد تظهر عليهم أعراض مثل فرط الخدمة والاستجابة المفاجئة وصعوبة التركيز. من ناحية أخرى، قد يظهر أولئك الذين يعانون من صدمات الطفولة علامات أكثر دقة مثل القلق والاكتئاب والصعوبات في العلاقات الشخصية. يمكن أن تختلف كيفية معالجة هؤلاء الأشخاص للمعلومات واتخاذ القرارات والاستجابة للمواقف المجهدة بسبب تجاربهم السابقة.
تأثير العلاقة
عند العمل كفريق، يمكن أن تؤثر الاختلافات في الإصابات السابقة أو التعرض للتوتر على كيفية تفاعل المشاركين مع بعضهم البعض. يمكن للأشخاص الذين عانوا من الصدمة أن يصبحوا أكثر حساسية للنقد، أو يدافعون عن أنفسهم عند مواجهة الصراع، أو يخرجون من المواقف الاجتماعية تمامًا. قد يواجهون أيضًا صعوبة في قراءة الإشارات غير اللفظية وإساءة تفسير نوايا الآخرين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى سوء الفهم، وإيذاء المشاعر، وفي النهاية، انهيار التواصل.
التغلب على صراعات الماضي
في حين أن الإصابات السابقة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على العلاقات، إلا أن هناك طرقًا يمكن للناس من خلالها العمل معًا للتغلب عليها. أولا، الاتصال المفتوح ضروري ؛ يحتاج أعضاء الفريق إلى أن يكونوا على دراية بماضي بعضهم البعض وتجاربهم لفهم سبب ظهور سلوكيات معينة. ثانيا، التعاطف هو المفتاح ؛ إن الاعتراف بألم شخص آخر ودعمه خلال الأوقات الصعبة يمكن أن يساعد في بناء الثقة وخلق روابط أقوى. ثالثًا، يمكن أن يوفر السعي للحصول على الدعم المهني، مثل العلاج أو المشورة، أدوات قيمة للشفاء والرعاية الذاتية.
إن إنشاء مساحات آمنة يشعر فيها الجميع بالسماع والتقدير يمكن أن يعزز الشعور بالملكية والاحترام المتبادل.
فهم أنواع مختلفة من الإصابات وعواقبها يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الحساسية تجاه زملائه في الفريق. مع وضع هذه العوامل في الاعتبار، يمكن للفرق العمل معًا بشكل أكثر كفاءة وإنشاء روابط أقوى.
كيف تؤثر الاختلافات في الصدمات السابقة أو التعرض للإجهاد على فهم العلاقات في الفريق ؟
في السنوات الأخيرة، بدأ الباحثون في دراسة كيف يمكن لأنواع مختلفة من محن الطفولة أن تشكل قدرة الشخص على التعاطف والتعاون بين الأشخاص. تشير هذه الدراسات إلى أن الأشخاص الذين عانوا من أحداث مؤلمة كبيرة في الطفولة قد يكونون أكثر عرضة لإظهار مستويات متزايدة من الحماية وعدم الثقة في الآخرين، مما قد يؤثر سلبًا على قدرتهم على تكوين علاقات قوية وداعمة مع الزملاء أو زملائهم في الفريق.