لست بحاجة إلى شريك لتعيش حياة مثيرة. إذا كنت تريد إشعال بعض الشموع وتشعر بالرضا، فافعل ذلك! ارتدي شيئًا يجعلك تشعر بالإثارة وحرك جسمك بطريقة تشغلك. ابدأ بالاستمتاع بنفسك. استكشف جسدك واكتشف ما هو الشعور الجيد. جرب تقنيات ومواقف مختلفة حتى تجد شيئًا يضرب المكان حقًا. الاستمناء بانتظام. من المهم لكل من الرجال والنساء الاعتناء بأنفسهم. خذ وقتًا للاستمتاع بنفسك ودع عقلك يتجول. لا تخف من التخيل وتخيل الأشياء التي تثيرك. تذكر أنه لا يوجد طريق صحيح أو خاطئ لإمتاع نفسك. استمتع بالرحلة ولا تقلق بشأن الوصول إلى خط النهاية. عندما تكون جاهزًا، حاول دمج العناصر المثيرة في روتين المتعة الذاتية. ستساعدك الهزازات والقضبان والألعاب الجنسية الأخرى على استكشاف أحاسيس جديدة وتعزيز الأحاسيس. ضع في اعتبارك أن هذه العناصر قد تشعر بعدم الارتياح في البداية، لذا ابدأ ببطء وقم بتجربة سرعات وإعدادات مختلفة. تحلى بالصبر وأخبر نفسك كيف يستجيب جسمك للتحفيز. لا تنسى أن العادة السرية لا تتعلق فقط بالنشوة الجنسية. إنه أيضًا استكشاف واكتشاف واتصال بجسمك. كلما عرفت جسمك أكثر وما يثيرك، كلما تمكنت من إخبار الشركاء المحتملين بشكل أفضل. الشهوة الجنسية تبدأ معك.
تذكر، هذا طبيعي عندما تبدأ ببطء. لا تشعر بالضغط لإلقاء نفسك في أي شيء. خذ وقتك واستكشف بوتيرتك الخاصة. إذا كان هناك خطأ ما، توقف وجرب شيئًا آخر. لا توجد قواعد يجب اتباعها عندما يتعلق الأمر بالرضا عن النفس. كن منفتحًا على التجارب الجديدة واترك أي توقعات. دع نفسك تشعر بالفضول والتجربة دون حكم. تعلم مواقف وتقنيات مختلفة حتى تجد ما هو الأفضل لك. قد ترغب حتى في تسجيل نفسك تمارس العادة السرية للمشاهدة لاحقًا ومعرفة المزيد عن جسمك. تذكر أن هذا كله يتعلق بك ومعرفة ما يثيرك. حاول تخيل شخص آخر أثناء ممارسة العادة السرية. يمكن أن يساعدك في الدخول في الشخصية وخلق شعور بالحميمية. تخيلهم لمسك أو تقبيلك أو ممارسة الحب معك. لا تتردد في التعبير عن نفسك كما تريد أثناء اللعب بمفردك. تأوه، تأوه، صراخ أو حتى حديث قذر. دع نفسك تذهب واستمتع بالشعور. الانخراط في الرعاية الذاتية في مجالات الحياة الأخرى. تناول الطعام جيدًا وممارسة الرياضة بانتظام واسترخاء. ستساعدك كل هذه الأشياء على الشعور بتحسن جسديًا وعاطفيًا، مما يؤدي إلى تجربة أكثر إثارة. أخيرًا وليس آخرًا، تذكر إعطاء الأولوية للسلامة والنظافة. استخدم الحماية عند الحاجة وتأكد من التنظيف بعد ذلك. الحفاظ على العادات الجيدة سيبقيك بصحة جيدة ويمنع العدوى. تذكر أن المتعة تبدأ معك. في الختام، المتعة لنفسك جزء لا يتجزأ من الحياة المثيرة. خذ وقتًا لاستكشاف جسدك ومعرفة ما الذي يثيرك. قم بتضمين أشياء مثل الهزازات أو القضبان لتعزيز تجربتك. كن منفتحًا على الأفكار الجديدة واسمح لنفسك بالفضول. لا تتسرع في أي شيء، ولا تتسرع واتركها تتدفق بشكل طبيعي. الأهم من ذلك، تذكر أن الرضا عن النفس لك وليس لأي شخص آخر. يتعلق الأمر باستكشاف رغباتك والتواصل مع جسمك. لذا انطلق وأشعل تلك الشموع، وارتدي شيئًا مثيرًا وحرك جسمك لتشغيلك!